Nous passons tous par des périodes « creuses » qui peuvent s’infiltrer dans nos relations, en particulier dans nos relations intimes.
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Il se peut que vous soyez confronté à une dynamique difficile sur votre lieu de travail ou dans d’autres domaines de votre vie, que vous n’arrivez pas à lâcher.
Quoi qu’il en soit, ces « mauvais jours » peuvent avoir un impact sur votre capacité à rester ouvert et à vous connecter à votre partenaire.
Et cela peut certainement se produire avec votre partenaire également.
Mais que se passe-t-il si ce que vous vivez n’est pas seulement le résultat d’une « mauvaise journée » de l’un ou l’autre d’entre vous ?
Comment savoir si l’étincelle est morte et que faire si c’est le cas ?
Ces questions peuvent sembler évidentes.
Cependant, nous avons souvent tendance à considérer la déconnexion que nous ressentons dans notre relation amoureuse comme une phase qui passera.
Et la plupart du temps, c’est le cas. Mais parfois, ce n’est pas le cas
Il peut vous sembler plus confortable de mettre la distance que vous percevez entre vous et votre partenaire sur le compte d’une humeur « décalée » ou de circonstances extérieures plutôt que de reconnaître qu’il s’agit peut-être d’un signal d’alarme pour vous et votre relation.
Si vous vous reconnaissez, répondez à notre questionnaire sur les « étincelles »…
- Hésitez-vous à partager honnêtement vos sentiments avec votre partenaire ?
- Préférez-vous passer la plupart de votre temps loin de lui ou d’elle ?
- Ressentez-vous de l’ennui ou de l’appréhension lorsque vous et votre amour êtes intimes – ou allez l’être ?
- Est-ce que vous aimez passer du temps ensemble régulièrement et fréquemment ?
- Partagez-vous fréquemment des moments de connexion l’un avec l’autre – ces moments peuvent inclure l’amour mais ne s’y limitent pas.
- Vous sentez-vous heureux et comblé par votre relation dans son ensemble ?
Nous n’avons pas l’intention de vous effrayer avec ces questions.
Au contraire, si vous ressentez une déconnexion avec la personne que vous aimez, nous vous encourageons à examiner plus en profondeur ce qui se passe et à faire les changements nécessaires pour que vous puissiez profiter de la passion et de la proximité que vous souhaitez.
Mais vous ne pouvez pas vous tourner vers la connexion et relancer l’étincelle entre vous et votre partenaire si vous ne tenez pas compte de ce que ce sentiment qui vous ronge dans vos tripes pourrait essayer de vous dire.
->Questions importantes à poser si vous envisagez de rester ou de partir<-].
Karen et Tomas semblent être dans une ornière. Leur mariage de 20 ans s’est déroulé sans trop de heurts. Tous deux sont faciles à vivre et aucun n’a donné à l’autre une raison de douter de l’engagement qu’ils ont tous deux dans leur relation. Pourtant, Karen se sent de plus en plus désorientée, terne et même déçue par son mariage. Elle aime profondément Tomas, mais la passion et le sentiment de vitalité qu’elle perçoit dans les relations des autres couples lui manquent.
Karen aimerait parler à Tomas de ce qu’elle ressent, mais elle a peur de le blesser. Après tout, il n’a rien fait de mal ! Au lieu de cela, Karen garde ses sentiments déçus à l’intérieur et passe de plus en plus de temps dans un studio d’art local où elle prend des cours de poterie.
Conseils pour les relations : Explorez ce qui vous stimule et les histoires que vous vous racontez.
Il n’y a rien de mal à ce que Karen passe du temps à faire ce qu’elle aime faire : de la poterie. Mais si elle utilise la poterie comme un moyen d’éviter Tomas et les sentiments déconnectés qu’elle éprouve à l’égard de leur relation, alors en fin de compte, elle n’aide aucun des deux.
Nous vous recommandons, si vous avez l’impression que votre relation a perdu son étincelle, de prendre le temps de la raviver.
Cela commence par un examen honnête des histoires que vous vous racontez sur vous, votre relation et votre partenaire.
Explorez également ce qui vous fait vous sentir personnellement plus vivant et passionné par la vie.
Karen ralentit le rythme et examine les pensées auxquelles elle a cru et qui l’ont encore plus séparée de Tomas.
Elle réalise qu’elle a arrêté de parler avec Tomas parce qu’elle pense qu’il ne veut pas écouter ce qu’elle pourrait partager.
Partager son enthousiasme pour la création de poteries et lui montrer quelques-unes de ses pièces est un point de départ pour elle.
Cela pourrait être un point de départ pour découvrir ce qui l’intéresse.
Ils ne sont pas obligés de partager ces centres d’intérêt, mais le fait de s’écouter mutuellement pour découvrir plus profondément ce qu’ils apprécient peut être un moyen de se rapprocher.
Conseils pour les relations : Agissez sur vos inspirations.
Karen décide d’inviter Tomas à une croisière en montagne comme ils le faisaient ensemble il y a plusieurs années. Elle voit la sagesse de ne pas avoir « la discussion » sur la création de plus d’étincelles dans leur relation, mais plutôt d’être plus ouvert à se sentir plus connecté avec lui.
Ce n’est pas que vous ne pouvez pas parler des moyens de rallumer l’étincelle.
C’est qu’habituellement, avoir « la discussion » ne fait que créer de la défensive et de la colère.
Lorsque vous vous sentez connectés, vous pouvez tous deux parler de ce que vous souhaitez davantage dans votre relation et concentrer vos énergies dans cette direction.
Vous découvrirez peut-être que de nouvelles choses vous rapprochent et vous rapprochent de votre partenaire.
Il est probable que lorsque vous vous concentrez tous les deux sur l’exploration d’une nouvelle forme d’intimité, votre relation connaîtra un nouveau sentiment de dynamisme et de passion.
Au fil des ans, nous avons constaté que l’étincelle n’est pas une chose à faire une fois pour toutes.
Il s’agit d’une attitude permanente d’amour que nous portons d’instant en instant, d’une volonté de ne pas prendre les choses personnellement, d’une ouverture à l’exploration de l’autre avec curiosité et d’un regard nouveau sur notre bien-aimé et sur nous-mêmes.
Bien sûr, les baisses de moral et les « mauvais » jours arrivent à chacun d’entre nous.
Vous serez en mesure de faire la différence en explorant ce que vous voulez tous les deux dans votre relation et votre vie, au fur et à mesure que votre connexion et votre étincelle se déploient.
Si l’étincelle s’est éteinte dans votre relation (ou semble l’avoir fait) et que vous avez des questions, …