Rien n’est plus irritant que lorsque votre partenaire refuse de vous écouter et essaie de vous « réparer » dans le processus – alors que vous voulez qu’il ou elle change.
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**Question d’un lecteur…
« Mon fiancé a suivi un travail de développement personnel et comprend donc l’importance de prendre la responsabilité de nos actions et de nos sentiments SAUF – le problème est qu’il continue à me dire de prendre la responsabilité de mes sentiments au lieu de prendre la responsabilité de ses actions. En fait, il a pris le conseil de responsabilité en disant qu’il peut se comporter comme il veut et que je dois contrôler mes sentiments et en assumer la responsabilité s’ils me rendent triste ou me contrarient. Il n’y a pas de connexion, pas de relation, pas de compréhension – juste un « mentor » qui me dit de changer mes sentiments sur ce qui s’est passé. »
**Notre réponse…
Oui, nous sommes tous d’accord pour que les deux personnes assument leur responsabilité personnelle dans une relation – en fait, c’est la seule façon de fonctionner de manière saine – MAIS lorsqu’il n’y a pas de connexion dans le processus, cela peut vraiment être un problème.
Voici quelques moyens de créer plus de liens, d’être entendu ET d’être responsable…
1. Assurez-vous que vous assumez la responsabilité de vos sentiments.
Cela signifie que vous remettez en question les histoires fausses dans votre tête et que vous ne croyez pas tout ce que vous pensez.
Nous serions également curieux de savoir ce qu’il entend par « assumer la responsabilité de ses sentiments ». Écoutez et découvrez-en davantage.
2. Oubliez l’émotion ou les sentiments, ne soyez pas sur la défensive – abordez ce que vous voulez.
Soyez aussi calme que possible, car lorsque vous êtes dans un état émotionnel élevé, vous ne pouvez pas penser ou parler clairement.
On dirait qu’il ne veut pas changer ce qu’il fait et qui vous dérange, mais que vous voulez qu’il change.
Vos sentiments sont une indication qu’il y a quelque chose à regarder en dessous d’eux.
Lorsque vous regardez au-delà de vos sentiments, il ne s’agit plus de sentiments mais plutôt de la façon dont vous voulez vous connecter avec lui – et comment vous voulez que votre relation soit. (Et il peut voir qu’il ne fait rien de mal).
Comment voulez-vous être traité dans cette relation et est-ce un facteur de rupture pour vous ?
Tout d’abord, soyez clair sur ce que vous voulez que cette relation soit et sur la façon dont vous voulez être avec un partenaire.
Dans ce cas, il semble qu’il se soit passé quelque chose de précis dont il ne veut pas parler avec vous.
Si vous avez une idée claire de ce que vous voulez pour votre relation, que vous êtes ouvert à un accord honnête, demandez ce genre de discussion.
S’il ne veut pas regarder en face ce qui s’est passé et continue à ne pas vouloir en parler, vous devez vous demander s’il s’agit ou non d’un motif de rupture.
->Questions importantes à poser si vous envisagez de rester ou de partir
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Vos sentiments sont le résultat de votre façon de penser. Nous vous suggérons donc d’essayer de trouver un moyen d’être ensemble qui vous convienne à tous les deux (au lieu de vous défouler, ce qu’il ne veut manifestement pas entendre).
Voyez ce que vous voulez tous les deux pour votre relation et voyez si vous pouvez vous mettre d’accord.
Si vous souhaitez avoir une conversation avec l’un d’entre nous afin de faciliter la communication et d’accroître les liens, …