Alors que Crystal hurlait sur son petit ami actuel, disant des choses qu’elle ne pensait pas vraiment…
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Elle savait qu’elle avait besoin d’aide pour surmonter ce qu’elle appelait ses problèmes d' »abandon ».
Son père avait quitté sa mère et elle quand elle avait six ans et elle avait guéri le trou qu’il avait laissé dans sa vie.
Ce n’est pas comme si elle n’avait pas essayé toutes les approches qu’elle a pu trouver pour soigner son « enfant blessé »…
Mais rien n’avait vraiment guéri ce trou en elle qu’elle imaginait être là.
Toutes les relations qu’elle a eues se sont terminées de la même façon…
Elle a repoussé l’homme d’une manière ou d’une autre parce qu’il l’avait déçue et ne répondait pas à ses attentes.
Même si elle savait quel était le problème, elle ne parvenait pas à guérir son passé douloureux et à entamer une relation saine et heureuse.
Après que Crystal nous ait contactés pour une conversation de coaching afin de savoir si nous pouvions l’aider, elle a eu, au cours de quelques séances, des idées qui lui ont ouvert la porte d’un présent et d’un avenir plus radieux.
Voici quelques éléments qu’elle a découverts lors de notre exploration commune et qui pourraient vous aider si vous aussi avez eu un passé douloureux…
1. Vous ne devez pas tomber dans le piège du « Je suis comme ça parce que… ».
Il s’agit simplement d’être humain et d’essayer de donner un sens aux événements, qu’ils se soient produits dans le passé ou qu’ils se produisent en ce moment même.
Mais lorsque nous tombons sur une cause et un effet et que nous nous y tenons en la répétant, que ce soit aux autres ou à nous-mêmes…
Nous restons coincés dans cette perception qui dirige inconsciemment nos vies.
Crystal a vu qu’à chaque fois qu’elle prononce la phrase « Je suis comme ça parce que mon père nous a quittés quand j’avais six ans », elle évoque la douleur qu’elle a ressentie à ce moment-là, ainsi que lorsque tous les autres hommes de sa vie sont partis.
Et elle a le choix, même si elle n’a pas réalisé qu’elle l’avait.
2. Vous pouvez choisir où vous allez placer votre attention.
Alors que Crystal s’autorisait à voir une lueur d’un nouveau choix d’orientation…
Elle a pu constater que dans ses relations au fil des ans, elle avait inconsciemment utilisé ses problèmes d' »abandon » pour ne pas avoir à s’ouvrir à la connexion et à l’intimité.
En faisant cela, elle pouvait se garder « à l’abri du mal », du moins le croyait-elle…
Alors que tout ce qu’elle a fait, c’est de s’exposer à plus de souffrance avec l’échec de ses relations.
Elle pouvait se concentrer sur le moment présent et la relation actuelle sans faire intervenir son passé.
3. Permettez aux peurs de surgir et de s’estomper.
En travaillant avec nous, Crystal a vu que ses craintes d’être abandonnée revenaient de temps en temps.
Ce qui a changé pour elle, c’est qu’elle n’était pas obligée de s’y laisser prendre et d’y rester.
Elle a découvert que si elle laissait ses peurs surgir, sans les refouler ni agir en conséquence…
Ses peurs ont disparu et elle a pu être claire sur ce qu’elle voulait dans le moment présent.
Elle n’était pas prise en otage par son passé et pouvait faire des choix clairs concernant son présent.
Dans son livre Still Life with Woodpecker, Tom Robbins dit : « Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse. »
Pour nous, il ne s’agit pas de « reprogrammer » votre passé pour ignorer le « laid » et faire comme si rien ne s’était passé.
« Cela s’est produit, ainsi que votre perception de ce que cela signifie pour vous, pour les personnes que vous aimez et pour la vie.
Quand vous faites le choix (et c’est un choix)…
Déposer toutes ces perceptions et ces histoires que vous gardez en vie en les revivant encore et encore…
Vous pouvez voir sans œillères ce qui se trouve dans votre moment présent.
Vous pouvez faire des choix à partir d’un espace de clarté et non obscurci par les perceptions de votre passé.
En un sens, vous pouvez devenir ami avec votre passé afin d’avoir un présent et un avenir plus heureux et plus sain.
Si vous souhaitez avoir une conversation avec nous sur le lâcher prise de quelque chose de votre passé, …