Si vous voulez que les choses changent dans vos relations et votre vie – et que l’amour dure, vous pouvez souhaiter à moitié qu’elles changent et continuer à parler de ce qui ne va pas…
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Ou vous pouvez avoir du cran et faire les changements que vous voulez dans votre vie.
Nous savons que cela semble simple (et ça ne l’est pas) mais voici ce que vous ne savez peut-être pas…
Peu importe que vous soyez un homme ou une femme…
La vérité est que si vous n’avez pas le courage de faire les changements que vous savez devoir faire, ce que vous vivez en ce moment sera aussi ce que vous vivrez dans le futur.
Récemment, Susie a parlé à une jeune femme qui a eu un problème de jalousie injustifiée. Elle venait d’acheter notre cours « No More Jealousy » et elle avait une question.
Cette femme avait essayé une suggestion du cours et avait déjà vu des résultats positifs. Elle n’était pas entrée dans une spirale de jalousie lorsqu’elle et son petit ami étaient ensemble à une fête et qu’il parlait innocemment à une autre femme.
Son petit ami, à son tour, a remarqué qu’elle n’était pas jalouse – et a apprécié, bien qu’un peu incertain de l’origine de ce nouveau comportement – et s’il pouvait le croire ou non.
Cette femme a dit à Susie que même si elle considérait cela comme un grand pas dans la bonne direction, elle se sentait toujours mal à l’aise à l’intérieur et voici ce que Susie lui a répondu…
« Prenez vos tripes et concentrez-vous sur la part de ce qui s’est passé qui est en alignement avec ce que vous voulez au lieu de vous concentrer sur le comportement que vous ne voulez pas. »
Faut-il avoir le courage de ne pas écouter les voix du passé qui disent : « On vous a déjà trompé et cela se reproduira » ?
Bien sûr que oui.
Mais rien ne changera si elle ne défie pas ces voix et ne fait pas de choix plus autonomes pour elle-même.
Il s’agit ici de ne pas fermer les yeux sur ce qui se passe devant vous ou même derrière votre dos.
Nous parlons de jeter un regard honnête sur ce qui se passe dans votre relation, et en commençant par vous-même, de faire les changements qui vous apporteront plus de ce que vous voulez.
Votre défi relationnel n’a peut-être rien à voir avec la jalousie, mais nous supposons que, quel qu’il soit, il vous faudra peut-être faire preuve de courage pour commencer à créer le type de relation et de vie que vous souhaitez.
Voici 4 façons audacieuses de prendre un nouveau départ dans votre relation…
1. Remettez en question vos histoires internes
Les histoires que vous vous racontez sans cesse sont celles que vous finissez par vivre.
Ainsi, si vous vous dites « Je ne pourrai jamais changer » ou « Elle sera toujours comme ça », vous vous concentrez sur le fait de ne pas avoir ce que vous voulez.
Si vous voulez que les choses changent pour le mieux, il est important de commencer à écouter vos pensées, puis de choisir ce que vous « jouez » dans votre esprit et qui vous donne plus de pouvoir, au lieu de laisser les vieux schémas destructeurs vous tenir en otage.
Il faut du courage pour faire ce genre de choix et il faut choisir une pensée à la fois.
2. S’engager à dire la vérité
Dire sa vérité pour blesser son partenaire n’est pas courageux et ce n’est pas ce dont nous parlons.
Il s’agit d’aller au fond de vous et de parler depuis un endroit en vous qui est votre vérité irréfutable.
De nombreuses personnes qui ont acheté notre programme « Les mots magiques de la relation » ont trouvé ces phrases utiles pour entamer des conversations difficiles qui impliquent de dire sa vérité…
« Cette relation est importante pour moi et… »
« Je t’aime et… »
Vous pourriez terminer ces phrases par quelque chose comme ça…
« Je veux qu’on grandisse ensemble… donc c’est important que tu saches ce que je pense de tout ça… »
3. Cessez de garder des rancœurs
Le problème avec les rancœurs, c’est qu’en général, la seule personne qu’elles blessent, c’est vous.
Les ressentiments peuvent non seulement nuire à votre bien-être émotionnel, mais aussi à votre santé physique.
Lorsque vous gardez du ressentiment, cela signifie généralement que vous ressassez l’action ou les actions qui l’ont créé en premier lieu.
En d’autres termes, vous revivez la douleur de ce qui s’est passé, encore et encore.
Garder des rancœurs est une forme de violence envers soi-même, même si vous n’y avez probablement pas pensé de cette façon.
Et cela ne fait généralement pas changer l’autre personne.
Nous ne suggérons pas de faire aveuglément confiance quand il n’y a aucune raison de le faire.
Nous vous proposons d’arrêter de revivre le passé et de vous faire du mal, et de vous tourner plutôt vers l’avenir que vous souhaitez.
4. Permettez-vous d’être à l’aise avec le fait de ne pas être à l’aise.
La plupart d’entre nous aiment être à l’aise dans leurs relations et leurs vies, et nous n’apprécions pas les tensions et les désaccords avec ceux que nous aimons.
Ce n’est pas drôle !
Mais la réalité est que nous sommes tous des individus distincts, même dans le couple le plus soudé et le plus aimant.
La simple vérité est qu’il y aura des différences.
Il est normal que deux personnes ne soient pas d’accord sur tout.
Mais ces différences ne doivent pas vous séparer.
Ces différences, même si elles vous mettent mal à l’aise, peuvent être des moyens de croissance et d’expansion si vous les considérez sous cet angle.
Dans son livre « Intimité et désir », le Dr David Schnarch fait une déclaration surprenante basée sur ses recherches.
Il dit que dans chaque couple, une personne a plus de désir dans la chambre à coucher que l’autre.
Et cette différence peut soit être insignifiante, soit constituer un obstacle, selon l’importance de la différence.
C’est ce que les deux personnes font pour trouver une solution qui réponde à leurs besoins respectifs tout en restant ouvertes l’une à l’autre – même si elles sont mal à l’aise – qui déterminera si leur amour durera ou non.
Il s’agit de savoir si les deux personnes sont assez courageuses pour rester ouvertes l’une à l’autre et faire les choses qui maintiendront leur amour en vie – ou non.
Parfois, avoir du cran signifie faire quelque chose que vous n’auriez jamais pensé pouvoir faire – mais dont vous savez qu’il vous aidera à créer une meilleure relation et une meilleure vie.
Parfois, avoir du cran signifie s’écouter soi-même et écouter son partenaire d’une nouvelle manière.
Quoi que cela signifie dans votre situation, nous vous invitons à faire un pas vers une relation et une vie meilleures.