3 façons de savoir si vous vous mentez à vous-même et comment l’arrêter

Se mentir à soi-même (surtout quand on ne le voit pas) est l’un des plus grands obstacles à une véritable connexion avec les personnes de votre vie.

Se mentir à soi-même sur la façon dont les choses sont réellement ou sur la façon dont on pense qu’elles sont (alors qu’elles ne le sont pas) peut créer d’énormes obstacles à l’amour, à l’intimité, au succès ou à tout ce que vous voulez dans votre vie…

Et si souvent nous sommes aveugles à cela !

Comment savoir si vous vous mentez à vous-même au sujet d’une personne ou d’une situation – en vous protégeant d’une certaine manière ou en la voyant comme vous voulez qu’elle soit…

Ou le voir tel qu’il est vraiment ?

C’est assez difficile à dire parfois, et encore plus à arrêter de le faire !

Prenez Christy, par exemple.

Elle avait l’habitude d’être jalouse et dans cette nouvelle relation, elle ne voulait pas tout gâcher comme elle l’avait fait dans le passé.

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Mais elle ne parvenait pas à surmonter sa peur que son petit ami la trompe s’il était loin d’elle, avec ses amis ou au travail.

Même si elle savait qu’elle le repoussait et qu’il avait même menacé de la quitter…

Elle se retrouvait à lui envoyer des textos toutes les quelques minutes quand ils n’étaient pas ensemble et elle ne semblait pas pouvoir s’arrêter.

Elle ne savait pas si elle se mentait à elle-même ou s’il y avait vraiment quelque chose à quoi faire attention, alors elle nous a appelés pour une conversation.

Voici les 3 moyens que nous lui avons suggérés pour savoir si vous vous mentez à vous-même et comment arrêter de le faire si c’est le cas…

1. Vous recevez des signes ou des conseils de votre sagesse intérieure, mais vous les ignorez.

Nous recevons tous continuellement des signes et des poussées intérieures, mais nous croyons souvent ceux qui sont les plus forts (pas toujours les plus intelligents, les plus vrais ou les plus précis à suivre) – des pensées auxquelles nous croyons et que nous maintenons en vie.

Parce que les signes de notre sagesse intérieure sont souvent éclipsés, nous les ignorons.

En discutant avec Christy, elle s’est aperçue que l’idée que son petit ami tricherait laissé à lui-même sans qu’elle le contrôle était celle qui était la plus forte.

Cette pensée provenait de ses souvenirs d’expériences passées et non de ce qui se passait réellement dans le présent.

Elle a réalisé que lorsqu’elle laissait ses sentiments inconfortables faire surface sans rien faire, elle pouvait voir qu’ils manquaient de substance.

Il n’y avait aucune preuve qu’il la trompait et en fait, une voix calme à l’intérieur d’elle disait qu’il était un bon gars.

2. Vous trouvez des excuses ou prétendez que les circonstances ne sont pas ce qu’elles sont réellement

Lorsque nous nous mentons à nous-mêmes, nous pouvons inventer toutes sortes d’excuses pour notre comportement ou celui des autres et fermer les yeux sur ce qui est réellement réel.

Christy a réalisé qu’elle avait excusé le fait qu’elle envoyait constamment des SMS à son petit ami en disant qu’elle « devait » le faire pour qu’il reste engagé et pense à elle.

Elle avait menti encore et encore en disant que c’était une « bonne » chose alors qu’en réalité, il pensait à elle mais pas d’une manière affectueuse.

Elle a vu que lorsqu’il ignorait ses messages, elle devenait encore plus anxieuse et collante.

Elle a vu qu’il devenait de plus en plus distant et que ses stratégies pour le garder engagé se retournaient contre elle.

3. Vous espérez qu’elle changera sans aucune preuve que ce soit le cas.

Si l’espoir n’est pas une mauvaise chose, il devient un obstacle lorsqu’il recouvre ce qui est vraiment là pour être vu.

Christy espérait de toutes ses forces que ses stratégies l’aideraient à contrôler cette situation avec son petit ami…

Mais elle voyait maintenant qu’ils avaient juste créé une illusion de contrôle à laquelle elle ne pouvait plus croire.

Elle a réalisé qu’elle pouvait arrêter de répéter les souvenirs qui ne lui servaient pas et que sans cette régurgitation constante…

Elle serait plus paisible et plus heureuse.

Même si nous racontons l’histoire de Christy, cela pourrait très bien être l’histoire de n’importe qui…

Et ce n’est qu’un exemple de la façon dont on se ment à soi-même.

Lorsque nous nous mentons à nous-mêmes, nous vivons dans un rêve qui, en fin de compte, ne nous sert pas.

Et si les choses étaient parfaites et qu’on ne le savait pas ?

Et si vivre le moment présent était pour notre plus grand bien ?

Et s’il y avait plus d’amour dans le moment présent que nous ne l’avons jamais réalisé ?