Vous arrive-t-il de sortir d’un rendez-vous avec quelqu’un en vous sentant complètement épuisé ?
Si vous vous sentez épuisé ou frustré après avoir passé du temps avec une personne, il se peut qu’elle soit tout simplement trop intense pour vous.
Une personne intense demande beaucoup d’énergie et de patience. Il est préférable d’en reconnaître les signes avant de se lancer dans une relation ou même une amitié avec elle.
Ce n’est pas parce qu’une personne est intense qu’il faut l’éviter, mais il vaut mieux savoir à quoi s’en tenir.
Le sentiment que votre relation est déséquilibrée est un signe d’alerte courant. Si quelqu’un demande plus à une relation qu’il ne s’y investit émotionnellement, vous devriez prendre du recul et vous interroger sur ce que vous en retirez réellement.
Une relation est faite de concessions mutuelles, et une relation réussie vous donnera le sentiment que vous vous soutenez mutuellement de manière égale. Si ce n’est pas réciproque, quelqu’un commencera à se sentir négligé ou à profiter de l’autre, ce qui peut être le début de la fin.
Il est normal de devoir prendre du recul par rapport à quelqu’un si vous le trouvez un peu intense, mais il vaut mieux être attentif aux signes avant de commencer à vous sentir trop épuisé émotionnellement et physiquement.
Voici quelques-uns des traits de caractère les plus évidents d’une personne intense.
1. Ils parlent tellement qu’il est impossible de placer un mot.
Si vous avez l’impression de jouer dans le dernier feuilleton policier et d’être coincé dans une salle de confession plutôt que de discuter avec votre ami ou votre partenaire, il semble que vous ayez affaire à quelqu’un qui a une personnalité intense.
S’ils parlent au-dessus de vous ou ne vous laissent pas suffisamment de temps pour engager la conversation, ils ne tiennent pas compte des signaux sociaux normaux de la conversation.
Cela peut être dû au fait qu’ils sont trop excitables, trop émotifs ou qu’ils essaient inconsciemment de dominer la conversation.
Méfiez-vous des personnes qui parlent fort et vite et qui, même si elles vous posent une question, ne semblent jamais reprendre leur souffle assez longtemps pour entendre votre réponse.
Vous pouvez peut-être supporter une telle conversation de temps en temps, mais si c’est votre quotidien, vous finirez par éprouver du ressentiment à l’égard de l’attention qu’ils exigent de vous mais qu’ils ne vous donnent pas en retour.
S’il s’agit d’une amitié, essayez de trouver une activité à laquelle vous pouvez vous consacrer ensemble ou limitez simplement le temps que vous passez avec elle. S’il s’agit d’une relation, il est peut-être temps de la réévaluer.
2. Vous vous sentez vidé après avoir parlé avec eux.
Parler à une personne intense demande un niveau de concentration et d’interaction qui peut être épuisant sur le plan émotionnel.
Cela peut être dû au fait qu’ils abordent rapidement des sujets et des questions qu’il est difficile de suivre. Plus souvent, c’est à cause du niveau d’engagement émotionnel qu’ils exigent de vous.
Si vous vous sentez dépassé par les conversations que vous avez, ce n’est pas grave, il n’est pas nécessaire d’être toujours sérieux et d’aborder des sujets qui vous mettent mal à l’aise.
Soyez honnête avec vous-même et avec eux si vous trouvez que c’est trop et essayez de passer à des sujets moins éprouvants sur le plan émotionnel.
3. Ils ne peuvent pas respecter votre temps ou votre espace personnel.
Passer du temps avec quelqu’un peut devenir trop intense si l’on ne passe pas assez de temps loin de lui.
Il est important que les gens respectent votre temps et votre espace personnels et que vous ayez suffisamment de temps à consacrer à d’autres choses loin d’eux.
Ne laissez pas quelqu’un vous accaparer et n’oubliez pas que vous avez droit à un peu de temps pour vous.
En modérant la fréquence de vos visites, vous avez le temps de retrouver la nostalgie et de vous réjouir de la prochaine fois que vous serez ensemble.
Ils ne comprendront peut-être pas au début et il peut être difficile de dire non à certaines personnes, mais restez ferme, fixez vos limites et respectez-les avant de vous retrouver dans une situation délicate.
4. Ils sont tout le temps trop émotifs.
L’intensité est une question d’émotion, et si vous estimez que quelqu’un est trop intense, c’est que vous n’êtes probablement pas à l’aise avec son ouverture émotionnelle.
Les personnes qui sont plus à l’écoute de leurs sentiments peuvent naturellement paraître trop intenses parce qu’elles peuvent plus facilement puiser dans leurs émotions et en parler librement.
Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose ; il est sain de pouvoir accéder à ses émotions. Si vous avez du mal à exprimer les vôtres, ce pourrait être une bonne occasion pour vous de parler des raisons pour lesquelles vous avez du mal à partager ces sentiments avec d’autres personnes.
Veillez simplement à ce qu’ils ne soient pas pris par leurs propres émotions au point de perdre le contact avec la réalité.
Si vous n’arrivez plus à avoir une conversation normale et neutre sur le plan émotionnel avec eux ou si vous vous sentez contraint de partager des informations alors que vous ne vous sentez pas à l’aise, cela vaut la peine d’aborder la question ou de prendre du recul par rapport à la situation.
5. Ils ont des opinions très tranchées.
Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas perdre un argument, et être de l’autre côté peut être très intense.
Un débat sain est bon pour l’esprit et permet de partager et d’apprécier des points de vue différents.
La situation devient malsaine lorsque votre adversaire ne peut pas apprécier un autre point de vue que le sien. Pour gagner du temps d’antenne, il peut même adopter un ton agressif et dominer la conversation en essayant de vous faire taire.
Avec ce type de personnes, il vaut mieux éviter de s’engager dans un débat ou une argumentation. Sachez vous écarter d’un sujet délicat ou laissez tomber avant de vous frustrer en essayant de leur faire entendre un point de vue qu’ils ne veulent pas entendre.
Il n’est pas toujours possible d’éviter les sujets difficiles dans une relation amoureuse. Si vous voulez que cela fonctionne, il est parfois préférable de choisir vos batailles et de savoir quand accepter de ne pas être d’accord.
6. Ils deviennent facilement obsessionnels.
Il peut s’agir d’une personne, d’une activité ou d’une cause, mais il y a généralement quelque chose dont ils sont fanatiques.
Lorsque les intérêts d’une personne sont centrés sur une seule chose, celle-ci occupe la majeure partie de son temps et de ses pensées, et peut devenir usante pour une personne extérieure.
Il n’y a pas de limite au nombre de fois où l’on peut parler de la même chose avec quelqu’un, surtout s’il s’agit d’un centre d’intérêt que l’on ne partage pas.
Il est préférable d’essayer d’avoir une vision équilibrée de la vie et de ne pas s’attacher à une personne ou à une activité en particulier.
Si vous vous trouvez dans une relation avec une personne qui frise l’obsession, rappelez-lui de prendre l’air de temps en temps et encouragez-la à essayer quelque chose de nouveau avec vous.
Ils ne se rendent peut-être même pas compte qu’ils deviennent trop intenses et apprécient que vous soyez honnête avec eux.
7. Ils n’arrivent jamais à se détendre.
Une personne intense est susceptible d’être tellement occupée qu’elle commence à vous faire ressentir de l’anxiété.
Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas s’arrêter ; elles semblent jongler avec un million de choses alors que vous pouvez à peine dire à Netflix de « continuer à jouer ».
Ces personnes se nourrissent de la pression que leur procure un emploi du temps chargé et ont besoin de l’intensité d’une vie trépidante pour tenir le coup.
Chacun a son propre rythme, mais que l’on ait un emploi du temps chargé ou non, il est important de se ménager des moments de détente.
Si vous connaissez quelqu’un dans cette situation, rappelez-lui de respirer de temps en temps et ne vous sentez pas obligé de suivre son rythme.
8. Il vous emporte dans un tourbillon d’amour.
Nous aimons tous être aimés, surtout lorsque nous sortons avec quelqu’un de nouveau. Il est si facile de se laisser emporter par le tourbillon que l’on risque de ne pas voir les signes indiquant que les choses sont trop intenses.
Prendre son temps n’est pas une mauvaise chose, et si vous avez l’impression que les choses deviennent trop intenses trop rapidement dans une relation, c’est probablement le cas.
Ce niveau élevé d’attention et d’engagement ne peut durer longtemps avant de devenir étouffant ou de s’épuiser tout simplement.
Prenez votre temps pour apprendre à connaître quelqu’un, n’oubliez pas de consacrer du temps aux autres personnes et aux centres d’intérêt qui vous tiennent à cœur, et appréciez de voir où vont les choses sans les forcer.
9. Ils sont tous pessimistes.
Je parle de quelqu’un qui est toujours sérieux.
Une simple conversation sur le temps qu’il fait se transforme en une conversation approfondie sur le réchauffement climatique, et une discussion sur un nouveau travail se transforme en une réévaluation de toute leur vie.
Lorsque vous avez l’impression de toujours trouver un nuage de pluie métaphorique au-dessus de votre tête lorsque vous parlez à une personne, il semble que vous deviez être un bon ami et lui rappeler de se détendre.
Il y a un temps et un lieu pour les conversations sérieuses, mais les personnes intenses ne parviennent pas toujours à trouver le bon équilibre.
Cela peut venir d’un désir d’établir une connexion plus profonde avec vous ou être un signe qu’il apprécie vos conseils. Quoi qu’il en soit, trop de négativité trop souvent peut être épuisant pour vous deux.
10. On ne sait jamais où on en est avec eux.
Une minute, ils sont en pleine forme, la suivante, ils sont déprimés, ils vous aiment, ils vous détestent. Si une personne a des sautes d’humeur fréquentes et dramatiques, elle peut être difficile à gérer.
Lorsqu’une situation devient intense, le facteur dramatique est à son comble, et les personnes intenses sont synonymes de drame.
Le problème avec les personnes dramatiques, c’est qu’elles sont… et bien… dramatiques. Lorsqu’une personne vit pour le drame, il est difficile de construire une base solide pour n’importe quel type de relation avec elle.
Vous devez pouvoir croire que la personne avec laquelle vous partagez une relation sera là pour vous, pour les petites choses comme pour les grandes.
Si vous ne les fréquentez pas parce que vous ne savez jamais de quelle humeur ils seront ou parce que vous ne pouvez pas être sûrs qu’ils ne transformeront pas un événement en drame, il est temps d’évaluer l’influence qu’ils ont sur votre vie et l’impact positif qu’ils ont, le cas échéant.
Une personne intense n’est pas toujours une mauvaise nouvelle – elle peut être incroyablement loyale et motivée.
Si vous connaissez une telle personne, assurez-vous qu’elle ne vous en demande pas trop. Nous n’avons qu’une quantité limitée de nous-mêmes à partager et vous devriez vous entourer de personnes qui apportent une richesse à votre vie, et non qui vous laissent un sentiment d’épuisement.
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