Lorsque votre partenaire vous trompe et que vous êtes encore plus attiré par lui, cela peut être un sentiment étrange. C’est ce qu’on appelle le lien hystérique, et ce n’est pas rare.
Vous avez des sentiments confus pour votre partenaire après la liaison, mais à la colère s’ajoute une nouvelle convoitise. Vous ressentez le besoin de vous accrocher à lui, au sens métaphorique et physique du terme. Vous couchez donc avec lui et améliorez votre vie sexuelle pour qu’il reste.
Cependant, si vous n’avez pas voulu qu’il en soit ainsi, que vous êtes toujours en colère contre votre partenaire et que vous vous en voulez d’être excité, ce n’est pas un choix sain et il est temps de prendre du recul.
Le lien hystérique peut en fait provenir du deuil, et plus particulièrement de la phase de marchandage. C’est à ce stade que l’on couche avec son partenaire pour le garder auprès de soi. Vous vous efforcez d’améliorer votre vie sexuelle pour qu’il reste avec vous malgré le fait que vous n’êtes pas d’accord avec la liaison et que vous êtes toujours en colère contre lui.
En fait, vous n’êtes même pas sûr d’avoir encore envie d’être avec eux, mais vous ressentez cette étrange attirance qui vous oblige à vous accrocher désespérément et à faire en sorte qu’ils restent avec vous.
Il est normal que vous souhaitiez pardonner à votre partenaire de vous avoir trahi et travailler à rétablir la confiance, mais est-ce vraiment ce que vous essayez de faire en ce moment ? Ou bien vous accrochez-vous à lui en réaction à la trahison ?
La grande question est la suivante : voulez-vous rester en couple avec votre partenaire ? Ne vous laissez pas piéger par des liens hystériques et ne pensez qu’à la façon dont vous pouvez l’obliger à rester avec vous. Donnez-vous le temps d’assimiler vos sentiments et de voir si vous voulez rester avec lui après ce qu’il a fait.
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider si vous présentez les symptômes d’un lien hystérique. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un via RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
11 signes d’un lien hystérique
1. Vous vous interrogez sur les détails de la liaison.
Une réaction naturelle à l’infidélité est de penser à la liaison et de vouloir en connaître les détails. C’est également de cette manière que le lien hystérique peut commencer.
Mais voulez-vous vraiment le savoir ? Il est bien plus important de savoir si vous êtes prêt à pardonner à votre partenaire ou non. Le fait de connaître les détails influencera-t-il votre décision ? De quelle manière ? Êtes-vous sûr que c’est ce que vous voulez ?
Pour votre propre tranquillité d’esprit, si vous voulez tirer un trait sur cette histoire, avec ou sans partenaire dans votre avenir, il serait préférable de vous représenter l’affaire de manière moins imagée. Vous ne pouvez pas vraiment oublier ce qui s’est passé, mais voulez-vous vraiment savoir exactement comment cela s’est passé ?
En connaissant tous les détails de la liaison, il sera plus difficile de l’oublier et d’aller de l’avant dans votre relation, si c’est ce que vous souhaitez.
2. Vous doutez de votre valeur.
Vous n’avez rien fait pour mériter d’être trompé, mais la liaison peut vous faire douter de votre valeur personnelle. Votre partenaire a choisi quelqu’un d’autre et vous voulez savoir pourquoi. Qu’est-ce qu’il a que vous n’avez pas ?
Ne vous torturez pas avec ce type de question.
Votre partenaire a choisi quelqu’un d’autre parce qu’il se sentait attiré par cette personne ; c’est ce que vous ressentez aujourd’hui. Il n’y a pas de règle qui dise quand et comment cela peut ou ne peut pas se produire. Il y a seulement une règle qui dit que tu ne dois pas agir en fonction de ces sentiments si tu es déjà dans une relation avec quelqu’un d’autre.
Votre partenaire a décidé d’enfreindre cette règle, mais cela ne dit rien sur votre valeur. Vous méritez mieux que d’être traité de la sorte, et vous pouvez améliorer vos défauts alors que votre partenaire ne peut pas défaire ce qu’il a fait.
3. Vous êtes partagé entre le désir de votre partenaire et la nécessité de le laisser partir.
Le lien hystérique vous fait désirer ardemment votre partenaire, mais vous souhaitez quand même le laisser partir et mettre un terme à la situation. Quel est le sentiment qui vous pousse à agir ?
La meilleure façon d’y parvenir est de réfléchir à ce qui vous apportera le bonheur à long terme. Faire l’amour avec votre partenaire peut vous apporter une satisfaction à court terme, mais comment vous sentirez-vous après, et que voulez-vous à long terme ?
Si vous êtes bouleversé par la liaison et que vous voulez que votre partenaire le sache, vous n’envoyez pas le bon message en ayant des rapports sexuels incroyables avec lui. Certes, cela vous rassurera sur le fait que votre partenaire n’a pas cherché quelqu’un d’autre parce que quelque chose ne va pas dans la chambre à coucher, mais qu’en est-il des autres aspects de votre relation ?
Une relation purement sexuelle ne peut pas constituer une relation saine, et vous ne devez pas confondre le sexe avec l’intimité et la connexion. De plus, votre partenaire n’a probablement pas cherché uniquement le sexe lorsqu’il vous a trompé. Même s’il ne s’agissait que du frisson et de l’excitation d’être avec quelqu’un de nouveau, ce n’était pas purement physique.
4. Vous êtes prêt à tout pardonner pour les garder près de vous.
Il n’y a pas de mal à ce que vous vouliez pardonner à votre partenaire pour tout, mais il faut que vous y trouviez votre compte. Votre partenaire doit faire un effort pour gagner votre confiance, s’excuser et s’efforcer de vous pardonner, et non pas se contenter de se faire pardonner.
S’il n’est pas disposé à faire des efforts dans la relation, pourquoi le feriez-vous, surtout après qu’il vous a trompé ? Pardonner à quelqu’un pour une liaison peut être une bonne décision, et la relation peut devenir encore plus forte après cette expérience.
Dans le cas du lien hystérique, c’est vous qui vous battez pour la relation, alors que c’est votre partenaire qui devrait le faire.
5. Vous voulez les reconquérir.
Si vous voulez reconquérir votre partenaire, vous devez vous demander s’il veut regagner votre confiance.
C’est votre partenaire qui a mis votre relation en péril, il doit donc être prêt à travailler pour arranger les choses et regagner votre confiance. Si vous l’obligez pratiquement à rester avec vous, vous ne vous rendez pas service.
Vous devriez être avec quelqu’un qui veut être avec vous, et si vous forcez votre partenaire à rester, il risque de vous tromper à nouveau, voire de vous quitter. Donnez-lui une nouvelle chance si vous le souhaitez, mais uniquement s’il le mérite et si votre relation a une chance de réussir.
6. Vous ressentez le besoin de coucher avec eux.
Vous pouvez vous sentir bizarrement attiré par votre partenaire après qu’il vous a trompé et avoir envie de coucher avec lui.
Il peut s’agir d’une envie de les garder auprès de vous, de prouver que vous êtes meilleur que la personne avec laquelle ils vous ont trompé, ou parce qu’ils vous semblent plus désirables maintenant que quelqu’un d’autre s’est intéressé à eux.
7. Vous vous sentez désespéré.
Il est fort probable que vous ne débordiez pas de confiance en vous lorsque votre partenaire vous trompe. Cela peut nuire à votre estime de soi et vous donner l’impression d’être un peu désespéré(e).
Vous pouvez douter de vous, de votre attractivité, de votre potentiel en tant que partenaire. Vous pouvez vous sentir déprimé et espérer que les choses redeviennent ce qu’elles étaient avant l’infidélité.
Il se peut que vous vous sentiez plus attiré par votre partenaire, ce qui est une façon inconsciente d’éviter de mettre fin à la relation et de rencontrer éventuellement un nouveau partenaire à une date ultérieure. Vous ne pouvez pas imaginer que quelqu’un veuille être avec vous et vous essayez donc de vous accrocher à la personne qui est déjà avec vous.
8. Vous utilisez le sexe pour les récupérer ou pour avoir l’impression qu’ils vous appartiennent.
N’utilisez pas le sexe pour récupérer votre partenaire ou le « réclamer » d’une manière ou d’une autre après la liaison. Même si c’est ce que vous voulez faire maintenant, pensez aux choses à long terme. Ne sacrifiez pas votre bonheur à long terme pour un plaisir à court terme.
Vous n’avez pas besoin de faire vos preuves dans la chambre à coucher. S’il vous a fait du mal et que vous avez des sentiments négatifs et confus à son égard, il est peut-être préférable d’attendre un peu avant d’avoir à nouveau des relations intimes avec lui.
9. Vous prenez plus souvent l’initiative de faire l’amour et vous essayez de nouvelles choses dans la chambre à coucher.
Lorsque vous essayez d’améliorer votre vie sexuelle, vous avez tendance à avoir des rapports plus fréquents et à expérimenter dans la chambre à coucher. Dans une relation saine, il n’y a rien de mal à cela. Mais si c’est pour récupérer votre partenaire ou pour vous venger, ce n’est pas bon pour vous.
Vous n’avez pas besoin de faire autant d’efforts pour les garder à vos côtés ; c’est eux qui sont censés faire le plus d’efforts pour regagner votre confiance. Ne le laissez pas vous prendre pour acquis en faisant de sa vie un conte de fées après qu’il vous a trompé.
Pourquoi ne recommencerait-il pas si vous le récompensez par des relations sexuelles extraordinaires ? Rappelez-vous que la liaison n’est pas qu’une question de sexe et qu’il y a probablement d’autres aspects de votre relation qui doivent être améliorés.
10. Le sexe est meilleur qu’avant.
Il est évident que si vous êtes plus attiré par votre partenaire que d’habitude, les rapports sexuels seront meilleurs, surtout si vous faites des efforts pour améliorer votre vie sexuelle. Cela peut donner l’impression que tout va bien et que tout va de nouveau bien dans le monde, mais ce sentiment ne durera pas longtemps.
En outre, cela vous influencera et vos sentiments, déjà confus, le deviendront encore plus. C’est pourquoi il est préférable de prendre le temps d’analyser vos sentiments avant de coucher avec votre partenaire après la liaison. Vous devez savoir clairement si vous voulez poursuivre la relation ou non avant de coucher avec lui.
11. L’infidélité vous est rappelée par la suite.
Même si le sexe peut être excellent, le sentiment qui suit peut être terrible si vous êtes torturé par la culpabilité et que vous pensez que ce n’était pas la bonne décision d’avoir des rapports sexuels.
Un signe de lien hystérique est que vous couchez avec votre partenaire même si vous ne vous sentez pas à l’aise et que vous vous sentez mal par la suite parce que vous vous souvenez de la liaison.
Même si vous voulez tourner la page, ce ne sera pas facile et cela ne peut pas se faire si rapidement.
6 causes de la liaison hystérique
1. Vous êtes encore en train de digérer l’infidélité.
Ne vous précipitez pas. Être trompé fait mal, et il est normal que vous ayez besoin de temps pour guérir. Vous n’avez pas à sauter dans les bras de votre partenaire et à le serrer fort pour qu’il ne s’échappe plus. En fait, vous ne devriez pas faire cela.
Lorsqu’il vous a trompé, il a pris le risque de vous perdre, et vous devriez maintenant prendre le risque de le perdre en lui donnant du temps. Si vous n’avez pas encore assimilé l’infidélité et vos sentiments à son égard, vous ne ferez que vous enfoncer dans une situation encore plus confuse et désordonnée.
Si votre objectif final doit être le pardon, ce pardon est pour vous, pas pour eux. Le pardon est votre façon de ne pas permettre à leurs actions de continuer à vous blesser.
Le fait de leur pardonner ne signifie pas nécessairement que vous leur fassiez à nouveau confiance. Cela ne signifie pas non plus que vous devez poursuivre la relation. C’est à vous de décider comment vous souhaitez procéder, mais le pardon est quelque chose que vous devriez essayer de trouver quoi qu’il en soit.
2. Vous vous reprochez l’infidélité.
Si vous vous sentez responsable de la liaison de votre partenaire, vous ferez beaucoup d’efforts pour qu’il reste. Mais vous ne devez pas accepter la responsabilité de ses actes. Vous n’avez aucune raison de vous reprocher ce que votre partenaire a fait. C’est lui seul qui a pris la décision de trahir votre confiance, et il l’a fait en toute connaissance de cause.
Rien de ce que vous avez fait n’est à l’origine de cette situation. Même si votre relation n’était pas très heureuse ou saine, rien ne peut justifier une telle trahison de votre confiance.
3. Vous pensez que seule une meilleure vie sexuelle peut vous permettre de rester ensemble.
Vous pensez peut-être que votre partenaire vous a trompé à cause du sexe. Mais c’est rarement la seule raison pour laquelle les gens vous trompent. Même s’il vous a trompé uniquement pour avoir des relations sexuelles avec une autre personne, cela n’a pas grand-chose à voir avec votre vie sexuelle, à moins que vous n’ayez déjà été conscient des problèmes.
S’il y a eu des problèmes dans votre vie sexuelle, cela ne donne pas à votre partenaire une excuse pour vous tromper. De plus, ce n’est pas en réglant ces problèmes que vous améliorerez votre relation.
4. Votre partenaire vous semble plus désirable.
Le fait que votre partenaire vous ait trompé signifie que quelqu’un d’autre a voulu coucher avec lui. Cela peut le rendre plus désirable à vos yeux. Si vous avez été longtemps en couple, vous avez peut-être oublié que votre partenaire est toujours désirable aux yeux d’autres personnes, et pas seulement aux vôtres.
Une liaison est un terrible moyen de s’en souvenir, mais elle continue de vous faire croire que votre partenaire est plus attirant, cette fois-ci plus qu’il ne l’est vraiment.
5. Vous voulez « réclamer » votre partenaire.
Vous pensez peut-être qu’en couchant avec votre partenaire, vous lui rendrez la monnaie de sa pièce et qu’il sera à nouveau le vôtre après avoir été celui de quelqu’un d’autre pendant un certain temps.
Ce n’est pas ainsi que les choses fonctionnent.
Vous aurez tout le temps nécessaire pour qu’ils redeviennent vraiment les vôtres une fois que vous aurez digéré la liaison et vos sentiments à son égard.
Vous ne pouvez pas marquer votre territoire en couchant avec votre partenaire, et ce n’est pas cela qui doit vous inciter à avoir des relations sexuelles. Attendez d’être prêt.
6. Vous pensez que le sexe est synonyme d’intimité et de connexion.
L’intimité et la connexion dans une relation incluent le sexe, mais le sexe en lui-même ne peut pas remplacer l’intimité et la connexion. Ainsi, même si vous avez l’impression de mettre une rustine sur votre relation brisée, vous ne la réparerez pas vraiment en faisant l’amour. Vous ne pouvez pas vous reconnecter rapidement de cette manière.
Par conséquent, n’utilisez pas le sexe pour autre chose que le plaisir et la célébration de l’amour, une fois que vous êtes prêts à le faire. Si vous essayez de l’utiliser comme un moyen de parvenir à vos fins ou comme une technique de manipulation, vous n’obtiendrez pas ce que vous voulez vraiment.
Apprenez à construire l’intimité par d’autres moyens que l’affection physique. Reprenez contact avec votre partenaire lorsque vous serez prêt à lui donner une nouvelle chance, si vous l’êtes un jour.
11 façons de faire face à un lien hystérique
1. N’enfouissez pas vos émotions, donnez-vous le temps de les assimiler.
Vous ressentez beaucoup d’émotions et cela peut être déroutant. Donnez-vous le temps d’assimiler ces sentiments par vous-même. Si vous essayez d’enfouir vos émotions et de faire comme si rien ne s’était passé, non seulement elles ressortiront un jour ou l’autre, mais vous risquerez d’être à nouveau victime d’une tromperie.
Pensez à ce que la tromperie vous a fait ressentir, à la façon dont vous l’avez découverte et à la réaction de votre partenaire lorsqu’il a été confronté à la vérité. Reconnaissez vos sentiments blessés et donnez-vous le droit de les ressentir. La liaison a probablement impliqué des mensonges, donc ce n’est pas comme s’il avait seulement eu des relations sexuelles avec une autre personne, il a trahi votre confiance ET vous a menti.
2. Ne vous blâmez pas pour la liaison.
Encore une fois, vous ne méritiez pas d’être trompé, et ce n’est pas votre faute si cela s’est produit. Ne te blâme pas pour cela.
Pensez à tout ce que vous avez apporté de positif à la relation. Quelqu’un d’autre vous aurait apprécié et n’aurait pas cherché ailleurs.
Reconnaissez-le, car il est important que vous compreniez que la tromperie était la décision de votre partenaire, et non quelque chose que vous avez causé. Si vous commencez à vous convaincre que vous n’êtes pas assez sexy, pas assez jolie, pas assez riche ou pas assez spirituelle, vous ne ferez qu’endommager davantage votre estime de soi.
3. Pensez à ce qu’était votre relation avant la liaison.
Pensez à votre relation indépendamment de la liaison pendant un certain temps. Étiez-vous tous deux malheureux ? Votre partenaire vous a-t-il menti avant même que la liaison ne commence ? Y a-t-il des problèmes plus importants dans votre relation en dehors de la liaison ?
Parfois, les gens trompent leur partenaire alors qu’ils veulent vraiment mettre fin à la relation, et c’est pourquoi ils n’ont pas peur du risque. Bien que rien de ce que vous avez fait ne l’ait poussé à vous tromper, l’état de votre relation est important pour savoir si elle vaut la peine d’être défendue.
Pouvez-vous améliorer votre relation ? Votre partenaire est-il prêt à faire des efforts ? Votre partenaire fera-t-il le nécessaire pour améliorer votre relation ?
Pensez à ce que votre expérience avec eux vous a appris jusqu’à présent et fiez-vous à votre instinct.
4. Demandez-vous si vous pouvez pardonner à votre partenaire.
Si vous devez toujours chercher à pardonner à votre partenaire (même si cela ne signifie pas lui donner une seconde chance), vous devez être réaliste quant au moment et à la manière dont cela se produira.
Si vous pensez qu’il vous faudra beaucoup de temps pour leur pardonner vraiment, serez-vous en mesure de maintenir la relation jusqu’à ce moment-là ? Ou bien la relation se dégradera-t-elle encore davantage en raison de la rancœur que vous éprouvez à son égard ?
Et pensez-vous pouvoir trouver le pardon avec eux dans votre vie ? Peut-être que votre meilleur espoir de pouvoir leur pardonner est de les laisser partir et de traiter les événements et vos émotions en dehors de toute relation romantique.
5. Demandez-vous si vous pouvez à nouveau leur faire confiance.
Leur pardonner est une chose, mais pouvez-vous leur faire à nouveau confiance après ce qu’ils ont fait ? Comment pouvez-vous être sûr qu’ils ne recommenceront pas ?
C’est pourquoi il est important de lui laisser le temps de regagner votre confiance au lieu de vous précipiter pour vous remettre avec lui. Vous ne voulez pas vivre une relation dans laquelle vous vous demandez constamment où est votre partenaire ou avec qui il est.
Si vous voulez être à nouveau ensemble, vous devrez réapprendre à leur faire confiance. La question de savoir si vous serez capable de le faire ne dépend pas uniquement de vous. Cela dépend de ce qu’ils font et de la façon dont ils essaient de rétablir la relation.
6. Examinez les options qui s’offrent à vous.
Que vous lui donniez ou non une nouvelle chance, il est bon de vous rappeler les options qui s’offrent à vous. Ce n’est pas la seule personne avec qui vous pourriez avoir un avenir heureux et sain.
Nous ne disons pas que vous devez mettre fin à votre relation et vous lancer immédiatement dans une autre relation avec quelqu’un d’autre. Ce n’est pas une bonne solution. Vous devez faire le point sur vos sentiments, décider si vous voulez vous battre pour votre relation actuelle ou, en fin de compte, atteindre un stade où vous vous sentez prêt pour une autre relation.
Ne vous laissez pas aller à croire que vous devez rester avec votre partenaire parce que personne d’autre ne voudrait de vous. C’est tout simplement faux.
7. Prendre du temps à part.
Éloignez-vous de votre partenaire pendant un certain temps afin de pouvoir analyser vos sentiments par vous-même. Cela vous aidera à voir les choses plus objectivement et à éviter que l’attirance que vous ressentez pour lui n’obscurcisse votre jugement.
Même si vous n’êtes pas obligé de rompre avec une personne qui vous a trompé, faire une petite pause peut être la meilleure idée. Cela vous donnera le temps de décider si vous voulez qu’il revienne, et il apprendra à accepter les conséquences de ses actes.
Plus important encore, contrairement au lien hystérique, vous leur montrerez que ce qu’ils ont fait est grave, que cela vous a affecté et qu’ils ne peuvent pas recommencer.
8. Concentrez-vous sur vous-même.
Pendant que vous vous éloignez de votre partenaire, concentrez-vous sur votre propre bonheur. Faites ce que vous aimez et prenez soin de vous.
Rencontrez de nouvelles personnes et passez du temps à penser à vos besoins, pas à la liaison. Trouvez un nouveau passe-temps, rejoignez un club, sortez avec vos amis et apprenez de nouvelles compétences.
S’il y a quelque chose que vous n’aimez pas chez vous, travaillez à l’améliorer ! Consacrez ce temps à l’amélioration de vous-même et vous renforcerez votre estime de soi, qui en aurait bien besoin après ce qui s’est passé.
9. Obtenez le soutien de vos proches.
Vous avez probablement un ami ou un membre de votre famille à qui vous pouvez vous confier, alors laissez-les vous donner leurs conseils et leur soutien pour vous aider à traverser cette épreuve. Il est peut-être préférable de ne pas en parler à tous vos proches, car ils n’apprécieront probablement pas beaucoup votre partenaire si vous vous remettez avec lui, mais ne manquez pas d’en parler à quelqu’un et de lui faire part de vos sentiments.
Si vous ne pensez pas pouvoir confier ces informations à quelqu’un que vous connaissez, vous pouvez toujours en parler à un thérapeute.
10. Parler à un thérapeute.
Un bon conseiller en relations interpersonnelles a l’habitude d’aider les gens à surmonter les liens hystériques. Il peut vous aider à surmonter cette situation, que ce soit en restant aux côtés de votre partenaire ou en le laissant partir, en fonction de vos souhaits et de la situation exacte.
Il peut être préférable de se confier à un professionnel plutôt qu’à un ami de confiance, car vos proches ne peuvent probablement pas être aussi objectifs, en particulier lorsque quelqu’un vous a fait du mal. Un thérapeute peut vous aider à décider de rester ou non dans la relation, mais, en fin de compte, c’est une décision que vous devrez prendre seul(e).
Relationship Hero est un site web qui vous permet d’entrer en contact avec un conseiller certifié en relations interpersonnelles par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
11. Décidez si vous voulez travailler sur la relation ou y mettre fin.
Devriez-vous donner une nouvelle chance à votre relation ? Dans le cas d’un lien hystérique, vous tenterez désespérément de faire en sorte que votre partenaire reste avec vous. Mais n’oubliez pas de vous demander si vous le souhaitez.
Même si la réponse peut sembler facile aujourd’hui, donnez-vous le temps de réfléchir et de décider ce qui est le mieux pour vous. Il est possible que vous puissiez revenir à la situation antérieure et en sortir encore plus fort, mais ce n’est pas quelque chose que vous pouvez supposer sur la base de ce qui s’est passé.
Prenez le temps d’évaluer tout ce qui s’est passé et demandez-vous si votre relation vaut la peine d’être sauvée.
N’oubliez pas qu’il n’y a pas de garanties en amour et dans les relations. Le risque fait partie du fait d’être avec quelqu’un et de partager sa vie avec lui. La douleur n’est pas inévitable, mais elle est possible et vous devez en être conscient. C’est à vous de décider avec qui vous prenez ce risque.
Si vous voulez poursuivre la relation, prenez votre temps et laissez la confiance revenir naturellement au lieu d’essayer de forcer le processus. Il n’y a pas de mal à rester un peu sur ses gardes pendant que vous réapprenez à lui faire confiance, mais tôt ou tard, vous devrez prendre la décision de lui donner à nouveau tout votre cœur. Sinon, la relation ne pourra pas s’épanouir pleinement.
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