80 citations d’encouragement pour les hauts et les bas de la vie

Il est tout à fait normal d’avoir besoin d’une dose de positivité ici et là

lorsque la vie vous déprime

. Parfois, la bonne citation d’encouragement est tout ce dont vous avez besoin pour renverser la situation.

Ces mots d’encouragement ne doivent pas être réservés aux mauvais jours. N’hésitez pas à en ajouter un sur une carte et à l’envoyer à un ami, à l’envoyer par texto à un collègue ou à l’utiliser comme légende sur Instagram. Que vous cherchiez quelque chose pour vous remonter le moral ou que vous cherchiez un doux rappel à envoyer à un ami, laissez cette collection de citations d’encouragement vous guider.

Courtes citations d’encouragement

• « Nous échouerons si nous n’essayons pas. – Rosa Parks
• « Si vous voulez vous élever, élevez quelqu’un d’autre. – Booker T. Washington
• « Encourager quelqu’un à être entièrement lui-même est la façon la plus forte de l’aimer. » – Kalen Dion
• « Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal : c’est le courage de continuer qui compte. – Winston Churchill
• « La discipline est source de liberté. – Aristote
• « N’ayez pas peur de renoncer à ce qui est bon pour aller vers ce qui est grand ». – John D. Rockefeller
• « L’encouragement est comme l’eau pour l’âme, il fait grandir. » – Chris Burkmenn
• « C’est dans nos moments les plus sombres que nous devons nous concentrer pour voir la lumière. » – Aristote
• « Notre principal désir est d’avoir quelqu’un qui nous inspire à être ce que nous savons pouvoir être. » – Ralph Waldo Emerson
• « Les pierres et les bâtons ne sont jetés que sur les arbres fruitiers. » – Sumi
  
  
• « On ne peut pas s’attendre à la victoire et prévoir la défaite. – Joel Osteen
• « Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait ». – Nelson Mandela
  
  
• « Quand on a un rêve, il faut le saisir et ne jamais le lâcher. – Carol Burnett
• « Rien n’est impossible. Le mot lui-même dit ‘je suis possible' ». – Audrey Hepburn
• « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui dure toute la vie. – Oscar Wilde
• « Parier sur moi ? Je parie que je le ferai. » – Lizzo
• « Soyons géniaux ». – Terry Drake
• « Faites de chaque jour votre chef-d’œuvre. – John Wooden
• « Ne comptez pas les jours, faites en sorte que les jours comptent. – Muhammad Ali
• « Allumez demain avec aujourd’hui. – Elizabeth Barrett Browning
• « Croire que l’on peut et l’on est à mi-chemin. – Theodore Roosevelt
• « Ne vous asseyez pas et n’attendez pas que les occasions se présentent. Levez-vous et saisissez-les. – Madame C.J Walker
• « L’échec est le condiment qui donne au succès sa saveur. – Truman Capote
• « Ne confondez jamais une défaite unique avec une défaite définitive. – F. Scott Fitzgerald
• « Ne permettez jamais à une personne de vous dire non si elle n’a pas le pouvoir de vous dire oui. – Eleanor Roosevelt
• « Il faut du courage pour grandir et devenir ce que l’on est vraiment. – e.e. cummings
  
  
• « Il y a toujours de la lumière. Si seulement nous sommes assez courageux pour la voir. Si seulement nous sommes assez courageux pour l’être ». – Amanda Gorman
• « Quelqu’un est assis à l’ombre aujourd’hui parce que quelqu’un a planté un arbre il y a longtemps. – Warren Buffett
• « L’individu qui dit que ce n’est pas possible devrait s’écarter du chemin de ceux qui le font. – Tricia Cunningham
• « Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour. – Robert Collier

Citations d’encouragement de la littérature

• « Quand vos rêves sont plus grands que les endroits où vous vous trouvez, vous devez parfois chercher vos propres rappels qu’il y a plus. Et il y a toujours plus qui vous attend de l’autre côté de la peur. » – Elaine Welteroth,
  
  Plus qu’assez : Réclamer de l’espace pour qui vous êtes
  
• « Tout ce qui vous arrive vous appartient. Faites-le vôtre. Nourrissez-vous-en même s’il vous semble impossible de l’avaler. Laissez-le vous nourrir, parce qu’il le fera. » – Cheryl Strayed,
  
  Tiny Beautiful Things : Conseils sur l’amour et la vie de Dear Sugar
  
• « La joie de la vie vient de nos rencontres avec de nouvelles expériences, et donc il n’y a pas de plus grande joie que d’avoir un horizon qui change sans cesse, pour chaque jour d’avoir un soleil nouveau et différent. » – Chris McCandless,
  
  Into the Wild
  
  .
• « If you look the right way, you can see that the whole world is a garden. » — Frances Hodgson Burnett,
  
  The Secret Garden
  
• « Instead of worrying about what you cannot control, shift your energy to what you can create. » — Roy T. Bennett,
  
  The Light in the Heart
  
• “Everything is within your power, and your power is within you.” ― Janice Trachtman,
  
  Catching What Life Throws at You: Inspiring True Stories of Healing
  




• « It is better to live your own destiny imperfectly than to live an imitation of somebody else’s life with perfection. » — Elizabeth Gilbert,
  
  Eat Pray Love
  
• “The harder you fall, the heavier your heart; the heavier your heart, the stronger you climb; the stronger you climb, the higher your pedestal.” ― Criss Jami,
  
  Killosophy
  
• « Encouragez-vous, croyez en vous et aimez-vous. Ne doutez jamais de qui vous êtes. » – Stephanie Lahart,
  
  Vaincre les obstacles de la vie : Éclairer-Encourager-Pouvoir
  
• « Il y a des moments où les problèmes entrent dans notre vie et où nous ne pouvons rien faire pour les éviter. Mais ils sont là pour une raison. Ce n’est que lorsque nous les aurons surmontées que nous comprendrons pourquoi elles étaient là. » – Paulo Coelho,
  
  La Cinquième Montagne
  
• ; « Le soleil lui-même est faible lorsqu’il se lève, et prend de la force et du courage au fur et à mesure que le jour avance. » – Charles Dickens,
  
  The Old Curiosity Shop
  
  (Le magasin de curiosités)
• « Il y a du pouvoir dans le fait de se laisser connaître et entendre, dans le fait de posséder son histoire unique, dans le fait d’utiliser sa voix authentique. Et il y a de la grâce à vouloir connaître et entendre les autres. » – Michelle Obama,
  
  Becoming
  




• « Vous avez des cerveaux dans votre tête. Vous avez des pieds dans vos chaussures. Vous pouvez vous diriger dans n’importe quelle direction. » – Dr. Seuss,
  
  Oh, The Places You’ll Go
  
• « La réussite ne se définit pas nécessairement par ce que l’on a accompli, mais par ce que l’on a surmonté. – Fannie Flagg,
  
  La dernière réunion des filles de la station-service
  
• « La vie est courte, mais elle est large. Cela aussi passera. » – Rebecca Wells,
  
  Secrets divins de la sororité Ya-Ya
  
• « C’est votre vie ; vous n’avez pas besoin de la permission de quelqu’un pour vivre la vie que vous voulez. Ayez le courage de vivre avec votre cœur. » – Roy T. Bennett,
  
  La lumière dans le cœur
  
• « Il est important de réfléchir à ce que signifie relever les défis avec puissance et succès, et à tout ce que cela exige : détermination, clarté et refus de la mentalité de victime » – Emma R. Wilson,
  
  Not a Statistic : Emma Wilson’s Story of Determination Through Tragedy
  
  (Pas une statistique : l’histoire de la détermination d’Emma Wilson à travers les tragédies)
• « Cultivez un esprit optimiste, utilisez votre imagination, envisagez toujours des alternatives et osez croire que vous pouvez rendre possible ce que les autres pensent impossible. » – Rodolfo Costa,
  
  Conseils que mes parents m’ont donnés : et autres leçons que j’ai tirées de mes erreurs
  
  .




• « L’opportunité ne frappe qu’une fois, mais la tentation s’appuie sur la sonnette de la porte » – Oprah Winfrey,
  
  Oprah Winfrey Speaks : Les idées de la voix la plus influente du monde
  
  .
• « Il suffit de se fixer un objectif et de s’y tenir – pas de grand secret compliqué. » – Richelle Goodrich,
  
  Smile Anyway : Citations, versets et ronchonnements pour chaque jour de l’année
  
  
  
• « Et maintenant que vous n’avez pas besoin d’être parfait, vous pouvez être bon. » – John Steinbeck,
  
  L’Est d’Eden
  
• « Les définitions appartiennent à ceux qui les définissent, pas à ceux qui sont définis. – Toni Morrison,
  
  Beloved
  
  
  

Citations sur la pensée positive

• « Je ne m’attarde pas sur le négatif parce que si vous le faites, il n’y a pas de progression. Il n’y a pas de mouvement vers l’avant. Il faut toujours voir le bon côté des choses, et nous avons le contrôle. On a le contrôle sur les choix que l’on fait ». – Taraji P. Henson
• « Chaque jour arrive avec ses cadeaux. Détachez le ruban ». -Ann Ruth Schabacker
• « Chaque jour compte 1 440 minutes. Cela signifie que nous avons 1 440 occasions quotidiennes d’avoir un impact positif. » – Les Brown
• « Vous et vous seul êtes la seule personne qui puisse vivre la vie qui écrit l’histoire que vous êtes censé raconter. Et le monde a besoin de votre histoire parce que le monde a besoin de votre voix ». – Kerry Washington
• « Je veux être dans l’arène. Je veux être courageux dans ma vie. Et lorsque nous choisissons d’oser, nous nous engageons à nous faire botter les fesses. Nous pouvons choisir le courage ou le confort, mais nous ne pouvons pas avoir les deux. Pas en même temps. » – Brene Brown
• « Ne craignez pas l’échec. Osez échouer pour trouver les moyens de réussir. » – Lailah Gifty Akita
  
  
• « Il y a toujours de la lumière. Si seulement nous sommes assez courageux pour la voir. Si seulement nous sommes assez courageux pour l’être ». – Amanda Gorman




• « C’est une chose merveilleuse que d’être optimiste. Cela vous permet de rester en bonne santé et de faire preuve de résilience ». – Daniel Kahneman
• « Juste pour info, chérie, tous les changements positifs ne sont pas toujours positifs au début. » – S.C. Lourie
• « Une fois que vous affrontez votre peur, rien n’est jamais aussi difficile que vous le pensez. – Olivia Newton-John
• « Croyez en vous. Restez dans votre voie. Il n’y a qu’un seul toi ». -Reine Latifah
• « Je ne peux pas changer la direction du vent, mais je peux ajuster mes voiles pour toujours atteindre ma destination ». – Jimmy Dean
• « L’expérience n’est pas ce qui vous arrive, c’est ce que vous faites de ce qui vous arrive. – Aldous Huxley
• « Le but de la vie est de la vivre, de goûter l’expérience au maximum, de tendre la main avec enthousiasme et sans crainte vers des expériences plus nouvelles et plus riches. » – Eleanor Roosevelt
• « On n’est jamais trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou pour faire un nouveau rêve. – Malala Yousafzai
• « La vie n’est pas une fin en soi, c’est une fin en soi, c’est une fin en soi, c’est une fin en soi.
• « Il faut être enterré profondément dans la terre avant de pouvoir trouver son épanouissement. » – Roz Inga




• « Avec qui passez-vous du temps ? Ceux qui vous critiquent ou ceux qui vous encouragent ? Entourez-vous de ceux qui croient en vous. Votre vie est trop importante pour moins que cela. » – Steve Goodier
• « L’imperfection est la beauté, la folie est le génie et il vaut mieux être absolument ridicule qu’absolument ennuyeux. » – Marilyn Monroe
• « Je n’ai pas échoué. J’ai juste trouvé 10 000 façons qui ne fonctionnent pas. » – Thomas A. Edison
• « Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être. » – George Eliot
  
  
• « Restez effrayé, mais faites-le quand même. Ce qui est important, c’est l’action. Il n’est pas nécessaire d’attendre pour avoir confiance en soi. Il suffit de le faire et la confiance finira par suivre ». – Carrie Fisher
• « Lorsque quelqu’un me dit ‘non’, cela ne signifie pas que je ne peux pas le faire, mais simplement que je ne peux pas le faire avec lui. – Karen E. Quinones Miller
• « Le pas le plus important qu’un homme puisse faire. Ce n’est pas le premier, n’est-ce pas ? C’est la suivante. Toujours la prochaine étape ». – Brandon Sanderson
• « Vous ne pouvez pas prendre de décisions basées sur la peur et la possibilité de ce qui pourrait arriver. – Michelle Obama
• « Même si je n’atteins pas tous mes objectifs, je suis allée plus loin que si je n’en avais pas fixé. – Danielle Fotopoulis




• « L’optimisme est un atout considérable. Nous avons toujours besoin de plus d’optimisme. Mais l’optimisme n’est pas la croyance que les choses vont automatiquement s’améliorer ; c’est la conviction que nous pouvons améliorer les choses ». – Melinda French Gates