Là où nous vivons, dans l’Ohio, la température en hiver varie de légèrement froide à très froide, en fonction du jour et de ce que l’on entend par « froid ».
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Otto a le tempérament chaud et il quitte la maison en chemise à manches courtes tandis que Susie s’emmitoufle avec un long manteau, une écharpe, des gants 
et un chapeau.
Nous sommes parfois étranges quand nous sortons ensemble à cette époque de l’année.
Si nous ne sommes pas tous d’accord sur le fait que la température extérieure est froide ou non et sur la meilleure façon de s’habiller en fonction du temps, la plupart d’entre nous sont d’accord sur ce que l’on ressent lorsque notre partenaire se montre « frileux » ou même « froid » à notre égard.
C’est pour le moins désagréable et contrariant.
Lorsque cela se produit, vous pouvez penser que vous savez ce qui a causé le « grand froid » – peut-être était-ce quelque chose que vous avez fait ou n’avez pas fait qui a irrité votre partenaire ou pire.
Mais parfois, vous n’avez aucune idée de la raison pour laquelle on vous ignore.
La froideur de votre partenaire peut se manifester de bien des façons différentes…
-Vous donner des réponses courtes, d’une syllabe, alors que vous aimeriez avoir une conversation.
-Il ne vous regarde pas dans les yeux ou vous tourne le dos lorsque vous lui parlez.
-Il s’éloigne physiquement lorsque vous le touchez.
-Avoir toutes les excuses du monde pour ne pas faire l’amour avec toi ou ne pas te donner d’excuse.
La liste pourrait être longue et nous sommes certains que vous pourriez également en ajouter.
Dans ce cas, vous avez peut-être essayé plusieurs choses qui n’ont pas fonctionné (comme plaider ou vous éloigner vous-même) et vous avez peut-être simplement abandonné jusqu’au dégel, qui peut ou non se produire.
Voici 5 idées pour vous aider à réchauffer votre conjoint froid et créer le dégel que vous souhaitez…
1. Faire des complétions
Il va sans dire que si votre partenaire est froid avec vous, ouvrez-vous à l’écouter – et ne soyez pas sur la défensive.
Ce qui est frustrant, c’est que votre partenaire peut ou non s’ouvrir à vous et vous dire ce qui ne va pas.
L’une des principales raisons pour lesquelles votre partenaire peut ne pas vous parler est que, par le passé, il a été mal considéré et n’a pas été écouté.
Que ce soit vous ou quelqu’un d’autre qui n’a pas écouté, votre partenaire ne croit pas que vous ne vous mettrez pas en colère ou sur la défensive et que la situation ne fera qu’empirer du fait de son honnêteté.
Donc, si vous vous êtes mis sur la défensive par le passé (car la plupart d’entre nous l’ont fait) ou si vous avez commis d’autres erreurs et que vous ne les avez pas reconnues, saisissez cette occasion pour les compléter maintenant.
Vous pouvez commencer par dire quelque chose comme ceci, tiré de nos « Mots magiques de la relation »…
« Je réalise que j’ai été ________ . Je suis vraiment désolée et j’aimerais me rattraper auprès de vous. »
->La vidéo gratuite vous donne des mots magiques
pour le dire correctement à chaque fois->
Ouvrez-vous ensuite à l’écoute sans vous mettre sur la défensive.
Si vous avez un « grief » à propos de votre partenaire auquel vous vous accrochez, vous pourriez d’abord vous mettre dans un état d’esprit d’écoute…
Et puis vous pourriez ouvrir une conversation comme celle-ci…
« Aidez-moi à comprendre ce qui s’est passé…. »
Puis, écoutez sans vous interrompre, car lorsque vous avez l’intention de comprendre, il se peut que vous voyiez quelque chose de différent de ce que vous portez en vous.
Nous savons que cela demande de la pratique, mais croyez-nous quand nous vous disons que c’est une pratique qui porte ses fruits dans votre relation.
2. Célébrer l’autre
Une pratique que nous avons adoptée ces dernières années – que nous avons commencée dans notre famille et que nous appliquons maintenant à nos amis – est notre façon particulière de célébrer les anniversaires.
Chaque personne présente à l’assemblée dit, à tour de rôle, ce qu’elle apprécie chez la personne honorée.
Quelle expérience merveilleuse que d’entendre des mots d’amour et d’appréciation authentiques et sincères de la part de ceux que vous aimez !
Trop souvent, nous oublions de célébrer ceux que nous aimons le plus parce que nous nous concentrons sur ce qui ne va pas au lieu de ce qui va bien.
Par conséquent, si votre partenaire se montre froid à votre égard, c’est le moment d’apprécier sincèrement quelque chose de spécifique chez lui ou chez elle, non pas pour vous mettre dans ses petits papiers, mais plutôt pour lui témoigner votre amour sans conditions.
3. Respecter la « règle du platine ».
Nous avons tous entendu parler de la « règle d’or ». Pour nous, la « règle de platine » est bien plus applicable lorsqu’il s’agit de créer de bonnes relations.
La « règle du platine » est la suivante…
« Faites aux autres ce qu’ils voudraient que vous leur fassiez. »
En d’autres termes, cessez de penser que votre partenaire est comme vous – qu’il pense et réagit comme vous le feriez dans certaines situations.
Renoncez à savoir ce qui est le mieux pour lui ou elle.
Au lieu de cela, vous pourriez demander quelque chose comme ça…
« Quelque chose semble vous déranger. Comment voulez-vous que je vous soutienne en ce moment ? »
Lorsque vous posez cette question, assurez-vous d’écouter sa réponse et si vous le pouvez, respectez-la.
Il peut dire qu’il veut juste un peu d’espace pour être seul.
Elle peut dire qu’elle veut que vous l’écoutiez simplement et que vous ne réagissiez pas à ce qu’elle a à dire.
Quoi qu’il en soit, écoutez avec un cœur ouvert.
4. Devenir plus ludique
Au fil des années, le plaisir et l’espièglerie qui régnaient entre vous deux au début peuvent disparaître progressivement.
Les choses que vous aviez l’habitude de faire l’un avec l’autre et qui étaient amusantes, vous ne les faites plus. La façon légère dont vous étiez enjoués et flirtiez l’un avec l’autre n’est plus.
Vous pouvez trouver que vous êtes tous les deux si « sérieux » et que cela nuit à votre relation.
Ramenez donc un peu de plaisir et d’espièglerie.
Commencez à faire des choses qui pourraient être considérées comme ludiques.
Vous pouvez par exemple laisser un mot d’amour à votre partenaire à un endroit où vous savez qu’il le trouvera.
Il peut s’agir de jouer à un jeu sportif que vous aimiez, voire de frapper des balles dans le jardin.
Il peut s’agir de faire ensemble quelque chose de spontané qui ne correspond pas du tout à votre personnalité ou à celle de l’un d’entre vous.
Quoi qu’il en soit, ayez l’intention de vous amuser tous les deux et d’approfondir votre relation.
5. Connectez-vous même si vos vies sont occupées
Peu de choses provoquent autant la déconnexion et le « grand froid » que le fait de prendre l’habitude de ne pas prendre du temps pour vous deux sur une base régulière.
Les relations peuvent généralement surmonter les défaillances sporadiques de la connexion, mais peu d’entre elles peuvent résister à la distance et à la déconnexion sur le long terme.
Donc, si votre relation s’est résumée à des baisers occasionnels sur la joue lorsque vous partez au travail, à des questions et réponses brèves sur la vie quotidienne ou à des rencontres brèves lors des allers et venues…
Essayez consciemment de vous rapprocher de votre partenaire chaque jour d’une manière significative.
Il n’est pas très difficile de se plonger dans le moment présent et de regarder son partenaire dans les yeux si vous n’avez qu’un instant à passer ensemble.
Examinez vos priorités et voyez comment vous pourriez réorganiser certains de vos engagements pour passer plus de temps ensemble.
C’est à vous de choisir comment vous voulez passer votre vie.
Quel que soit le temps qu’il fait actuellement dans votre relation, nous vous invitons à essayer certaines de nos suggestions pour vous aider à créer encore plus de ce que vous voulez.
Vous avez une question sur la « congélation » de votre partenaire ? …