Cassie savait qu’elle était empathique et pouvait capter les « vibrations » des autres, mais jusqu’à présent, cela ne l’a pas aidée dans sa relation avec son mari Paul.
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Elle ne se sentait pas capable de lire dans les pensées, mais quand elle repensait à certains malentendus qu’ils avaient eus récemment…
Elle pouvait voir que c’était exactement ce qu’elle avait fait !
Dans un cas, elle a regardé son mari en rentrant du travail et a su que quelque chose n’allait pas.
Elle a continué à le pousser à lui dire ce qu’il pensait, bien qu’il ait continué à lui dire que tout allait bien.
Ils s’étaient disputés et il était parti en trombe au garage pour travailler sur sa vieille voiture pendant toute la soirée, la laissant seule, bouleversée et effrayée.
Elle avait peur car leur lien semblait de moins en moins fort au fil du temps.
Où s’étaient-ils trompés ?
Voici quelques façons dont tout aurait pu se passer différemment si les hypothèses et la lecture des pensées étaient mises de côté…
1. Sachez que nous sommes tous différents et que ces différences ne sont pas mauvaises.
Accepter nos différences est la plus grande leçon que nous avons dû apprendre tous les deux au cours de nos années de vie commune.
La plupart des gens pensent que les différences sont évidentes et ils les acceptent…
Mais d’une manière ou d’une autre, la plupart d’entre nous (y compris nous) reviennent toujours à cette pensée lorsque ces réalités distinctes nous divisent…
« Si tu pensais comme moi et que tu faisais ce que je pense être juste, ta vie (nos vies) serait tellement mieux ! ».
Cassie pensait qu’elle lisait Paul correctement et peut-être qu’elle avait compris qu’il était inquiet et contrarié par quelque chose…
Mais c’est aussi loin que ses capacités de lecture des pensées sont allées.
Dans son esprit, le fait de parler de « ça » et de se défouler était la façon de résoudre les problèmes.
Mais ce qu’elle n’a pas compris, c’est que Paul n’était pas prêt à parler de quoi que ce soit.
Pour se donner un peu d’espace pour réfléchir à ce qui le tracassait, il lui a dit que tout allait bien, mais bien sûr, cela s’est retourné contre lui.
Parce qu’elle « savait » que quelque chose n’allait pas, elle n’arrêtait pas de le « pousser » à parler, ce qui l’a poussé à se retirer encore plus.
Les différences dans la gestion du stress et des émotions désagréables peuvent certainement séparer deux personnes et provoquer des contrariétés et des blessures.
Ne pas reconnaître et comprendre des réalités distinctes est toujours source de problèmes.
2. Demander et écouter sans jugement
Si Cassie avait demandé à Paul s’il voulait parler de ce qu’il avait en tête, ça aurait pu être différent.
Paul aurait pu dire sa phrase habituelle « tout va bien » et si Cassie avait vraiment écouté et compris, elle lui aurait donné l’espace dont il avait besoin.
Ils auraient pu parler de leur danse de communication typique lorsqu’ils n’étaient pas en plein dedans pour trouver ce qui leur servirait à tous les deux à ces moments-là.
Poser des questions et écouter sans jugement est tellement important pour établir la confiance.
(Voici quelques phrases qui peuvent vous aider lorsque vous vous ouvrez à une discussion…)
Cassie aurait pu demander à Paul comment il souhaitait que leur communication soit à ces moments-là.
Elle aurait pu lui demander de l’aider à comprendre comment il voyait les choses.
Paul pourrait dire à Cassie comment il se sent quand elle lui pose des questions alors qu’il n’est pas prêt à en parler.
Cassie pourrait dire à Paul qu’elle se rend compte que le fait qu’il soit assailli de questions le fait reculer, mais qu’elle veut simplement se rapprocher de lui.
S’ils écoutent vraiment sans juger et sans donner tort à l’autre, ils peuvent s’ouvrir à de meilleures façons de communiquer.
Lorsque l’on comprend et que l’on est prêt à abandonner ses jugements, il y a du respect et de l’amour.
3. Prendre des accords conscients
Lorsque vous écoutez pour vous comprendre et ne pas donner tort à l’autre, conclure des accords peut être un moyen de créer une meilleure communication à l’avenir.
Paul pourrait accepter de parler avec Cassie après avoir pris du temps pour lui.
Paul pourrait aussi accepter de demander ce temps au lieu de lui donner sa réplique habituelle qui pousse Cassie à poser plus de questions.
Cassie pourrait accepter de donner à Paul cet espace et ne pas s’attendre à ce qu’il en parle.
Ce qu’elle veut vraiment, c’est une connexion plus profonde avec Paul et s’il le veut aussi…
Ils peuvent tous deux se mettre d’accord sur les moyens d’y parvenir.
Alors, la lecture des pensées dans les relations est-elle bonne ou mauvaise ?
Ce n’est ni l’un ni l’autre…
Mais lorsque vous voyez que cela se produit dans une relation, la lecture des pensées peut être une porte d’entrée et un signal d’alarme pour une connexion et un amour plus profonds.
Si vous souhaitez obtenir de l’aide pour sortir de votre danse de la communication, …