Il existe des habitudes codépendantes qui détruisent les relations, mais voici la vérité que vous ne connaissez peut-être pas…
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Toute relation entre deux personnes qui vivent ensemble, s’aiment et sont partenaires sur le chemin de la vie est, dans une certaine mesure, codépendante.
Mais les problèmes surviennent lorsque cette codépendance devient malsaine.
Certaines personnes se rendent compte que leur codépendance nuit à leur relation, mais d’autres n’ont aucune idée que leur comportement codépendant détruit une très bonne chose.
La question à poser est la suivante : la codépendance dans votre relation est-elle saine ou non ?
Voici quatre habitudes codépendantes qui détruisent les relations et dont les gens ne se rendent souvent pas compte avant qu’il ne soit trop tard…
1. Être un tyran
Intimider votre partenaire pour qu’il fasse ce que vous voulez et ce que vous pensez qui répondra à vos besoins et vous apportera le bonheur aura des conséquences néfastes sur votre relation.
Personne n’aime les brutes (même si vous ne vous considérez pas comme tel).
Lorsqu’ils sont confrontés à quelqu’un qui leur dit ce qu’ils « devraient » faire, les gens résistent et se battent, ou bien ils abandonnent et cèdent – en se retirant émotionnellement et énergétiquement, voire en devenant passifs-agressifs.
Lorsque cela se produit, l’espoir de ce que vous voulez dans votre relation est perdu.
Vous ne pouvez pas avoir une relation étroite, connectée et aimante si votre partenaire a l’impression d’être malmené.
Ils ne se sentiront pas assez en sécurité pour s’ouvrir à vous et vous donner tout leur cœur.
2. Être tout à prendre et rien à donner
Il y a toujours un flux et un reflux dans toute relation, mais les personnes considérées comme « codépendantes » veulent généralement prendre beaucoup plus qu’elles ne donnent.
Si l’une des caractéristiques du comportement codépendant est que la personne codépendante a une dépendance excessive à l’égard des autres, elle doit alors s’assurer que ses besoins sont satisfaits, même au détriment de ceux de son partenaire.
Lorsqu’une personne est perçue comme « prenant » trop de choses dans une relation, l’autre personne finit par se lasser de la danse et s’en va, physiquement ou émotionnellement.
3. Se faire plaisir
Vous pouvez détruire votre relation en adoptant un comportement codépendant lorsque vous faites plaisir à quelqu’un.
Lorsque vous êtes une personne qui cherche à plaire, vous pouvez vous tromper en pensant que votre comportement est désintéressé et que vous êtes simplement gentil et aimable.
Mais il y a toujours un agenda caché qui peut même être caché à soi-même.
Lorsque vous êtes trop « gentil » afin de remplir un marché tacite que vous vous êtes fixé sans dire à votre partenaire ce que vous attendez en retour, cela peut créer une dynamique qui détruit la confiance et certainement la communication.
Une personne qui fait plaisir devient codépendante de l’approbation et de la gratitude de l’autre personne.
Et lorsque cela ne se produit pas, la personne qui cherche à plaire perd ses repères et peut se sentir perdue.
4. Laisser la peur prendre le dessus
Les personnes codépendantes laissent libre cours à leurs peurs et croient à toutes les pensées qui leur passent par la tête.
C’est particulièrement vrai lorsque la jalousie fait son apparition !
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Ils laissent leurs peurs s’intensifier et les relations qui étaient auparavant libres, amusantes et pleines de possibilités ressemblent à un piège.
La personne codépendante a peur de perdre la sécurité, la sûreté ou ce qu’elle pense avoir et se consume dans des réflexions du type « Et si… ».
La pensée « What-If-Down » consiste à penser immédiatement (et à s’accrocher) à la pire chose qui puisse arriver au lieu de voir ne serait-ce qu’une lueur de possibilité.
Quand vous réalisez que vous n’avez pas à croire toutes les « pires » pensées qui vous passent par la tête…
Lorsque vous réalisez qu’en s’accrochant aux pires pensées, cela ne vous protège pas et n’empêche pas la douleur (cela la maintient juste en vie et la fait grandir)…
Vous pouvez faire d’autres choix et « Je ne sais pas » est un excellent choix !
Un comportement codépendant ne doit pas nécessairement vous prendre en otage ou ruiner votre relation.
Vous pouvez faire d’autres choix qui sont plus sains et créer une vie plus heureuse, plus paisible et plus aimante !
Vous avez une question sur la codépendance dans votre relation ?