Il y a quelque temps, un homme nous a écrit pour nous demander des conseils sur la façon de démarrer une nouvelle relation avec succès.
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En réfléchissant à sa question, nous nous sommes rappelés comment nous avons commencé notre relation et à quel point elle était radicalement différente des autres relations que nous avions vécues.
Nous avons également réalisé que les choses qui nous ont permis de démarrer notre relation de manière saine sont aussi celles qui continuent à maintenir notre relation saine, forte, vitale et vivante aujourd’hui.
Une bonne relation n’est pas le fruit d’un événement unique, mais d’une série de choix.
Que vous essayiez de décider de sortir avec quelqu’un, de vous marier, de quitter une relation ou de parler à votre partenaire de la façon d’améliorer les choses…
Deux bonnes questions à se poser :
« Ce choix me rapprochera-t-il de ce que je veux ? » et
« Est-ce que ça correspond à qui je suis vraiment et à qui je veux me montrer ? »
Une de nos clientes de coaching commençait une nouvelle relation avec un homme qu’elle connaissait comme un ami occasionnel depuis quelques années.
Ces dernières années, elle a choisi des partenaires qui ne lui convenaient pas d’une manière ou d’une autre.
Dans cette relation qui a récemment évolué de l’amitié vers une relation amoureuse, elle fait des choix conscients et sains sur ce qu’elle veut et ne veut pas.
Dans ses relations intimes précédentes, elle ne faisait pas ça.
Elle avait tendance à essayer de faire plaisir dans ces relations.
Elle créait des histoires dans son esprit sur la façon dont elle pensait que son partenaire de l’époque voulait qu’elle soit et elle essayait d’être cette personne. Elle essayait d’être quelqu’un qu’elle n’était pas afin de faire une « bonne » impression sur l’autre personne.
Et ça lui a toujours explosé au visage quand la vérité sur qui elle était vraiment est sortie.
Dans cette relation, elle se demande à chaque instant si elle agit et parle à partir de qui elle est vraiment et de ce qu’elle veut ou si elle répète le même comportement de retenue et de mensonge qui a contribué à créer des relations malsaines dans le passé.
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Faites des choix différents dans une nouvelle relation ou un nouveau départ dans une ancienne relation…
Lorsque nous avons commencé notre relation, nous avons décidé de faire les choses différemment de ce que nous avions fait dans le passé. Nous voulions une relation étroite, connectée et remplie de passion qui dure.
Nous avons cru que c’était possible et nous avons commencé à apprendre des méthodes qui nous convenaient.
Une décision que nous avons prise très tôt dans notre relation et qui a fait une différence significative dans nos vies a été de nous mettre d’accord pour nous dire la vérité l’un à l’autre dès que nous avons réalisé quelle était notre « vérité ».
Et nous continuons à faire ce choix chaque jour.
Cela signifie que chaque fois que nous ressentons une déconnexion entre nous ou que nous sommes en colère à propos de quelque chose, nous prenons le temps de regarder d’abord à l’intérieur de nous-mêmes pour voir quelles histoires nous nous racontons à propos de la situation.
Et si nous devons en parler, nous le faisons en essayant de comprendre d’où nous venons et ce qui est important pour chacun d’entre nous.
Même si c’est parfois difficile, nous avons accepté d’écouter à partir d’un endroit neutre, sans interrompre, en permettant à l’autre de dire ce qu’il a sur le cœur.
Ainsi, nous restons fidèles à ce qui se trouve à l’intérieur, ce qui est si important pour établir la confiance entre deux personnes.
Et avec de la pratique, nous sommes certainement devenus plus habiles à éviter les réactions défensives et les histoires inventées de toutes pièces qui nuisent à notre relation.
Sommes-nous « parfaits » dans ce domaine ?
Bien sûr que non, mais ce que nous savons être vrai, c’est qu’à chaque instant, nous avons le choix de nous montrer amoureux de nous-mêmes et de l’autre personne.
Et vous ?
Comment pouvez-vous être plus authentiquement vous-même dans une nouvelle relation (ou même dans une relation que vous entretenez depuis de nombreuses années) et permettre aux personnes de votre vie d’être ce qu’elles sont ?
Comment cela pourrait-il libérer l’énergie qui pourrait vous peser en ce moment ?
Si vous commencez à faire des choix pour être plus « vrai », cela pourrait faire la différence dans votre vie et vos relations.
Si vous avez une question à ce sujet, …