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Il n’y a pas de meilleur moyen de se changer et d’améliorer sa vie que de vivre avec intention.
Mais que signifie réellement vivre avec intention ?
Voici 10 significations cachées qui peuvent vous éclairer sur la façon dont ce concept peut guider votre existence.
1) Vivre sa vie avec un plan
Sunil Raheja, psychiatre et coach, explique que l’un des sens cachés de l’expression « vivre avec une intention » est de « vivre avec un objectif ou un plan ».
Cela signifie qu’il ne faut pas se contenter de vivre au jour le jour sans avoir d’orientation dans la vie, mais qu’il faut avoir un plan et un objectif.
Si vous n’avez pas de plan, toutes vos actions seront le fruit des événements ou du hasard.
« Vivre intentionnellement, c’est aussi plus que cela – c’est choisir de poursuivre délibérément ce qui est important à long terme plutôt qu’à court terme », ajoute-t-il.
En d’autres termes, le Dr Raheja essaie de dire que nous devrions vivre de manière à ce que nos actions soient guidées par nos objectifs.
2) Affirmer ses objectifs de manière persistante et active
Selon Tom B Clark, Ph.D., vivre avec une intention « signifie affirmer ses objectifs de manière persistante et active ».
En d’autres termes, il ne suffit pas d’avoir des objectifs clairs à l’esprit, il faut aussi les affirmer de manière persistante et active.
Cela signifie que vous ne pouvez pas vous contenter d’avoir une vague idée de vos objectifs, mais que vous devez vous engager réellement.
Un engagement envers vous-même à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour atteindre ce que vous voulez dans la vie.
Pourquoi est-ce important ?
« Non seulement pour ne pas oublier ou diminuer leur valeur lorsque vous faites face à un défi, mais aussi pour envoyer dans l’univers votre lien avec le processus et le résultat », ajoute le Dr Clark.
En résumé, vivre avec une intention signifie que vous vous engagez activement et que vous persistez dans vos objectifs.
3) Chercher et trouver son but dans la vie
La prochaine signification cachée de la vie intentionnelle est de chercher et de trouver son but dans la vie.
Trouver sa raison d’être signifie découvrir la raison pour laquelle on a été créé dans ce monde et utiliser cette information pour faire des choix judicieux tout au long de sa vie.
Sinon, vous risquez d’être confronté à un sentiment général de frustration, d’apathie, d’insatisfaction et à l’impression de ne pas être en contact avec votre moi intérieur.
Il est difficile de vivre sa vie avec intention lorsque l’on ne se sent pas en phase.
Alors, que pouvez-vous faire ?
Après avoir regardé la vidéo de Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, qui m’a ouvert les yeux, j’ai appris une nouvelle façon de découvrir ma raison d’être. Dans cette vidéo, il explique que la plupart des gens ne comprennent pas comment trouver leur raison d’être.
Voici ce qu’il en est :
De nombreuses techniques de développement personnel, telles que la visualisation, peuvent s’avérer inutiles et chronophages. En revanche, il existe une nouvelle méthode que Justin Brown a apprise en passant du temps avec un chaman au Brésil.
Après avoir regardé la vidéo, j’ai découvert mon but dans la vie et cela a dissout mes sentiments de frustration et d’insatisfaction. Cela m’a aidé à commencer à vivre ma vie avec intention – pour de vrai cette fois.
Si vous souhaitez y parvenir, cliquez ici pour visionner la vidéo de Justin Brown qui vous ouvrira les yeux.
4) Être dans le moment présent
L’idée de vivre avec une intention ne consiste pas seulement à avoir des objectifs clairs et un but, mais aussi à être dans le moment présent.
Lorsque votre esprit commence à vagabonder et que vous ne faites pas attention à ce que vous faites dans le moment présent, vous ne vivez plus avec intention.
Vous vivez sans but et vous manquez l’occasion de savourer la vie telle qu’elle se déroule autour de vous.
Vivre intentionnellement signifie vivre dans le moment présent en étant conscient de l’endroit où l’on se trouve et de ce que l’on fait, avec un sens de soi conscient de ses intentions et de ses motivations.
Il s’agit notamment d’être capable d’apprécier ce qui se passe dans l’instant et d’éprouver un sentiment de gratitude lorsque l’on fait quelque chose de bien.
Plus précisément, vivre avec intention signifie vivre dans le moment présent et apprécier chaque petite chose de la vie – même les tâches les plus fastidieuses et les plus insignifiantes.
5) Utiliser son temps à bon escient
Voici une autre signification cachée de la vie intentionnelle :
« Il s’agit d’être attentif à la façon dont on passe son temps (et donc de ne pas le gaspiller en conneries) », explique Philipp Hagspiel, rédacteur sur Medium.
Lorsque vous perdez votre temps pour des choses insignifiantes, vous ne vivez pas avec intention car vous négligez vos vrais besoins et les choses qui vous rendront heureux à long terme.
Au lieu de perdre votre temps à faire des choses qui ne contribueront pas à améliorer votre vie, vous devez l’utiliser à bon escient et travailler sur les choses qui feront de vous une meilleure personne.
Cela vous aidera à cultiver un état d’esprit intentionnel qui vous permettra de mieux vous épanouir dans la vie.
Ainsi, la prochaine fois que vous vous demanderez si vous vivez avec intention, demandez-vous si vous passez votre temps à bon escient.
6) Créer un environnement propice à votre croissance
Philipp Hagspiel souligne un autre sens caché de la vie intentionnelle :
« Il s’agit de créer un environnement dans lequel vous pouvez vous efforcer de prospérer et de vous développer constamment en tant que personne.
En d’autres termes, vivre avec une intention signifie que vous devez créer les bonnes conditions dans votre vie afin de réaliser les choses que vous voulez.
Vous avez besoin d’être entouré de personnes positives et d’un environnement paisible.
De plus, vous devez vous entourer de choses qui vous aideront à devenir une meilleure personne.
Des choses comme l’éducation, l’art, la méditation et la spiritualité.
Si vous voulez vous épanouir dans la vie, vous devez vous débarrasser de ce qui vous retient et vous concentrer sur ce qui vous rendra plus heureux.
7) Faire face aux défis de manière saine
Le sens suivant de la vie intentionnelle est de faire face aux défis d’une manière saine.
À long terme, vivre avec une intention signifie être capable de gérer, de comprendre et de faire face aux échecs sans s’en vouloir de manière malsaine, mais avec un sens de l’humour, du calme et de la clarté, tout en ayant un objectif à l’esprit.
Il s’agit d’apprendre de ses erreurs et de les utiliser comme un élément important de son processus de croissance, qui permet d’acquérir de nouvelles compétences.
« Vivre avec intention ne signifie pas essayer de contrôler tout ce qui se passe autour de soi (ce qui serait stupide car c’est impossible). Il s’agit plutôt de faire face à la merde de manière appropriée », ajoute Hagspiel.
Ce n’est donc que lorsque vous êtes capable de gérer vos problèmes de manière saine que vous vivez avec intention.
8) Vivre sa vie pour soi et non pour les autres
Vous voulez en savoir plus ?
Le sens suivant de l’expression « vivre avec intention » est de vivre sa vie pour soi-même et non pour les autres.
En d’autres termes, cela signifie que vous devez vivre votre vie comme vous l’entendez et ne pas suivre la foule (ni essayer de plaire à tout le monde). Au lieu de cela, vous avez une vision de l’endroit où vous voulez aller et vous faites des choix judicieux en fonction de cette vision.
Il faut savoir que chacun a des idées et des attentes différentes quant à la manière dont il souhaite vivre sa vie.
Kristina Gonzalez Sander, fondatrice de In Bold Company, partage cet avis:
« Il s’agit de prendre des décisions réfléchies et de créer des limites. Ne pas vivre pour les autres, mais pour moi-même. »
Elle explique qu’elle est devenue plus attentive à ce qu’elle mange, ainsi qu’à la façon dont elle dépense son temps et son argent.
De plus, elle se connaît mieux maintenant, ce qui m’amène au point suivant.
9) Se comprendre soi-même et savoir ce que l’on veut
Que signifie vivre avec intention ?
En d’autres termes, cela signifie que vous devez vous connaître mieux que quiconque. Vous devez notamment connaître vos forces et vos faiblesses et savoir comment les utiliser en votre faveur.
Pour vivre avec une intention, il faut aussi être conscient de soi.
Cela signifie que vous devez avoir une bonne compréhension de qui vous êtes et de ce que vous voulez dans la vie.
Lorsque vous vous comprendrez mieux, il vous sera plus facile de savoir ce qui est le mieux pour votre avenir.
C’est pourquoi vous devez vous concentrer sur ce qui est le mieux pour vous, même si cela se fait au détriment de vos relations avec d’autres personnes.
10) Mettre de l’ordre dans ses priorités
Voici un autre sens de l’expression « vivre avec intention » :
Vivre avec une intention signifie que vous savez ce qui est important pour vous. Cela inclut de savoir ce qui est nécessaire à votre croissance et ce que vous pouvez faire pour rendre le monde meilleur.
Il s’agit également d’être capable de donner la priorité aux choses les plus importantes dans la vie, ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
Une autre raison pour laquelle vous devez être conscient de vous-même est que si vous n’êtes pas conscient de ce que vous voulez, vous ne pouvez pas établir de priorités. Cela entraîne un manque d’orientation et de concentration.
Lorsque vous connaissez vos priorités, il vous est plus facile de faire les bons choix, ce qui vous aide à vous concentrer sur ce qui est le plus important dans la vie.
Résumé
Vous devriez maintenant avoir une idée plus claire de ce que signifie vivre avec intention.
Les points clés sont de vivre sa vie avec un plan, de découvrir et de suivre son objectif, d’être dans le moment présent, d’utiliser son temps à bon escient et de se découvrir soi-même.
Cependant, vivre avec une intention prend du temps. Vous devez vous y exercer tous les jours si vous voulez vraiment y parvenir.