La façon dont vous commencez votre journée détermine généralement comment elle se déroulera. Vous voulez que votre journée soit excellente ? Dans ce cas, vous devez la commencer de la meilleure façon possible ! Voici 7 étapes à suivre pour vous approprier votre matinée :

1. Se réveiller une heure plus tôt

Commençons par le commencement. Pour vous approprier votre matinée, vous devez intégrer certaines activités dans votre vie. Comme vos matinées sont déjà très chargées, la seule chose que vous puissiez faire pour faire de la place à de nouvelles habitudes est de vous réveiller au moins une heure plus tôt.

De plus, se réveiller tôt est déjà un exploit en soi ! Se lever une heure plus tôt peut vous donner un sentiment de réussite et d’accomplissement. Cela peut vous donner un regain de confiance en vous et vous soulager sur le plan émotionnel en commençant votre journée par une réalisation.

2. Faites le point sur vous-même et passez le meilleur temps possible

Le meilleur moment de la journée est celui qui suit le réveil. C’est le moment où votre réservoir d’énergie est encore plein et où les autres personnes ne vous ont pas encore imposé leur agenda. En faisant le point sur vous-même le matin, vous aurez plus d’énergie pour déterminer ce que vous attendez de votre vie, et cela réside généralement dans les désirs les plus profonds, les plus purs et les plus intègres de votre cœur. Vous pouvez prier ou méditer pour vous calmer et vous concentrer sur les choses les plus importantes.

Mark Twain a dit : « Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour de votre naissance et le jour où vous découvrez pourquoi ».

En priant ou en méditant, vous pouvez vous connecter non seulement au Divin, mais aussi à vous-même, à votre but, à votre mission, à votre programme, à vos objectifs, à vos rêves, à votre cœur et aux choses qui comptent profondément pour vous. Vous méritez que l’on vous consacre le meilleur de votre temps.

En outre, dans le calme et la tranquillité, vous pouvez vous affirmer et remplir votre esprit et votre cœur de paroles positives et d’encouragements.

3. Rédiger, revoir ou réviser vos objectifs à long terme

Vous vous sentez déjà inspiré et responsabilisé ? Ne vous contentez pas de laisser passer l’inspiration. Mettez-les par écrit. Mettez par écrit vos objectifs à long terme et vos rêves pour la vie. Saisissez les désirs les plus profonds, les plus purs et les plus intègres de votre cœur et donnez une direction à votre journée et au reste de votre vie.

Après avoir écrit vos objectifs et vos rêves, prenez l’habitude de vous rappeler chaque matin ce que vous voulez vraiment réaliser dans votre vie. Au fur et à mesure que vous clarifiez vos rêves et la manière dont vous allez les réaliser, vous pouvez toujours les réviser ou les affiner et inclure des plans d’action sur la manière dont vous allez les concrétiser cette année, l’année prochaine ou même dans cinq à dix ans.

Comme on dit, « Ne surestimez jamais ce que vous pouvez faire en un jour. Mais ne sous-estimez jamais ce que vous pouvez faire en un an ». Qu’en est-il de la décennie ?

4. Fixez vos objectifs quotidiens

Quels que soient l’ampleur et l’inspiration de vos objectifs et de vos rêves, vous ne pouvez les réaliser qu’un jour à la fois. C’est le seul moment dont vous disposez. Pour tirer le meilleur parti de votre vie, vous devez tirer le meilleur parti de chacun de vos jours.

Commencez par noter les trois tâches les plus importantes que vous devez accomplir chaque jour. Une simple liste de choses à faire suffit. Veillez à ce qu’elles soient alignées sur les objectifs et les rêves à long terme que vous avez définis à l’étape 3. Lorsque vous aurez pris l’habitude de terminer trois tâches par jour, vous pourrez augmenter le nombre de vos tâches importantes jusqu’à sept. Si vous dépassez ce nombre, vous risquez d’être trop débordé.

Alors que la vision et la direction se situent dans vos objectifs et vos rêves à long terme, l’action se situe dans le moment présent.

Vous pouvez regarder le passé avec gratitude. Vous pouvez vous tourner vers l’avenir avec espoir. Mais le présent est le seul moment dont vous disposez vraiment pour faire bouger les choses. Vivez un jour à la fois.

5. Affiner votre expertise

Lorsque vous avez enfin trouvé votre objectif, la chose que vous aimez faire et à laquelle vous pouvez apporter la plus grande contribution, vous devez continuer à vous améliorer. Vous devez continuer à développer vos compétences, à accroître vos connaissances et à maîtriser votre métier. Et le meilleur moment pour le faire est le matin, lorsque votre esprit est encore frais, alerte et ouvert à de nouvelles idées. De plus, les nouvelles idées peuvent vous stimuler tout au long de la journée !

Vous pouvez lire des périodiques, des revues et des publications en rapport avec votre secteur d’activité. Si vous êtes médecin, vous pouvez vous informer sur les dernières nouveautés en matière de médecine moderne ou alternative. Si vous êtes architecte ou ingénieur, vous pouvez vous renseigner sur les dernières tendances en matière d’aménagement extérieur ou intérieur. Si vous êtes un homme ou une femme d’affaires, un abonnement à un magazine d’affaires peut s’avérer extrêmement utile. Certains livres de développement personnel et de réflexion conviennent également à presque tout le monde.

6. Utilisez votre bon départ et commencez à agir

Planifier, s’affirmer et même affiner ses compétences, c’est bien. Mais ils ne servent à rien si vous ne passez pas à l’action et ne produisez pas de résultats. L’action l’emporte sur tout, à chaque fois !

Vous pouvez également mettre à profit l’heure à laquelle vous vous réveillez plus tôt pour prendre de l’avance dans votre travail. Il est bon de commencer à travailler quand tout le monde se réveille. C’est encore mieux lorsque vous avez déjà pris de l’avance alors que tout le monde vient juste d’arriver au travail. Et le meilleur sentiment au monde est de terminer toutes ses tâches quand tout le monde est en train de prendre de l’élan. Ne perdez pas l’heure de votre réveil, mais prenez de l’avance !

Sans compter que les moments de silence au bureau sont généralement les plus productifs. C’est un sentiment sacré.

7. Mettre fin au cercle vicieux du réveil tardif en se couchant tôt

L’étape la plus difficile pour s’approprier sa matinée est de se réveiller tôt. Chaque fois que vous vous réveillez en retard, vous vous videz déjà de votre énergie, de votre motivation et de votre confiance pour toute la journée et vous finissez par vous traîner jusqu’à votre lieu de travail. Puis, lorsque vous ne parvenez pas à accomplir toutes vos tâches en une seule journée de travail, vous faites des heures supplémentaires et passez une nuit blanche. C’est alors le cercle vicieux de la grasse matinée et du réveil tardif.

Commençons par le commencement. Débarrassez-vous de tous vos arriérés et prenez un nouveau départ. Dormez tôt ce soir, afin de pouvoir vous réveiller tôt demain. Faites table rase du passé ! D’ailleurs, peut-être que vos retards n’étaient pas vraiment importants pour que vous continuiez à les reporter. Appropriez-vous votre matinée et saisissez votre journée grâce à une bonne nuit de repos.

Votre passé ne détermine pas votre avenir, mais il est important lorsqu’il s’agit de se réveiller tôt !

Et vous ? Comment vous appropriez-vous votre matinée et saisissez-vous votre journée ?

Crédit photo : Watching Sunrise by whologwhy via flickr.com