Il y a 17 ans, Mark et Sally étaient tout l’un pour l’autre.
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Ils s’étaient rencontrés quelques mois auparavant lors du mariage de fin d’été de deux amis communs.
Comme aucun d’entre eux ne connaissait beaucoup de personnes présentes, ils ont entamé une conversation sur les « moments embarrassants » dont ils pouvaient se souvenir à propos des mariés.
Puis, après un petit moment, ils ont commencé à danser l’un avec l’autre et, comme le destin l’a voulu, ils se sont vraiment bien entendus.
Il n’a pas fallu longtemps pour qu’ils deviennent les meilleurs amis. Des amoureux passionnés. Des aspirants danseurs de tango, et les parents de deux magnifiques petites filles.
Après la mort soudaine du père de Mark, ils sont devenus les heureux propriétaires d’une entreprise de construction dont Mark n’a jamais vraiment voulu faire partie.
En apparence, leur relation semblait parfaite, mais dernièrement, la réalité de leur vie commune racontait une histoire bien différente.
Alors, qu’est-ce qui a mal tourné ?
Pourquoi, alors qu’ils étaient auparavant des tourtereaux qui appréciaient vraiment la compagnie de l’autre, peuvent-ils à peine se trouver dans la même pièce sans reprocher à l’autre une erreur qu’ils auraient commise ?
Après avoir discuté avec eux lors d’une de nos premières séances de coaching, il est apparu clairement que leurs croyances l’un envers l’autre et la façon dont ils percevaient l’autre comme le « méchant » responsable de leur « vie affreuse » constituaient un réel problème.
->Voici un moyen de retrouver la confiance et l’amour…
En fait, les croyances que nous nous forgeons et que nous tenons pour vraies à propos de quelqu’un d’autre sont presque toujours erronées et sont souvent l’une des choses les plus importantes qui limitent notre capacité à voir les personnes de notre vie avec gentillesse, amour, appréciation et respect.
C’était certainement le cas pour Mark et Sally.
La question est…
Quelque chose de similaire pourrait-il faire des ravages dans votre vie ?
Voici 3 façons d’empêcher les croyances limitatives de ruiner vos relations…
1. Réalisez que vos croyances sur votre partenaire et votre relation peuvent changer d’un moment à l’autre en fonction de votre humeur.
La vérité est que lorsque votre humeur et votre moral sont au beau fixe, les choses que votre partenaire peut dire ou faire ne semblent pas vous déranger.
Lorsque vous êtes fatigué, stressé ou de mauvaise humeur, vous commencez à croire les pensées et les soupçons qui peuvent remonter du passé.
Lorsque Mark a bu quelques verres, il s’est rendu compte que son stress lié à l’entreprise, ses peurs et ses pensées peu sûres surgissaient au moment où il s’y attendait le moins.
Il s’est rendu compte que lorsqu’il était sobre et de bonne humeur, ce qui n’était pas souvent le cas, lui et Sally semblaient s’entendre et pouvaient parler de tout comme avant.
Mais quand il avait bu, surtout quand ils sortaient ensemble, il se doutait qu’elle voulait être avec tous les beaux mecs qu’il voyait au lieu de lui.
Il l’aurait surprise en train de regarder et aurait déclenché une bagarre, ruinant la soirée pour tous les deux.
2. Ne croyez pas les hypothèses qui découlent de ces croyances fausses et limitatives.
Nous faisons tous des suppositions sur ce que nous croyons voir ou entendreet nous fabriquons une histoire autour d’une personne ou d’une situation.
Ces hypothèses proviennent des pensées que nous croyons sur le moment et que nous rendons réelles.
Et ce sont ces suppositions qui sont à la base de nos actions et réactions qui peuvent certainement ruiner les relations.
Lorsque vous voyez une hypothèse pour ce qu’elle est – une histoire basée sur des pensées qui peuvent être vraies ou fausses…
Vous pouvez poser une question à l’autre personne pour en savoir plus ou vous pouvez simplement considérer la supposition comme le mirage qu’elle est.
Mark a commencé à remarquer quand ils se battaient et ce qui se passait en lui à ce moment-là…
Il a vu les grandes suppositions qu’il a faites et qui l’ont poussé à réagir comme il l’a fait, surtout lorsqu’il était de mauvaise humeur et sous l’emprise de l’alcool.
Il avait supposé qu’il n’était pas assez bien pour Sally et que quelqu’un d’autre, n’importe quel autre gars, serait mieux pour elle d’être avec lui.
En d’autres termes, il s’est apitoyé sur son sort, même si Sally ne lui a jamais donné la moindre indication qu’elle ressentait cela.
Lorsqu’il est devenu sobre et qu’il a commencé à remettre en question les suppositions qu’il avait faites, il a vu que toutes ces pensées provenaient de l’insécurité et de ce qui s’était passé dans ses relations dans le passé.
Et ça n’avait rien à voir avec le présent et sa relation avec Sally.
Il était assez conscient pour savoir que s’il continuait à faire ces suppositions, il allait ruiner cette relation.
Il savait qu’il devait mettre fin aux croyances limitantes avant qu’elles ne conduisent au divorce.
3. Votre sagesse intérieure connaît votre prochain, meilleur mouvement. Faites-lui confiance.
Lorsque nous nous adressons à des clients de coaching, nous leur indiquons toujours la sagesse qui est en eux pour mettre fin aux croyances limitantes.
Lorsqu’ils se taisent et écoutent profondément, ils savent quelle est leur prochaine étape.
Parfois, cette « sagesse » intérieure est appelée la petite voix calme, bien que parfois ce soit une voix forte à l’intérieur.
Cette sagesse intérieure n’est pas le bavardage mental permanent, mais plutôt ce que vous savez être vrai, même si parfois vous ne le réalisez pas.
Lorsque Mark a laissé ses pensées autodestructrices s’apaiser et s’est rappelé à quel point il aimait Sally, il a compris qu’une sage décision de sa part serait de limiter sa consommation d’alcool à la maison et lorsqu’ils sortaient ensemble.
Tout en sachant que la source des problèmes créés se trouvait en lui, sa sagesse lui disait que le fait d’avoir un esprit clair, non obscurci par l’alcool, l’aiderait à faire des choix plus conscients et meilleurs.
Alors, quelles sont les croyances limitatives auxquelles vous adhérez et qu’est-ce que la voix intérieure de la sagesse vous dit à propos de la situation ?
Que pouvez-vous commencer à faire pour empêcher les croyances limitatives de tuer vos relations ?
Le chemin vers plus d’amour consiste à ne pas laisser vos croyances limitantes vous prendre en otage, mais plutôt à ressentir la liberté de ne pas y croire.