Pendant cette crise sanitaire, la plupart d’entre nous ont reçu l’ordre de s’abriter sur place, de se mettre à l’abri et de rester chez eux…..
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Bien que ce soit une sage décision pour stopper la propagation du virus…
Se retrouver à proximité de ses proches peut être un défi, c’est le moins que l’on puisse dire, lorsque vos habitudes ont été interrompues et que vos perspectives financières sont incertaines pour une durée indéterminée.
Avec un peu de chance, vous aimez les gens avec qui vous vivez ou qui sont proches de vous…
Mais alors que la peur et les perturbations deviennent la norme, de nouvelles compétences (ou l’élimination de certaines anciennes) peuvent vous aider à aimer davantage et à mieux vous entendre.
Si vous passez plus de temps que d’habitude avec les personnes que vous aimez, cela nécessitera un nouveau niveau de communication et de compétences en matière d’amour…
Voici quelques suggestions pour aider à accroître la paix et l’amour dans votre monde…
1. N’oubliez pas d’être patient et gentil
Nous savons qu’il est facile de tomber dans une humeur irritée, en colère, même pour de petites choses en ce moment, car nous nous y sommes laissés prendre nous aussi.
Lorsque l’irritation et la colère nous submergent, la patience et la gentillesse se dissolvent.
Il est naturel que toutes sortes d’émotions nous traversent à ce moment-là, mais elles ne doivent pas définir nos interactions.
Sachez que si vous vous rappelez que vos émotions passeront si vous laissez votre esprit s’installer…
Vous pouvez réinitialiser et permettre à la patience et à la gentillesse de faire surface au lieu d’être en colère et de vous disputer.
2. Garez vos histoires effrayantes à la porte
C’est certainement une période où la peur d’un avenir inconnu est omniprésente chez chacun d’entre nous.
Cette peur est gérée par et se nourrit des histoires que nous nous racontons sans cesse.
Bien que nous ne voulions pas suggérer que nous fermions les yeux sur ce qui se passe dans le monde…
Nous savons que le fait de nous maintenir dans un état de combat ou de fuite, de peur, n’est ni sain ni utile pour nous ou les personnes avec lesquelles nous vivons.
Lorsque nous communiquons depuis cet état, il n’y a pas de communication.
Il n’y a aucun moyen de voir de nouvelles solutions aux problèmes et aucun moyen de voir les possibilités.
Lorsque vous réalisez que cet état de peur ne vous protège pas et vous fait du mal, à vous et aux autres…
Vous pouvez vous tourner vers les possibilités et l’espoir, même pour quelques instants, et y trouver la paix.
3. Donnez-vous la permission de vous amuser
Croyez-le ou non, la fièvre de la cabine est auto-induite et est le produit de nos pensées.
C’est le moment de rattraper les choses que vous aviez l’intention de faire, mais que vous n’avez pas pris le temps de faire…
Et l’une de ces choses est de s’amuser.
Oui, même au milieu de toute cette peur et de cet isolement, vous pouvez trouver des moyens de vous amuser.
Nous avons regardé des films que nous avons manqués au cinéma et revu des DVD de vieux concerts que nous avions dans un tiroir depuis des années.
Il est peut-être temps de préparer des biscuits avec vos enfants et de jouer à des jeux avec eux.
Il est peut-être temps d’être intime avec votre partenaire comme vous ne l’avez pas été depuis longtemps.
Donnez-vous la permission de vous amuser de manière différente de ce que vous avez fait auparavant.
Donnez-vous la permission de vous amuser.
Ce matin, Otto a passé un cd de la musique du groupe Earth, Wind and Fire et nous nous sommes amusés à danser dans le salon.
Nous vous invitons à faire de même !
Nous ne voulons certainement pas manquer de respect ni oublier les millions de personnes qui sont physiquement malades du virus et celles qui luttent pour les soigner…
Nous vous invitons à ouvrir votre cœur à l’amour pendant cette période.
Hier soir, aux informations nationales, on a vu deux enfants vivant à une quinzaine de kilomètres de chez nous donner un concert de violoncelle à une voisine âgée ravie, sous son porche.
Donc la question est…
Comment pouvez-vous répandre l’amour au lieu de la peur dans votre vie et rester en sécurité ?
Si vous avez besoin d’aide pour trouver la paix et l’amour en vous en ce moment,