Une vérité peu connue est qu’en tant qu’humains, nous nous racontons souvent des mensonges pour donner un sens à notre monde et l’appeler réalité.
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Nous nous mentons à nous-mêmes sur les gens, les situations et « la façon dont les choses sont » et nous appelons cela la vérité.
Ces « mensonges » peuvent être tout simplement un malentendu sur la façon dont nous pensons que les choses sont et ne sont pas.
Elles peuvent être notre façon de faire face aux situations, aux personnes, à la douleur, aux malentendus et aux choses que nous voudrions différentes.
Ces mensonges peuvent donner une image fausse et brillante de nous-mêmes et des autres, ou bien une image sombre et effrayante.
Un des mensonges que Susie se disait quand elle était plus jeune et dans son précédent mariage était le suivant…
A quel point son mari n’était pas conscient de ses émotions à cette époque et à quel point elle était en contact avec ses émotions.
C’était comme si elle l’avait mis dans une boîte qu’elle avait étiquetée « cancre émotionnel » et que c’était son travail de « faire » ses émotions pour lui.
Plusieurs années plus tard, avec l’aide d’Otto, elle a découvert qu’elle s’était raconté le mensonge qu’elle était consciente de ses émotions, alors qu’en réalité elle ne l’était pas !
Elle a vu clairement que son habitude était de ce qu’elle appelait « sauter par-dessus ses sentiments » pour réparer ce qu’elle pensait être mauvais.
Elle enfouissait souvent ses sentiments et allait même jusqu’à nier les sentiments négatifs qu’elle ne voulait pas reconnaître.
Ces mensonges l’ont empêchée d’avoir l’intimité et l’amour qu’elle voulait.
Ils l’ont gardée coincée en prétendant que tout allait bien alors que ce n’était pas le cas.
Ils l’ont empêchée d’établir une véritable connexion du cœur (le sien et celui des autres), dont elle a réalisé plus tard qu’elle était possible.
Comme nous l’avons découvert par la suite, les mensonges que nous nous racontons à propos de nous-mêmes et des autres sont simplement les pensées que nous croyons à un moment donné.
C’est tout.
Et ça peut changer en un battement de cils.
Notre façon de penser peut être différente d’un moment à l’autre et c’est une révélation et une compréhension énormes pour trouver plus de paix en nous-mêmes et dans notre vie.
Nous ne sommes pas obligés de croire tout ce que nous pensons !
L’une des astuces pour avoir le meilleur amour et la meilleure vie possible pour nous-mêmes est de remarquer quand nous croyons des pensées qui ne sont pas vraies.
Susie a réalisé qu’elle n’avait pas à croire ses pensées qui lui disaient qu’elle ne pouvait pas exprimer ou même reconnaître des sentiments qu’elle qualifiait de négatifs comme la colère, la tristesse ou la peur.
Elle n’avait pas à croire qu’elle devait immédiatement sauter pour « réparer » ce qu’elle percevait comme « mauvais » pour tout le monde, surtout pour ceux qu’elle aimait.
En fait, ça les a repoussés.
Lorsqu’elle ralentissait et ne se lançait pas en mode « réparation », elle pouvait ressentir ses émotions et être honnête à leur sujet, envers elle-même et envers les autres.
Ne pas croire les mensonges qu’elle s’est racontés a ouvert les portes à un plus grand amour et à une plus grande connexion, et cela peut aussi être le cas pour vous.
Ces « mensonges » que nous nous racontons ne doivent pas être un moteur dans notre vie.
Nous pouvons nous rendre compte quand nous nous racontons des mensonges et quand nous sommes fixés sur une contre-vérité.
Nous pouvons voir à travers ces pensées ce qu’elles sont et les laisser disparaître dans les éthers.
Si vous avez une question sur la façon dont vous pourriez vous raconter un mensonge sur quelqu’un ou une situation…