Trouver le bon thérapeute est une affaire sérieuse. Compte tenu de l’investissement financier et émotionnel, il est dans votre intérêt de faire preuve de diligence raisonnable avant de prendre une décision aussi importante. Les gens ont des listes de priorités différentes, notamment le coût, le lieu, l’éducation, le sexe, etc.
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Avez-vous déjà pensé à demander à votre thérapeute potentiel s’il a fait son propre travail de thérapie ?
Certaines écoles supérieures exigent de leurs étudiants un certain nombre d’heures de thérapie en tant que client – mais beaucoup ne le font pas. Voulez-vous travailler avec quelqu’un qui sait ce que c’est que de s’asseoir à la place du client ? C’était mon cas. Et comme j’ai fait mon propre travail avant de devenir thérapeute, je ne peux pas imaginer faire ce genre de profession sans l’avoir fait.
Les thérapeutes sont tenus par l’éthique (et la loi dans certains cas) de ne pas laisser leurs propres « affaires » s’infiltrer dans la salle de thérapie. Et comme nous sommes tous humains et que nous avons des vulnérabilités dues à nos expériences passées, cela peut parfois être difficile. Les thérapeutes qui sont vraiment clairs sur leurs problèmes peuvent alors en être conscients s’ils font surface dans la pièce – et les garder en dehors de la relation thérapeutique.
Voici quelques signes indiquant que votre thérapeute laisse peut-être ses propres « affaires » interférer dans la relation :
- Émotion excessive et récit d’histoires personnelles au point de donner l’impression que la séance est centrée sur eux.
- S’engager dans une relation inappropriée et non thérapeutique avec le client (certaines de ces relations peuvent être illégales).
- Vous critiquez, jugez, êtes en colère – ou semblez avoir des réactions émotionnelles à votre égard.
Les thérapeutes qui ont suivi leur propre thérapie et ont travaillé – ou travaillent – sur leurs propres problèmes seront mieux équipés pour gérer correctement leur humanité lorsqu’elle se présentera, ce qui implique de remarquer les réactions internes et de consulter des pairs thérapeutes pour les traiter ensuite.
Lorsque des clients potentiels me contactent, on ne m’a jamais demandé si j’avais suivi ma propre thérapie. Je serais ravie qu’on me pose cette question.