Ce guide explique comment se préparer à la fin d’une relation amoureuse.
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En tant que coach de vie ayant aidé toutes sortes de personnes à surmonter divers revers personnels, j’ai acquis une connaissance approfondie de la manière dont vous pouvez vous y préparer.
En effet, si vous envisagez de mettre fin à une relation dans laquelle vous vivez ensemble ou avez des liens financiers, il est judicieux de prendre le temps de s’y préparer. Nous allons voir comment procéder dans le guide ci-dessous.
Comment rompre avec quelqu’un que l’on aime : préparation émotionnelle
Il peut être difficile de se préparer émotionnellement à un conflit, et encore plus à la fin d’une relation amoureuse.
Tout d’abord, vous devez être sûr que c’est la bonne chose à faire.
Rédigez une liste de raisons s’il le faut.
Indiquez également les raisons pour lesquelles il s’agit de la meilleure solution pour votre partenaire.
Même s’ils risquent d’être terriblement perturbés à court terme, ils pourront trouver quelqu’un qui les aime vraiment à long terme.
Deuxièmement, élaborez un plan pour vous éloigner physiquement de votre partenaire.
Si vous vivez ensemble, qui va déménager et où va-t-il aller ?
Si vous devez séparer vos affaires, comment cela va-t-il fonctionner ?
En préparant un plan de sortie, la rupture elle-même sera moins intimidante et moins accablante.
Enfin, il est probablement judicieux de réfléchir à ce que vous allez dire à votre partenaire.
S’il s’agit d’une personne que vous aimez profondément (ou du moins que vous aimiez), elle mérite une explication détaillée sur les raisons de la fin de la relation.
Ces conseils sur la manière de donner un retour d’information critique peuvent vous aider.
Si vous le jugez nécessaire, vous pouvez réfléchir à la manière de répondre aux objections qu’ils sont susceptibles de vous opposer.
Il est peu probable que la conversation soit agréable, mais les trois étapes suivantes faciliteront la tâche de la plupart des gens.
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Dans de nombreux cas, la perspective d’être célibataire et d’avoir le cœur brisé peut être plus difficile à affronter que la rupture elle-même.
Même si c’est vous qui êtes à l’origine de la rupture, il est extrêmement fréquent de ressentir de la tristesse après la fin de la relation.
C’est parce que nous avons perdu quelqu’un qui nous apportait le bonheur et la certitude dans notre vie (à un moment donné).
Même lorsque la relation fait naufrage, nous recevons des endorphines qui améliorent notre humeur lorsque notre partenaire nous donne de l’amour et de l’affection.
En outre, les relations peuvent nous donner un sentiment de stabilité et de clarté dans la vie.
Cela peut être extrêmement réconfortant.
Il peut donc être effrayant et stressant de perdre soudainement la source de toutes ces émotions positives, en particulier lorsque nous n’en avons pas d’autre.
Ce n’est pas une raison pour retarder ou éviter la rupture. En agissant de la sorte, vous ne faites que prolonger une relation malheureuse et retarder votre chance d’en trouver une plus satisfaisante.
Cependant, pendant la période de préparation à la rupture, il est bon de réfléchir à ce que vous allez faire pour garder le moral.
Je vous recommande de passer du temps avec vos amis et votre famille, de vous concentrer davantage sur votre carrière, de vous adonner à vos passe-temps préférés ou même d’en commencer un nouveau.
L’avantage du célibat, c’est qu’il vous permet de consacrer du temps à des choses que vous ne pouviez pas faire auparavant. Il est important d’en tirer le meilleur parti.
Mon guide sur la façon de est rempli d’autres idées.
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Il est souvent recommandé de commencer à prendre ses distances émotionnelles avec son partenaire au moment où l’on s’apprête à rompre, car cela rendra la rupture moins douloureuse.
C’est probablement vrai.
Il serait plus facile de se séparer de lui et s’être rappelé comment devenir émotionnellement indépendant.
Peut-être avez-vous même envie de commencer à flirter avec d’autres personnes et de semer les graines d’une nouvelle relation.
Cependant, je dirais qu’il est profondément injuste pour votre partenaire d’agir de la sorte.
En retardant une séparation inévitable, vous retardez leur chance de trouver le bonheur avec quelqu’un d’autre.
Ce n’est pas correct.
N’attendez pas plus longtemps que nécessaire pour initier la rupture.
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Votre plan de sortie peut être difficile à organiser lorsque vous vivez ensemble.
Vous partagez peut-être le loyer, les factures et les biens.
Peut-être avez-vous des droits égaux pour rester dans la propriété.
La première chose à dire est que l’un d’entre vous doit partir.
Essayer de faire fonctionner la colocation n’en vaut pas la peine.
Fixez un délai raisonnable pour que l’un de vous parte – et respectez-le.
Deuxièmement, je vous invite à être juste envers votre partenaire.
Vous pouvez avoir envie de les mettre à la porte, de jeter leurs affaires par la fenêtre et de les bousculer financièrement, mais cela ne vaut pas non plus le stress à long terme.
En essayant de négocier une séparation équitable et à l’amiable, vous encouragez votre partenaire à se comporter équitablement envers vous également.
En essayant de les arnaquer, vous les encouragez à vous rendre la vie difficile.
Si nécessaire, vous pouvez faire appel à une personne que vous connaissez tous les deux pour jouer le rôle de médiateur.
Essayez de ne pas impliquer des personnes qui prendront parti.
Si votre partenaire n’est pas disposé à jouer franc jeu, connaissez vos droits légaux et agissez en conséquence si nécessaire.
Résistez à l’envie de vous faire justice vous-même et de remporter des victoires insignifiantes sur eux.
Cela peut être agréable à court terme, mais c’est une mauvaise idée si vous voulez passer rapidement à autre chose.
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Si vous possédez un compte bancaire commun ou si vos deux noms figurent sur d’autres factures, vous devez fermer ces comptes ou les convertir en un compte individuel.
Dans de nombreux cas, vous aurez besoin de leur coopération pour ce faire.
Il se peut donc que vous deviez attendre la fin de la séparation pour entamer ce processus.
Si votre partenaire refuse de coopérer, vous devrez au moins informer le fournisseur de ces comptes de la séparation.
Ils pourraient être en mesure de vous aider ou, du moins, de vous éviter d’être responsable d’un comportement financier imprudent de la part de votre ex.
Cela devrait être une priorité.
Si vous restez lié financièrement à votre ex, sa cote de crédit aura une incidence sur la vôtre.
Vous pouvez également rester responsable des dettes qu’ils accumulent.
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Si vous êtes marié, la séparation financière est beaucoup plus compliquée.
Ce guide contient des conseils utiles pour se préparer financièrement à un divorce.
Toutefois, il est généralement préférable de demander conseil à votre avocat.
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