L’intimité physique dans votre couple ne doit pas être ennuyeuse, même si vous êtes mariés depuis des décennies ! Mais si vous vous lassez de la même vieille routine ou si vous cherchez simplement à renforcer la passion que vous ressentez déjà l’un pour l’autre, lisez ce qui suit.
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L’intimité avec nos partenaires est l’un des principaux moyens de nous rapprocher sur le plan physique et émotionnel. L’ocytocine libérée pendant les rapports sexuels permet de créer des liens, de renforcer la confiance entre les partenaires et de réduire le stress.
Que vous souhaitiez quelque chose de doux et romantique ou de classé X et coquin, ces 5 conseils sont sûrs de pimenter votre vie sexuelle.
1) Faites quelque chose de différent
Une façon coquine de pimenter votre vie sexuelle est d’être courageux et d’essayer quelque chose de différent, et nous ne parlons pas de « faire des frissons dans la voiture ». Nous voulons dire sortir complètement de votre zone de confort. Cela peut vous mettre mal à l’aise au début, mais le frisson que vous ressentirez en essayant quelque chose de nouveau et de coquin l’emportera sur tout inconfort temporaire.
- Dites-le. Le langage cochon est une excellente option pour pimenter les choses. Envoyez à votre conjoint un texto scandaleux dans lequel vous lui dites tout ce que vous voulez lui faire en rentrant à la maison ou parlez-lui de choses cochonnes pendant les rapports sexuels.
- Jeux de rôle. Les jeux de rôle sont un autre excellent moyen d’élargir vos horizons sexuels. Rencontrez votre conjoint dans un bar chic et faites semblant d’être des inconnus. Essayez de vous draguer mutuellement, répétez vos meilleures phrases de drague et créez une anticipation sexuelle. Vous pouvez également jouer un rôle pendant l’amour pour rendre les choses vraiment excitantes.
- Commandez une livraison mensuelle. De nombreux couples aiment s’abonner à des boîtes mensuelles sur le thème des adultes. Ces boîtes contiennent souvent des jouets et des jeux coquins qui augmentent le plaisir et renforcent vos capacités de communication.
2) Faites l’expérience
Des études montrent que, malheureusement, 81,6 % des femmes n’atteignent pas l’orgasme avec la seule pénétration, il est donc important d’intégrer de nouveaux aspects amusants du plaisir pour elle. L’un des moyens pour les couples d’y parvenir est d’introduire la lubrification dans la chambre à coucher.
Le lubrifiant a mauvaise réputation de nos jours. Beaucoup pensent que seules les femmes ménopausées ont besoin d’un « coup de pouce », mais les statistiques montrent que 50 % des Américains trouvent qu’il est plus facile d’avoir un orgasme lorsqu’ils utilisent un lubrifiant.
Une autre façon fantastique d’expérimenter avec votre conjoint est de jouer avec des jouets sexuels. Ne laissez pas l’intimidation vous empêcher de vivre une expérience incroyable au lit. Les jouets sexuels sont parfaits pour jouer en solo ou pour améliorer le sexe avec votre partenaire.
3) Prenez votre temps
Une façon amusante d’apporter un peu d’excitation dans votre vie sexuelle est de créer une ambiance. Le sexe routinier peut être satisfaisant, mais il n’est guère excitant. Au lieu de sauter directement à la ligne d’arrivée, pourquoi ne pas profiter du paysage en cours de route ?
Créez l’ambiance en allumant des bougies et en mettant de la musique d’ambiance.
Concentrez-vous sur les baisers. Vous vous souvenez quand vous étiez adolescent et que vous pouviez passer des heures à embrasser votre amoureux ? Faites revivre vos années d’adolescence et embrassez votre partenaire avec passion. Non seulement il s’agit d’une forme passionnée de préliminaires, mais les recherches indiquent que les femmes sont plus susceptibles d’être sexuellement attirées par un homme s’il embrasse bien.
Un autre bon moyen de vous concentrer sur le moment présent pendant l’acte sexuel est de fixer votre partenaire du regard. Le contact visuel crée un sentiment accru d’intimité et de conscience de soi.
Une nuit de massage est une autre option pour y aller doucement et mettre de l’ambiance avec votre conjoint. Procurez-vous des huiles parfumées et faites-vous des massages à tour de rôle. Passer vos mains sur tout le corps de votre partenaire est le préliminaire idéal pour éveiller la passion, se sentir bien et faire des merveilles pour réduire le stress.
4) Faites du sexe une expérience positive
Tout le monde sait que la communication est essentielle pour un mariage heureux, mais saviez-vous que la communication sexuelle est tout aussi importante ? Des études montrent que la communication sexuelle est positivement corrélée à la satisfaction sexuelle et à l’amélioration de la qualité de la relation.
Rendez votre vie sexuelle amusante en faisant un « show and tell » avec votre partenaire. Montrez-lui toutes vos zones les plus sensibles et dites-lui exactement comment vous aimez être touché.
C’est non seulement une excellente façon de créer une anticipation sexuelle, mais aussi de communiquer avec votre conjoint sur la façon dont il pourrait vous faire plaisir sans le blesser.
En outre, les recherches montrent que les femmes qui ont une image positive d’elles-mêmes sur le plan sexuel ont plus de facilité à s’exciter et font état d’un niveau plus élevé de passion amoureuse.
5) Ne soyez pas si sérieux
L’intimité physique est bénéfique pour la santé. Non seulement elle réduit les risques pendant la grossesse et diminue le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, mais elle renforce également l’immunoglobuline A, qui est responsable de la lutte contre le rhume et la grippe.
La revue SAGE souligne également que, lorsqu’ils sont amoureux, les gens se concentrent sur le long terme, ce qui améliore la pensée holistique et la pensée créative. En outre, les rencontres sexuelles amoureuses améliorent la pensée analytique.
En fin de compte, le sexe est l’une des choses les plus intimes et les plus spéciales que vous puissiez faire avec quelqu’un. Oui, il y a des avantages émotionnels et de santé à être physique avec la personne que vous aimez, mais c’est aussi censé être amusant.
Il existe de nombreuses façons amusantes et excitantes d’être créatif dans votre vie sexuelle. N’ayez pas peur de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire, prenez votre temps avec votre conjoint, soyez expérimental et coquin, et ne soyez pas si sérieux. Après tout, le sexe est censé être amusant.