3 façons de se libérer d’une relation toxique

Joan et son mari Paul étaient pris dans une boucle relationnelle dangereuse et toxique et n’arrivaient pas à s’en sortir.

Paul avait dépensé beaucoup d’argent sans le dire à Joan et ce n’était pas la première fois.

Au fil des ans, elle s’est inquiétée des finances de la famille et, à un moment donné, a même craint de perdre leur maison à cause des habitudes de dépense de son mari.

Elle était devenue dure et distante envers lui, critiquant à peu près tout ce qu’il disait ou faisait.

Il s’était mis à éviter de lui parler de quoi que ce soit, passant le plus de temps possible seul dans son bureau à la maison.

Bien qu’ils n’aient pas prononcé ces mots à haute voix…

Ils ont tous deux réalisé que leur mariage était devenu une relation toxique.

Ils voulaient tous les deux sortir du piège dans lequel ils se trouvaient mais ne savaient pas comment faire.

->Voici un moyen de retrouver la confiance et l’amour…

S’il y a une partie de vous qui peut s’identifier…

Voici 3 façons de se libérer d’une relation toxique…

1. N’écoutez pas votre bavardage intérieur craintif.

Nous avons tous un bavardage intérieur qui nous dit que le pire scénario possible va se produire. Pour une raison quelconque, il est plus séduisant de croire au pire au lieu de réaliser que d’autres résultats sont possibles.

Lorsque Joan a pris conscience de son bavardage intérieur, elle a réalisé qu’elle avait vécu avec la peur d’être sans abri pendant de nombreuses années et que cela ne s’était pas produit.

Elle a constaté que sa peur et le fait de penser constamment à leurs finances l’avaient empêchée de se rapprocher de Paul de quelque manière que ce soit.

Elle avait voulu qu’il « prenne de l’avance » et aborde leurs finances comme elle le faisait, mais elle avait fermé toute possibilité de travailler ensemble.

Lorsque Paul s’est mis à l’écoute de son bavardage intérieur, il a vu qu’il avait fait de Joan l’ennemi qui l’empêchait de faire ce qu’il voulait. Il a vu que le fait qu’il achetait des « trucs » et qu’il cachait le fait était sa façon têtue de suivre un vieux modèle de rébellion dont il ne s’était pas débarrassé.

2. Écoutez ce qui se trouve au fond de vous, la voix sage et calme. Soyez calme pour pouvoir entendre ce que vous voulez vraiment.

Lorsque vous voyez que vous avez inventé et cru des histoires qui ne se réaliseront peut-être jamais, vous pouvez voir une petite fissure où la vérité peut s’infiltrer.

Cette « vérité » peut vous conduire à ce que vous n’avez peut-être pas voulu reconnaître ou voir dans le passé parce que cela avait été masqué par toute cette réflexion.

Lorsque Joan a permis à ses histoires sur leur avenir sombre de s’installer, elle s’est calmée et a pu écouter ce qu’elle voulait.

Elle a réalisé qu’elle voulait que son mari revienne et qu’elle voulait qu’ils travaillent à nouveau ensemble comme partenaires.

Lorsque Paul a vu sa « rébellion » sous un jour nouveau, il a pu écouter ce qui se cachait en lui.

Il a réalisé qu’il s’était rebellé parce qu’il craignait d’être contrôlé et de perdre sa liberté.

Il a vu qu’il avait tout inventé.

Il a réalisé que Joan lui manquait et qu’il avait envie d’être avec elle comme ils ne l’avaient pas été depuis si longtemps.

3. Faites un pas conscient vers ce que vous savez être bon pour vous.

Lorsque vous pouvez voir au-delà de toutes vos pensées la vérité de ce que vous voulez – et vous ouvrir à cette possibilité – alors vous pouvez faire un pas conscient dans cette direction.

Il se peut que vous vous soyez menti à vous-même sur ce qui était vraiment bon pour vous et qu’il soit temps de faire un pas vers la fin de votre relation.

Il se peut que, comme Paul et Joan, vous puissiez voir une ouverture et une volonté pour un nouveau départ et faire un pas dans cette direction.

Mettant de côté leurs vieux griefs l’un envers l’autre, Paul et Joan ont fait un pas conscient pour parler de ce qu’ils voulaient pour leur relation.

Ils ont parlé de la façon dont ils avaient chacun, de manière différente, inventé des histoires et cru à un avenir effrayant.

Ils ont parlé d’obtenir une aide professionnelle pour mettre de l’ordre dans leurs finances.

Ils ont parlé de l’aide que Paul pourrait recevoir pour ses habitudes de consommation.

Ils ont parlé de passer plus de temps ensemble et de s’amuser à nouveau comme avant.

Ils ont été vraiment honnêtes les uns envers les autres et se sont écoutés d’une manière qu’ils n’avaient jamais faite auparavant.

Une relation toxique peut se transformer en une relation amoureuse si les deux personnes voient que c’est ce qu’elles veulent et sont prêtes à s’ouvrir à quelque chose de différent.