Avoir confiance en soi, même lorsque les gens vous tournent le dos, est une compétence importante dans la vie. Les personnes qui comptent sur les autres pour les soutenir lorsqu’elles se sentent déprimées ne sont finalement pas préparées aux difficultés qu’elles devront affronter lorsque de mauvaises choses se produiront. Parfois, ces difficultés sont imposées par soi-même, par exemple lorsque l’on s’efforce d’atteindre un objectif personnel.
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James Altucher est un écrivain prolifique. Fort de son expérience dans la gestion et l’échec de plusieurs entreprises, il a accéléré son développement personnel et a beaucoup à partager sur la manière de devenir une meilleure personne. Si vous lisez l’un de ses blogs, vous constaterez qu’il y a un conseil qu’il mentionne souvent : améliorez-vous de 1 % chaque jour.
Si l’on fait le calcul, s’améliorer de 1 % chaque jour signifie en fait que l’on aura progressé de 100 % au bout de 70 jours. Cela s’applique à tout ce que vous voulez faire : la forme physique, l’intelligence, le bien-être émotionnel et la confiance en soi. La question est la suivante : que pouvez-vous faire au quotidien pour être deux fois plus confiant dans 70 jours ? Voici trois suggestions :
1. Parlez à quelqu’un de nouveau chaque jour
Les êtres humains sont des créatures sociales. Nous pouvons être rendus antisociaux par de mauvaises habitudes, comme le fait de jouer à des jeux vidéo toute la journée. Nous cherchons des solutions à la confiance alors que la réponse se trouve juste devant nous : c’est l’autre. Nous sommes si nombreux à nous sentir seuls même lorsque nous sommes entourés de gens, mais combien d’entre nous essaient réellement de tendre la main à quelqu’un d’autre ?
Nous avons peur d’être rejetés, c’est pourquoi nous ne tendons pas la main. Nous ne tendons pas la main parce que nous manquons de confiance en nous. Dans ce cas, le fait de mordre la balle et d’affronter le rejet est l’antidote du manque de confiance en soi. Il se peut que nous ayons mal à chaque fois que nous tendons la main à quelqu’un. Les gens peuvent penser que nous sommes bizarres, mais imaginez que vous parliez à une nouvelle personne tous les jours pendant 70 jours… chaque jour, votre confiance en vous augmentera.
2. Dire « non
Notre société est fondée sur l’entente. Nous voulons tous plaire et nous assurer que nos relations sont en harmonie avec les personnes qui nous entourent. Malheureusement, lorsqu’il s’agit d’évoluer, cela ne vous améliorera pas du tout. Les désaccords, bien que légèrement douloureux, obligent les gens à vous écouter. Ils vous obligent également à réfléchir à ce que vous voulez et au raisonnement qui le sous-tend.
Dire « non » ne signifie pas non plus que vous êtes nécessairement désagréable. Cela signifie en fait que vous êtes attentif et attentionné. Vous entendez ce que dit quelqu’un et vous lui suggérez quelque chose d’autre qui pourrait mieux lui convenir. Le problème avec le fait de dire « non », c’est que certaines personnes ont tout simplement peur de le faire.
En changeant d’avis sur ce point, vous finirez par être plus confiant et par avoir la capacité de ne pas être d’accord avec quelqu’un. Cela finit par faire de vous une personne plus réfléchie que les gens respectent.
3. Rédaction en ligne
Tout le monde a une voix. Certains préfèrent s’exprimer oralement, d’autres préfèrent écrire. Beaucoup d’écrivains en herbe sont perfectionnistes. Ce qui finit par se produire, c’est qu’ils sont tellement pris par la recherche de la perfection qu’ils ne polissent pas ou n’affinent pas leur voix. Celle-ci finit par être lue et par paraître peu authentique, forcée et incertaine.
C’est en étant soi-même que l’on acquiert la confiance en soi. L’écriture en ligne ne fait pas exception. De nombreux blogueurs ont commencé il y a des années à écrire et à aligner leurs mots sur leur façon naturelle de parler. Dans un monde où tout le monde essaie d’être parfait, il est ironique de constater que les conversations naturelles sont celles qui inspirent le plus confiance. Écrivez en ligne tous les jours pendant 70 jours sur des sites comme Lifehack.org avec de grandes audiences et vous serez surpris de voir à quel point vous aurez confiance en vous.
Avez-vous une autre suggestion ? Qu’est-ce qui vous aide à vous sentir plus confiant ?
Crédit photo : North Jersey Hypnosis via northjerseyhypnosis.com