Le légendaire entraîneur de basket-ball universitaire de l’UCLA et étudiant de la vie, John Wooden, a dit un jour : « Ne laissez pas hier prendre trop de place aujourd’hui », ce qui est un conseil parfait si vous vivez avec des regrets.
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Je peux penser à une demi-douzaine d’événements majeurs qui se sont produits dans ma vie et que je regrette vraiment.
Il y a beaucoup plus de petits regrets que ceux-là, mais la façon dont mon divorce avec ma première femme s’est terminé…
-La façon dont j’ai mal géré l’argent dans la première partie de ma vie…
-Le fait que je n’ai jamais eu de diplôme universitaire…
-La façon dont ma relation s’est terminée avec le vieil ami dont mon fils porte le nom…
Et quelques autres événements trop privés et trop douloureux pour être mentionnés sont les plus importants.
Ce sont des circonstances que j’aurais aimé voir différentes, mais qui ne l’étaient pas.
Des choses que j’ai faites à d’autres personnes et qui ont causé des dommages irréparables – des choses que je ne me pardonnerai jamais.
Des décisions que j’ai prises et qui ont changé ma vie et celle des autres pour toujours.
Il y a aussi des conversations que j’ai eues (et que je n’ai pas eues) et que j’aurais aimé voir traitées différemment.
D’autres m’ont blessé au plus profond de moi-même, ainsi que des situations sur lesquelles je n’avais aucun contrôle et que j’aurais souhaité voir se terminer différemment.
Les regrets peuvent être douloureux, difficiles à vivre et peuvent nous bloquer, nous figer et nous empêcher de vivre notre meilleure vie si nous le permettons.
Les regrets font simplement partie de la vie et si vous êtes prêt à vous arrêter un instant pour y réfléchir, vous avez probablement eu des regrets dans votre vie aussi.
Nous en avons tous eu.
C’est pourquoi…
Apprendre à aller de l’avant après un regret pour créer des relations qui comptent et une vie que vous aimez est l’une des choses les plus importantes que vous apprendrez jamais.
Voici quelques suggestions à prendre en compte si le regret vous ronge…
1. Vos meilleures idées vous ont mené ici
Peu importe comment une décision ou une situation a tourné, peu importe si c’était douloureux ou si vous auriez souhaité que les choses soient différentes…
Il est sage de comprendre que nous prenons TOUJOURS la meilleure décision possible dans une situation donnée, en fonction de ce que nous pensons le mieux sur le moment.
C’est vrai, tout ce que nous disons, faisons et comment nous agissons ou réagissons a toujours un sens parfait pour nous sur le moment.
Savoir cela nous aide à comprendre que nous avons tous toujours fait de notre mieux, même si nous le regrettons plus tard.
Cela n’excuse pas un comportement irresponsable, imprudent ou blessant chez nous ou chez les autres. Mais cela nous aide à le comprendre.
2. Arrêtez de vous disputer avec la réalité
Les regrets sont une perte de temps.
De nouvelles possibilités s’ouvrent à vous lorsque vous constatez que tout s’est déroulé exactement comme il se doit. Nous le savons parce que les événements se passent toujours comme ils se passent.
Si vous passez du temps à souhaiter, espérer, prier ou regretter quelque chose du passé, vous vous disputez simplement avec la réalité.
Cela ne vous mènera nulle part. Le passé est le passé.
3. Ne laissez pas votre imagination s’emballer.
Si vous avez des regrets à propos d’une situation, vous vivez au pays des « et si… » depuis un endroit totalement imaginaire où vous ne pouvez pas savoir ce qui aurait pu se passer.
C’est l’inconnu.
Personne ne peut savoir ce qui aurait pu se passer si les choses avaient tourné différemment. Tout ce que vous pensez qui aurait pu se produire ou qui se serait produit est totalement inventé par notre imagination.
4. Regardez du bon côté de la question « Et si… ».
Si vous vivez avec des regrets, vous ne pouvez pas profiter ou apprécier le moment présent ou la situation actuelle.
Par exemple, il est vraiment difficile d’ouvrir véritablement votre cœur, d’être présent et ouvert à votre bien-aimé si vous passez encore du temps à vous demander « et si… » à propos de quelqu’un d’autre.
Il est très difficile de donner le meilleur de soi-même au travail si l’on pense souvent à l’emploi ou à la carrière qui nous a échappé – ou à celui que l’on veut VRAIMENT.
Et il est très difficile de vraiment aimer ses enfants si l’on passe le moindre temps à souhaiter qu’ils soient en quelque sorte différents ou qu’ils aient fait d’autres choix dans la vie.
Vous obtenez toujours les meilleures réponses aux questions de la vie lorsqu’elles sont examinées du côté positif du « et si… » plutôt que du côté des regrets.
Alors, la question demeure : comment se débarrasser des regrets ?
Comment la guérir ?
Comment empêcher le regret d’un passé douloureux de vous priver du cadeau du moment présent et des possibilités d’un avenir qui n’est pas encore né ?
La réponse courte est de NE PAS se concentrer dessus.
En ne vivant pas dans le passé et en vivant dans le moment présent avec paix, amour et compréhension pendant que notre avenir se déroule parfaitement instant après instant.
Le meilleur conseil est peut-être celui de l’écrivain Akiroq Brost qui a dit un jour : « Ne vous culpabilisez pas pour ce que vous n’avez pas pu faire, ou n’avez pas fait. Faites simplement de votre mieux maintenant, maintenant et maintenant. »
Comme je le vois, la partie importante est le « Maintenant, Maintenant, Maintenant »
C’est là que nous vivons une vie heureuse.