Thanksgiving est un moment de réflexion et de pause autour de la gratitude, que l’on partage avec ses proches. Les familles se réunissent de près ou de loin pour partager des repas, des jeux, des conversations, des promenades et d’autres activités. Beaucoup ont la tradition de faire un tour de table pour exprimer les choses pour lesquelles ils sont reconnaissants, ce qui peut inclure la santé, la nourriture sur la table et les autres.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Ces pratiques sont une merveilleuse façon de ralentir et d’être dans le moment présent. Toutes les choses habituelles à honorer en ce jour ne vieillissent jamais, mais servent plutôt de rappels importants avant que chacun ne retourne à sa vie trépidante. Et j’ai l’impression que ce Thanksgiving est particulièrement poignant après tout ce que nous avons vécu ensemble en tant que société. L’impact et le drainage émotionnel du paysage politique au cours des dernières années ont été énormes. Les choses se sont améliorées de tant de façons merveilleuses, mais les préoccupations demeurent.
Je suis un thérapeute qui a travaillé avec des individus et des couples au cours des deux dernières années, pratiquement sans interruption. Une grande partie du travail, surtout la première année, a porté sur des thèmes liés à l’impact émotionnel et relationnel de Covid et des divisions politiques. Récemment, les sujets de thérapie sont moins directement liés, mais une bonne partie de mes clients travaillent encore sur des questions impliquant des échos de cet impact. Certains abordent enfin les tensions relationnelles, ont des transitions difficiles pour revenir à une vie « normale » ou réfléchissent à la façon dont ils ont changé.
La démonstration de la force, de la détermination et de la capacité à surmonter ses angoisses, ses inquiétudes, sa tristesse et son chagrin tout en s’accrochant à l’anneau d’espoir a été une leçon d’humilité.
Cette période est tellement unique que le monde entier en a été témoin. Oui, nos perceptions des récits ont été différentes pour des raisons compliquées, mais la réalité est que nous avons tous traversé ces défis ensemble. Nous avons eu désespérément besoin les uns des autres, mais vous avez aussi eu désespérément besoin de vous.
Soyez reconnaissant pour vous.
Je ne crois pas qu’il y ait quelqu’un qui n’ait pas eu à surmonter ses propres défis ou préoccupations au cours de cette période. Vos batailles internes ou externes ont été uniques. Pourtant, vous avez persévéré alors que nous approchons de la veille de ce Thanksgiving spécial, celui-ci avec une infusion supplémentaire d’espoir par rapport au dernier.
Ainsi, lorsque vous vous réunirez avec vos amis et votre famille, et que vous réfléchirez à ce pour quoi vous êtes tous reconnaissants, assurez-vous de vous saluer vous-même, intérieurement ou à haute voix. Peut-être s’agira-t-il de votre ténacité, de votre capacité à surmonter les difficultés et de savoir que vous pouvez y arriver, ou peut-être s’agira-t-il des efforts que vous avez déployés pour que votre famille reste soudée et unie pendant les périodes de turbulence, ou encore de votre capacité à prendre soin de vous-même, étant célibataire et seule pendant une grande partie de la pandémie.
Quoi que ce soit pour lequel vous vous offrez de la gratitude, bravo ! Et joyeux Thanksgiving.