Pourquoi les hommes ne m’aiment pas : Comment se sentir épanoui et séduisant ?

Avoir l’impression que les hommes ne s’intéressent pas à vous est vraiment difficile, surtout si vous êtes à la recherche d’une relation amoureuse. Cela met à mal votre confiance en vous, ce qui vous empêche de vous sentir attirante ou importante.

Je ne peux pas offrir de solution facile à ce problème, même si j’aimerais pouvoir le faire. Si une réponse facile existait, vous l’auriez déjà trouvée, alors je ne vais pas vous traiter avec condescendance. Je vais plutôt utiliser cet article pour expliquer la solution la plus lente et la plus difficile (mais fiable) : comment se valoriser sans relation.

Ironiquement, cela présente l’avantage supplémentaire d’augmenter les chances de trouver une relation saine et amoureuse.

Principaux enseignements

• Votre valeur ne dépend pas de la façon dont les autres vous perçoivent
• Vous pouvez vous sentir (et être) attirante, précieuse et épanouie sans un homme.
• Améliorez-vous pour vous-même – créez une vie que vous aimez et les gens vous trouveront.

Pourquoi les préférences des autres ne définissent pas votre valeur

Commençons par le commencement. On vous a probablement dit un million de fois que votre valeur ne dépendait pas de l’attirance ou non d’un homme pour vous. Le problème est que, quel que soit le nombre de fois où l’on vous dit cela, vous n’avez pas l’impression que c’est vrai.

En effet, l’idée que votre valeur en tant que personne est indépendante de votre attrait sexuel va à l’encontre de la quasi-totalité des messages culturels que nous recevons tous. La télévision, les films et la musique nous disent tous que notre valeur en tant que personne dépend de notre attrait pour les hommes^[1].

Lorsque des amis ou des membres de la famille vous disent le contraire, il est vraiment difficile de les croire.

Plutôt que de se contenter de répéter que l’on est important et précieux même sans relation amoureuse, examinons les raisons qui sous-tendent cette affirmation.

1. Chacun d’entre nous a de la valeur

La première chose à dire est que nous avons tous de la valeur pour ce que nous sommes. Lorsque nous parlons d’estime de soi, nous parlons de la mesure dans laquelle vous méritez l’amour, l’attention et le respect des personnes qui vous entourent^[2].

Nous ne méritons pas de « traitement spécial », mais nous méritons tous d’être bien traités. Cela nous ramène au principe fondamental de « traiter les autres comme on aimerait être traité ». Si quelqu’un vous traite d’une manière qu’il n’accepterait pas lui-même, ce n’est jamais correct et vous méritez mieux.

2. Se fier à la perception que les autres ont de vous nuit à votre authenticité

Lorsque vous attendez des autres qu’ils vous valident et vous valorisent, il est trop facile de se laisser influencer par leurs opinions. Au lieu de vivre selon vos propres principes et valeurs, vous vous retrouvez à adopter les leurs afin d’être apprécié ou aimé.

Cela peut sembler être un raccourci pour être apprécié, mais cela sape votre estime de soi car vous vous dites que vos valeurs sont « fausses » et que celles de quelqu’un d’autre sont « justes ». Il est alors extrêmement difficile de croire en soi^[3].

Étonnamment, cela peut même rendre la confiance des autres plus difficile. Nous faisons confiance aux gens lorsque nous les comprenons et que nous savons comment ils sont susceptibles de réagir dans des situations spécifiques. Ils agissent de manière cohérente, ce qui signifie généralement qu’ils se comportent conformément à leurs valeurs.

Si vous adaptez votre comportement pour essayer de plaire aux autres, il est beaucoup plus difficile de prévoir comment vous allez réagir. Les gens ne sont pas tout à fait sûrs de ce qui compte pour vous parce que vous cachez vos sentiments authentiques.

3. Les actions des autres n’ont pas grand-chose à voir avec vous.

Il convient également de mentionner que le comportement des autres et la manière dont ils vous traitent n’ont souvent que peu ou pas de rapport avec vous et votre valeur en tant que personne.

Il vous est probablement arrivé de vous fâcher contre quelqu’un qui faisait la queue dans un magasin parce que vous étiez de mauvaise humeur, ou de sourire à tous ceux que vous rencontriez parce que vous étiez de bonne humeur.
La façon dont vous vous êtes comporté avec ces personnes n’était pas due à ce qu’elles avaient fait. C’était le reflet de votre état émotionnel interne. Il en va de même pour les autres personnes. S’ils vous traitent mal, il est plus probable que ce soit le reflet de leur personnalité ou de leur humeur que de quelque chose qui vous concerne ou qui concerne votre valeur en tant que personne.

4. Il n’y a pas de formule toute faite pour être sexy

Si vous demandez à 10 personnes différentes à quoi ressemble une femme sexy, vous obtiendrez 10 réponses différentes. Si vous demandez à 100 personnes, vous obtiendrez 100 réponses. Bien sûr, certaines personnes sont généralement considérées comme « sexy » ou « séduisantes », mais cela ne signifie pas qu’il s’agit de la seule version de sexy ou de séduisante.

En fait, chacun a ses préférences et ses désirs personnels. Certaines personnes aiment l’aspect d’une personne aux seins énormes. D’autres préfèrent une poitrine plus petite.

Il en va de même pour tous les aspects de notre apparence, et même de notre personnalité. Pour chaque personne qui fantasme sur une femme forte et sûre d’elle, il y en a une autre qui veut une introvertie timide.

Vous ne pouvez vraiment pas plaire à tout le monde. Si votre valeur personnelle dépend de l’approbation ou de l’attirance de quelqu’un d’autre, elle sera constamment attaquée.

Comment lui donner l’occasion d’apprendre à vous connaître ?

Compte tenu de la grande diversité des attentes des gens en matière de partenariat, il y a de fortes chances que votre manque de rencontres soit davantage dû au fait que vous n’avez pas eu l’occasion d’apprendre à connaître les gens (et qu’ils ont montré de l’intérêt pour vous).

Alors, comment obtenir ces opportunités ?

1. Se rendre à des événements sociaux

Cela peut paraître évident, mais vous devez passer du temps avec d’autres personnes si vous voulez rencontrer un partenaire romantique. Il est absolument indispensable de participer à des événements sociaux.

Il peut être tentant de rester avec vos amis et les personnes que vous connaissez déjà, mais cela ne donne pas aux nouvelles personnes l’occasion de vous connaître. Essayez plutôt de sortir un peu de votre zone de confort et de vous faire de nouveaux amis.

Profitez-en pour travailler votre indépendance et votre authenticité. Essayez de choisir des événements où vous êtes susceptible d’avoir beaucoup de choses en commun avec d’autres personnes.

Par exemple, il ne sert à rien d’aller à un salon de l’auto si vous détestez les bruits forts et l’odeur de l’essence. Bien sûr, il y aura beaucoup d’hommes, mais ils s’intéresseront à des choses que vous n’aimez pas. Ce n’est pas un bon début. Trouvez quelque chose qui vous intéresse et partez de là.

2. S’habituer à dire ce que l’on pense

Si vous avez l’habitude de plaire aux gens ou si vous vous demandez constamment pourquoi les hommes ne vous aiment pas, vous avez probablement l’habitude de contrôler ce que vous dites. Vous réfléchissez trop à vos commentaires et évitez de dire quoi que ce soit qui pourrait déplaire à l’autre personne.

Bien entendu, nous ne cherchons pas à blesser ou à contrarier les autres, mais il est important de pouvoir donner son avis et de parler des choses qui nous tiennent à cœur^[4], ce qui permet aux gens d’apprendre à se connaître.

Il peut être effrayant de s’ouvrir ainsi, alors essayez de commencer par des conversations sans pression. Par exemple, je ne dirais pas à un fan inconditionnel de Game of Thrones que je n’ai vraiment pas aimé la série ou les livres (désolé !), mais je parlerais d’autres séries similaires que j’ai appréciées. Je dis ce que je pense sans me sentir mal à l’aise ni créer de conflit.

3. Apprendre à être vulnérable

Cela dit, il peut être utile d’apprendre à accepter d’être légèrement vulnérable. Des chercheurs ont montré que nous nous rapprochons émotionnellement des gens lorsque nous partageons à tour de rôle des informations de plus en plus personnelles sur nous-mêmes^[4].

Il n’est pas toujours facile de se sentir suffisamment en sécurité pour s’ouvrir et laisser d’autres personnes découvrir nos pensées profondes, surtout si vous vous demandez pourquoi les hommes ne vous aiment pas. C’est pourquoi nous commençons par des informations légèrement personnelles. Il peut s’agir de mentionner vos frères et sœurs ou ce que vous avez étudié à l’université.

Vous pouvez réserver vos peurs les plus profondes ou vos rêves pour l’avenir jusqu’à ce que vous ayez établi la confiance entre vous.

4. Proposer de passer du temps ensemble

Les hommes ne sont pas tous confiants et capables de faire face au rejet. En fait, beaucoup d’entre eux ont tout aussi peur du rejet que vous. Il est peu probable qu’ils vous invitent à sortir s’ils n’ont pas au moins un signe que vous êtes intéressée.

Facilitez-lui la vie en lui faisant comprendre que vous aimeriez passer plus de temps avec lui. Si vous parlez à un homme qui vous intéresse, vous pouvez lui dire : « C’est vraiment intéressant. J’aimerais beaucoup en parler avec toi. Dis-moi si tu veux qu’on prenne un café un jour ».

Le pouvoir de se concentrer sur l’amour de soi et l’amélioration

La chose la plus puissante que vous puissiez faire est de vous concentrer sur l’amélioration de votre estime de soi, plutôt que d’essayer d’être attirant pour quelqu’un d’autre. En général, cela améliore vos perspectives de rencontres et (plus important encore) vous rend beaucoup plus heureux avec vous-même et votre vie en général.

Voici les principaux avantages que vous obtiendrez en vous donnant la priorité et en vous améliorant personnellement.

1. Améliore la confiance en soi

Votre confiance en vous augmentera presque toujours au fur et à mesure que vous commencerez à vous considérer à la fois comme digne d’attention et capable de prendre soin de vous-même. Vous vous montrez à vous-même que vous êtes important et que vous avez de la valeur. Une fois que vous aurez reconnu ce fait, votre confiance en vous rayonnera auprès des autres.

2. Remplit votre temps

Cela peut paraître stupide, mais l’une des choses les plus difficiles lorsqu’on a l’impression que personne ne nous aime sur le plan romantique ou qu’on se demande pourquoi il ne nous aime pas en retour, c’est le temps que l’on passe à ressasser tout cela et à se sentir mal. C’est un sentiment triste à vivre.

Le fait d’avoir un plan pour travailler sur votre amour de soi et votre développement personnel vous permet d’occuper votre temps et vous empêche de vous asseoir et de ruminer sur les raisons pour lesquelles les hommes ne s’intéressent pas à vous. Éviter de rum iner est important pour votre santé mentale^[5].

3. Vous donne un sentiment d’autonomie et de capacité

Passer du temps à faire des choses que vous aimez et à acquérir de nouvelles compétences vous prouve que vous êtes capable de bien plus que vous ne l’avez jamais réalisé. S’il y a une compétence que vous avez voulu acquérir ou quelque chose que vous avez voulu essayer, le fait de franchir cette étape vous permet de vous sentir fort, puissant et maître de votre vie.

C’est la clé pour améliorer votre confiance en vous^[6].

4. La vie se sent complète sans un homme

Vous en avez probablement assez d’entendre que votre vie peut être complète sans un homme. C’est compréhensible. C’est l’une des choses que les gens disent souvent pour essayer de vous remonter le moral et qui, en fait, ne fait qu’invalider vos sentiments de tristesse et de solitude.

Ce n’est pas ce que je veux dire. Ce que je suggère, c’est qu’en travaillant sur vous-même, vous devenez un « paquet complet ». Plutôt que de chercher votre « moitié » ou « quelqu’un qui vous complète », vous cherchez quelqu’un qui vous corresponde.

Lorsque vous vous sentez complète sans homme, vous êtes une personne formidable avec une vie géniale qui cherche un homme pour la rendre encore meilleure. C’est une perspective très attrayante et une position beaucoup plus saine pour vous au départ.

5. Améliore la santé physique et mentale

L’amélioration de soi et le développement personnel ne sont pas simplement des choses « agréables à avoir ». Ils jouent un rôle essentiel dans la protection de notre bien-être mental et physique. Améliorer votre capacité à vous aimer et à prendre soin de vous contribue à vous protéger contre toutes sortes de problèmes, notamment l’anxiété, la dépression, le diabète, l’hypertension artérielle, etc^[7].

Mais…

Travailler au développement et à l’amélioration de soi ne devrait jamais être une activité que vous faites uniquement pour essayer de vous rendre plus attirante aux yeux d’un homme. C’est quelque chose que vous devez faire pour vous-même.

Travailler sur soi dans l’espoir de séduire un futur partenaire nuit à l’exercice dans son ensemble. Vous ne vous estimez pas vraiment et ne voyez pas votre propre valeur. Vous essayez de répondre aux attentes de quelqu’un d’autre. Ce n’est pas ainsi que vous parviendrez à un développement personnel profond et à une confiance en vous qui vous permettront d’améliorer votre vie.

FAQ

Conclusion

Plutôt que de vous demander pourquoi les hommes ne veulent pas sortir avec vous, essayez de construire une vie qui vous rende heureuse et qui réponde à tous vos besoins. Si vous y parvenez, la rencontre avec votre partenaire idéal ne sera qu’un merveilleux bonus. Vous savez toujours ce que vous valez, quoi qu’il arrive.

Vous avez apprécié cet article ? Faites-le-moi savoir dans les commentaires et partagez-le si vous avez une amie à qui il faut rappeler qu’elle a de la valeur et qu’elle est importante, même sans homme.