3 façons d’arrêter de revivre le passé

Sally ne pouvait pas s’empêcher de revivre le passé et cela l’empêchait d’avoir l’amour qu’elle voulait vraiment.

Elle se sentait chanceuse d’avoir trouvé Mark après une série de ratés, mais quelque chose la rongeait de l’intérieur et elle n’arrivait pas à se détendre comme elle le pensait.

Si tu es amoureux, tu devrais être heureux, non ?

Elle avait été trompée et on lui avait menti tellement de fois dans le passé et maintenant qu’elle était enfin avec un « bon » gars, elle n’arrivait pas à y croire.

Mark était si gentil avec elle et son fils de 10 ans, mais elle était consciente qu’elle « attendait » qu’il dérape et la déçoive d’une manière ou d’une autre.

Sally savait qu’elle ne pourrait pas passer à l’étape suivante avec Mark tant qu’elle ne trouverait pas comment arrêter de revivre le passé, résoudre tous ces bouleversements en elle et commencer à faire confiance.

->Voici un moyen de retrouver la confiance et l’amour…

Chaque fois qu’il avait une minute de retard pour venir la chercher ou qu’il recevait un appel téléphonique, sa première pensée était qu’il la trompait.

Même si elle savait qu’il n’était pas infidèle, elle ne pouvait pas empêcher ces pensées de la submerger, de la fermer et de le repousser.

Elle ne voulait pas le perdre, alors elle est venue nous demander de l’aide.

Au cours de nos séances, elle a pris conscience de certaines choses.

Voici 3 façons d’arrêter de revivre le passé qu’elle a vues et qui vous aideront si vous luttez également contre le passé…

1. N’ayez pas peur de vos pensées et ne leur donnez pas d’énergie

Sally avait essayé de repousser des pensées comme « Tous les hommes sont des tricheurs », mais elles ne faisaient que s’amplifier.

On aurait dit qu’elle avait un tas d’ordures malodorantes dans une boîte de conserve et qu’elle s’asseyait sur le couvercle pour les contenir, mais elles continuaient à s’échapper sous le couvercle, créant un véritable désordre.

Au lieu de repousser ces pensées (et de s’asseoir dessus), elle a découvert que si elle les laissait être là et ne leur donnait pas d’énergie en se disant à quel point elle avait tort de les penser…

Ils ont disparu d’eux-mêmes.

Les pensées vont aller et venir et si vous le savez, vous ne vous punirez pas pour elles et ne vous sentirez pas obligé d’agir ou de « réparer » chacune d’entre elles.

En résumé, vous n’avez pas besoin de prêter attention à chacune de vos pensées !

2. Obtenir un cadeau

Sally a vu combien de temps ses pensées étaient occupées par ce qui s’était passé dans son passé.

Elle avait tellement peur de recréer une autre mauvaise relation qu’elle a négligé de remarquer qu’elle n’était plus la même personne qu’à l’époque.

Elle se rappelait combien elle avait été renfermée dans le passé et avait peur de la vie.

Elle a constaté qu’elle avait « grandi » et était sortie de sa coquille à la naissance de son fils, qu’elle élève seule depuis dix ans.

Elle a réalisé qu’elle n’était pas la même personne qui avait attiré ces hommes qui ne voulaient pas être ce qu’elle voulait qu’ils soient.

En continuant à se mettre au goût du jour, elle a constaté que le passé avait perdu son emprise sur elle et qu’elle pouvait avoir de la compassion et du pardon pour ce qu’elle était auparavant.

Elle pouvait aimer qui elle était maintenant.

Le passé relâchera également son emprise sur vous si vous vous autorisez, avec douceur et amour, à revenir au présent lorsque vous partez.

3. Écoutez la vérité qui est en vous

Sally a compris qu’elle avait un système de guidage à l’intérieur qui était plus grand qu’elle mais qu’elle n’avait pas été capable d’entendre ses messages.

Lorsqu’elle s’est calmée, elle a pu sentir un savoir intérieur lui disant qu’elle allait bien et que la prochaine étape serait clarifiée.

Elle a vu qu’elle pouvait s’ouvrir et se détendre d’une nouvelle manière avec Mark, en profitant du moment présent.

Elle n’a pas eu à se mettre la pression pour l’inviter à emménager avec elle et son fils dans un certain délai.

Elle pouvait prendre les choses au jour le jour et saurait quand le moment serait venu.

Nous avons tous en nous cette sagesse et cette vérité qui nous guident pour faire le pas suivant.

Tout ce que nous devons faire, c’est nous permettre d’écouter sous le bavardage constant qui peut nous distraire de la vérité.

Si vous voulez arrêter de revivre le passé, peu importe ce qui s’est passé dans le passé, vous le pouvez.

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