51 exemples de plaisirs coupables pour satisfaire tout besoin d’indulgence

Nous avons tous ces choses que nous aimons secrètement mais que nous sommes trop gênés d’admettre.

Vous savez, ces plaisirs coupables auxquels nous nous adonnons lorsque personne ne nous regarde.

Qu’il s’agisse de regarder en boucle des émissions de télé-réalité ou de manger une pinte entière de crème glacée en une seule fois, les plaisirs coupables nous permettent de nous évader de la réalité et de nous laisser aller.

Examinons quelques exemples courants de plaisirs coupables auxquels beaucoup d’entre nous peuvent s’identifier.

Alors, asseyez-vous, détendez-vous et laissez-vous aller à votre gourmandise intérieure !

Qu’est-ce qu’un plaisir coupable ?

Les plaisirs coupables sont des activités, des passe-temps ou des plaisirs que nous aimons mais dont nous avons souvent honte ou qui nous embarrassent.

Elles peuvent être aussi simples que l’écoute répétée d’une chanson pop ringarde ou aussi complexes que la collection obsessionnelle d’un certain type d’objets.

Les plaisirs coupables nous permettent d’échapper temporairement aux pressions et aux attentes de notre vie quotidienne.

Ils nous permettent de nous adonner à une activité que nous aimons sans nous soucier de ce que pensent les autres.

woman getting massage Guilty Pleasure Examples

La notion de plaisir coupable est subjective et varie d’une personne à l’autre. Ce qu’une personne considère comme un plaisir coupable peut ne pas être le même pour une autre.

Cependant, une chose est sûre : les plaisirs coupables nous permettent de nous détendre, de nous relaxer et d’embrasser nos désirs intérieurs sans craindre d’être jugés.

51 Exemples de plaisirs coupables

  1. Télé-réalité – Les émissions de télé-réalité offrent la possibilité de se déconnecter du monde et de s’immerger dans la vie juteuse des autres, en regardant leurs drames se dérouler sous nos yeux.
  1. La malbouffe – Même si l’on sait que la malbouffe est mauvaise pour la santé, il est difficile de résister à l’attrait de ses saveurs salées ou sucrées, ce qui en fait un plaisir coupable auquel beaucoup d’entre nous s’adonnent.
  1. Défilement sur les médias sociaux – Avec un flux de contenu sans fin à portée de main, le défilement sur les médias sociaux est un moyen facile de passer le temps, de rester en contact avec les amis et la famille, et parfois de se perdre dans un défilement sans fin.
  2. Le binge-watching – Passe-temps apprécié de beaucoup, le binge-watching nous permet d’échapper à la réalité pendant un petit moment et de nous perdre dans l’univers de nos émissions préférées, tout en restant confortablement installés dans notre canapé.
  1. Comédies roman tiques – Bien qu’elles soient souvent considérées comme ringardes ou prévisibles, les comédies romantiques peuvent offrir une rupture bienvenue avec la réalité et vous permettre de vous évader dans le monde idéalisé de la romance et des fins heureuses.
  1. Jeux vidéo – Qu’il s’agisse de participer à une course virtuelle ou de tuer des bêtes mythiques, les jeux vidéo permettent de s’évader de la réalité et d’exercer ses compétences en matière de résolution de problèmes et sa créativité.
  1. Achats en ligne – En quelques clics, les achats en ligne nous permettent de savourer le plaisir d’acheter quelque chose de nouveau sans avoir à sortir de chez nous ou à affronter le jugement des vendeurs.
  1. Bains moussants – Prendre un bain moussant chaud est un moyen luxueux et relax ant de se détendre et de prendre soin de soi, ne serait-ce que quelques instants.
  1. Chanter sous la douche – Chanter vos airs préférés sous la douche peut être un moyen libérateur et amusant d’évacuer le stress, d’améliorer votre humeur et de vous laisser aller à un petit plaisir musical.
  1. Boire pendant la journée – Bien que ce ne soit pas toujours socialement acceptable, boire pendant la journée peut être un plaisir tentant pour ceux qui cherchent à se détendre et à profiter d’une pause dans la journée pour s’éloigner de la réalité.
man watching tv on sofa Guilty Pleasure Examples
  1. Vidéos d’animaux mignons – Regarder des vidéos d’animaux adorables faisant des choses drôles ou mignonnes est une façon réconfortante de faire une pause mentale et de se laisser aller à la joie et au bonheur.
  1. Potins sur les célébrités – Que ce soit en lisant des magazines ou en parcourant des sites de potins, se tenir au courant des derniers scandales et drames des célébrités est un plaisir coupable qui nourrit votre curiosité et votre amour du drame.
  1. Faire la grasse matin ée – S’accorder quelques minutes (ou heures) de sommeil supplémentaires est un petit plaisir qui peut faire une grande différence sur le plan de l’humeur et de l’énergie.
  1. Faire l’école buissonnière – Prenez un jour de congé du travail ou de l’école pour faire quelque chose d’amusant et de spontané ! C’est une façon excitante de profiter d’un moment de rébellion et de spontanéité.
  1. Karaoké – Que vous chantiez devant une foule ou dans le confort de votre maison, le karaoké est un moyen amusant et libérateur de s’adonner à son amour de la musique et de la scène.
  1. Danser seul – Si personne ne vous regarde, danser seul peut être un moyen libérateur et amusant de se détendre, d’évacuer le stress et de pratiquer une activité physique.
  1. Sieste – S’éclipser pour faire une petite sieste peut être un moyen rafraîchissant de se reposer et de se détendre, même si ce n’est que pour quelques minutes.
  1. Les commérages – Bien qu’ils ne soient pas toujours considérés comme une activité positive, les commérages entre amis ou collègues de travail peuvent être un moyen amusant de créer des liens sociaux et de se divertir.
  1. Procrastiner – Bien que ce ne soit pas toujours le choix le plus productif, la procrastination peut être un moyen tentant de s’éloigner pour se détendre et se libérer.
  1. Se laisser tenter par les desserts – Vous aimez les sucreries ? Savourer un dessert décadent est un plaisir coupable pour de nombreuses personnes, qui se sentent obligées de prendre soin d’elles-mêmes, même si elles savent que ce n’est pas l’option la plus saine.
  1. Livres de coloriage pour adultes – Le coloriage de motifs complexes à l’aide de crayons de couleur ou de marqueurs peut être un moyen apaisant et méditatif de s’adonner à l’expression créative et à la relaxation.
  1. Regarder des vidéos ASMR – Les sons apaisants ou les chuchotements de ces vidéos vous aident à dormir ou à soulager votre anxiété. Essayez de les regarder ou de les écouter chaque fois que vous avez besoin d’un moment pour vous.
  1. Collectionner des bibelots – Qu’il s’agisse de figurines, de timbres ou d’autres objets, la collection de petits bibelots peut être un moyen personnel et privé de savourer un peu de sentimentalité et de nostalgie.
  1. Romans trash – La lecture de romans à l’eau de rose ou de thrillers prévisibles est un pur moment d’évasion qui vous permet d’apprécier une histoire légère sans thèmes ou intrigues lourds.
  1. Observer les gens – Vous aimez observer les étrangers et imaginer leurs histoires ? C’est une façon amusante et relaxante de se divertir et d’apprendre à connaître différents types de personnes.

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  1. Enquêtes en ligne – Vous aimez répondre à des enquêtes ? Vous pouvez obtenir des récompenses ou des points tout en vous adonnant à cette activité facile et sans prise de tête. Qui sait, vous pourriez apprendre quelque chose de nouveau !
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  1. Massage – Un massage peut être un moyen de se détendre et de prendre soin de soi, même s’il ne s’agit que d’un massage rapide de la nuque ou des pieds.
  1. Chat en ligne – Le chat en ligne avec des inconnus ou des amis peut être un moyen de satisfaire notre amour de la communication et de l’interaction sociale, même s’il ne s’agit pas d’un face-à-face.
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  1. Café – Siroter une délicieuse tasse de café en pleine conscience vous permet de savourer la chaleur et le réconfort, même si cela entraîne une poussée de caféine.
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  1. Écriture créative – La rédaction d’histoires, de poèmes ou d’autres œuvres créatives nécessite de la concentration et de l’imagination, ce qui vous met dans un état de flux relaxant. Appréciez le processus sans juger le résultat.
  1. Le lèche-vitrine – Parcourir les magasins et s’imaginer porter ou utiliser les articles que l’on voit permet de s’offrir un peu de fantaisie et de rêverie sans dépenser un centime.

Réflexions finales

Nous avons tous nos plaisirs coupables, ces petits plaisirs qui nous font nous sentir bien même si nous savons que nous ne devrions pas les pratiquer. De la malbouffe à la télé-réalité en passant par l’alcoolisme quotidien, il y a beaucoup de choses que nous apprécions malgré leurs conséquences moins qu’idéales.

Mais la vie est courte, alors pourquoi ne pas se faire plaisir de temps en temps ? Tant que nous sommes conscients des inconvénients potentiels et que nous ne les laissons pas prendre le contrôle de notre vie, un petit plaisir coupable peut être exactement ce que le médecin a ordonné.

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