Voici quelques questions relationnelles qui méritent réflexion…
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Dans quelle mesure êtes-vous capable de respecter ce que vous avez dit que vous feriez, en particulier avec vos proches ?
Quelles sont vos valeurs et quels sont vos véritables engagements dans votre vie ?
Parce que nos vies peuvent nous échapper de temps en temps pour de nombreuses raisons, ce sont des questions importantes que nous devons tous nous poser périodiquement.
Nous avons constaté que, bien souvent, nous avons une vision déformée de nos capacités de suivi. Très souvent, il n’est pas aussi bon que nous le pensons.
Voici la question spécifique d’un de nos lecteurs qui aborde ce sujet et quelques autres idées sur les relations…
« Comment se fait-il que nous puissions assurer le suivi des conséquences avec nos enfants, mais que nous n’arrivions pas à trouver ou à assurer le suivi avec notre moitié… et qu’à cause de cela, les sentiments exprimés et les ultimatums que vous leur avez fixés n’obtiennent jamais de réponse ou de résolution, si bien que l’effet de montagnes russes continue ? ».
Tout d’abord, parlons d’engagement et de suivi.
S’il y a une chose dont nous sommes sûrs, c’est que…
Ce à quoi vous accordez de l’importance, ce que vous valorisez et ce que vous tenez vraiment à avoir est toujours visible dans votre vie.
Vous êtes peut-être en train de nous contredire, mais nous l’avons vu dans nos propres vies et dans celles des autres, encore et encore.
Il n’est généralement pas difficile de donner suite à ce qui nous apporte du plaisir, de la joie, du bonheur – et à ce que nous voulons vraiment faire.
Il peut s’agir d’une activité pour laquelle nous sommes doués ou que nous aimons faire, et le suivi n’est jamais un problème.
En fin de compte, les résultats obtenus dans la vie d’une personne révèlent son véritable engagement et ses valeurs.
Ainsi, dans le cas de notre lectrice, son compagnon est engagé dans quelque chose d’autre que de suivre ce qu’elle veut.
Il peut y avoir un grand nombre de raisons pour lesquelles une personne ne respecte pas ses engagements. En voici quelques-unes…
-résistance passive à faire ce que l’autre personne veut.
-s’opposer à quelque chose qui n’a rien à voir avec le partenaire
-accorder une plus grande valeur à d’autres choses dans la vie de la personne.
-ne pas accepter de faire ce que l’autre personne suppose qu’elle fera.
-d’accord sans vraiment le penser
Qu’en est-il des accords ?
Dans le cadre de notre travail avec les gens au fil des ans, nous avons vu beaucoup d’accords « mous » et beaucoup de suppositions faites sur qui a accepté quoi.
Comme la lectrice qui a posé la question a utilisé le mot « ultimatum », elle n’avait pas d’accord clair avec son partenaire sur le sujet. Nous ne sommes donc pas surpris qu’il n’y ait pas de suivi.
Un ultimatum est clairement unilatéral et ne constitue pas un accord.
Si vous voulez plus d’engagement et de suivi, voici 6 façons d’obtenir davantage de ce que vous voulez…
1. Clarifiez avec vous-même ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez et pourquoi vous demandez de l’aide à cette personne. Prenez conscience de ce que vous ressentez face à cette situation. Sachez ce que vous ressentez si nécessaire.
2. Abordez l’autre personne avec ouverture – curiosité et franchise – et non avec votre propre résistance. Établissez d’abord un lien.
3. Parlez à l’autre personne avec votre cœur, en disant ce que vous ressentez et pourquoi.
4. Écoutez ce que l’autre personne ressent sans la juger ni l’interrompre.
5. Parvenez à un accord clair sur ce qui est le mieux pour votre relation et pour vous deux.
Chacun de vous répète son accord, l’écrit, l’affiche ou tout ce qui vous convient pour vous le rappeler.
6. Renégociez votre accord s’il n’est pas suivi d’effet.
Vérifiez s’il y a une divergence entre l’accord et vos valeurs et engagements respectifs.
Regardez la situation telle qu’elle est réellement et voyez si cet accord peut être respecté par chacun d’entre vous, compte tenu de vos valeurs et engagements différents.
Rappelez-vous, lorsque le suivi est facile, c’est parce qu’il n’y a pas de résistance.
Lorsque le suivi de N’IMPORTE QUEL type de suivi est difficile ou ne se produit pas, c’est que quelque chose provoque une résistance.
Pour créer ou encourager un suivi plus important, il suffit d’éliminer la résistance et le suivi devient beaucoup plus facile.
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Si vous trouvez qu’il est difficile de parler de ce que vous ressentez et que vous avez l’impression de « parler sur des œufs »… Vous trouverez ici d’excellentes suggestions…
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