Que faire si les écouteurs et le casque font mal aux oreilles ?

Vos écouteurs vous serrent et vous grattent les oreilles, ce qui vous cause des douleurs ?

Vous apprendrez ici

• Pourquoi certains types d’écouteurs font mal aux oreilles.
• Les meilleures solutions pour réduire et prévenir les douleurs aux oreilles lorsque vous portez des écouteurs ET des oreillettes.

Voyons ce qu’il en est.

Quelles sont les causes des douleurs auriculaires causées par les écouteurs et les oreillettes ?

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ai-je mal aux oreilles lorsque je mets un casque ? »

Les oreilles peuvent devenir douloureuses en raison de nombreux facteurs différents. En voici quelques-uns :

• 
  Le volume sonore excessif
  
  : Un casque trop fort fait vibrer les tympans de manière agressive, ce qui provoque une sensation désagréable.
• 
  Mauvais ajustement:
  
  Les oreillettes trop grandes font vibrer le pavillon de l’oreille. Ils écrasent le cartilage à l’intérieur de vos oreilles, ce qui entraîne des oreilles douloureuses.
• 
  Utilisation prolongée
  
  : Bien que confortable au début, vous commencez à remarquer la pression exercée par le casque au bout d’un certain temps, ce qui finit par devenir inconfortable.

Les écouteurs sont conçus pour s’adapter à une tête humaine normale. Cependant, chaque personne ayant une tête et des lobes d’oreille légèrement différents, le confort du casque varie d’un utilisateur à l’autre.

Dans la majorité des cas, la douleur provient des oreilles. Selon le type d’écouteurs que vous utilisez, les causes seront différentes.

Comment les écouteurs provoquent-ils des oreilles douloureuses ?

1.

Les embouts trop larges

provoquent une pression dans votre conduit auditif lorsqu’ils essaient de se dilater. Bien que cela ne pose pas de problème au début, vous commencez à remarquer la pression au bout d’un certain temps (20 minutes environ).

2. Certains

embouts en mousse ont une surface rugueuse

, rayent votre conduit auditif et provoquent des démangeaisons. Nous y reviendrons plus tard.

3.

Les écouteurs volumineux

, en particulier les écouteurs sans fil, créent des points de pression si le corps en plastique dur touche vos oreilles lorsque vous les portez.

Les gros boîtiers peuvent toucher le pavillon de l’oreille.

Par exemple,

JBL Reflect Mini NC

je me sens bien quand je les mets, mais après 30 minutes, ils exercent une forte pression sur mes oreilles, ce qui m’oblige à faire une pause.

Comment les écouteurs causent-ils de l’inconfort ?

Les oreillettes sont la principale cause de la gêne occasionnée par les casques de taille normale.

1.

Les petites oreillettes

ne sont pas assez grandes pour accueillir l’ensemble de l’oreille. Lorsqu’ils écrasent une partie de votre lobe d’oreille, le cartilage de votre oreille commence à vous faire mal.

2.

Les oreillettes peu profondes

font que vos oreilles touchent la mousse qui recouvre les haut-parleurs. Cette mousse est généralement fine, ce qui signifie que vous appuyez sur du plastique dur, ce qui est souvent inconfortable et irritant.

Voici

un guide sur la manière de remplacer les oreillettes

.

3. Un

bandeau rigide et non rembourré

peut également causer une douleur sur le dessus de la tête. Lorsqu’un matériau dur frotte contre le sommet de la tête, cela provoque toujours une douleur.

Nous allons voir ci-dessous comment réduire les douleurs d’oreille causées par les écouteurs et les oreillettes.

Comment éviter que les écouteurs ne blessent vos oreilles ?

La plupart des douleurs causées par le port d’écouteurs sont évitables, mais certaines ne le sont pas. Voici ce que vous pouvez faire.

Utilisez des embouts adaptés à vos oreilles

L’utilisation d’embouts trop grands nuit non seulement à l’étanchéité (et à la qualité du son), mais tente également d’élargir votre conduit auditif.

• Si vous ressentez trop de pression et d’inconfort, essayez des embouts plus petits. Les embouts ajustés fermeront votre conduit auditif sans causer de pression.

Ne les choisissez pas trop petits, car les écouteurs tomberaient de vos oreilles.

Évitez les embouts trop profonds

ou

triple bride

offrent une excellente isolation passive mais peuvent être gênants.

Tout d’abord, ils provoquent une aspiration gênante à l’intérieur du conduit auditif. En déplaçant l’embout, vous déplacez également les tympans, ce qui n’est pas agréable.

Le joint d’aspiration est dangereux si vous tirez accidentellement sur vos écouteurs et les retirez rapidement de vos oreilles. Cela n’endommagera peut-être pas vos tympans, mais c’est douloureux.

Porter les écouteurs de la bonne façon

Pour se maintenir en place, vous devez tourner les écouteurs sans fil une fois qu’ils sont dans les oreilles.

Les écouteurs pouvant être encombrants, il est essentiel de savoir comment les porter correctement. Dans de nombreux cas, vous trouverez les instructions dans le manuel. Voici notre guide détaillé sur

comment porter différents types d’écouteurs et de casques

.

Voici une vidéo rapide qui vous montre comment faire :

Retirez fréquemment les écouteurs de vos oreilles

Si le problème vient du boîtier encombrant qui pousse sur votre pavillon, vous devriez probablement remplacer vos écouteurs. Mais si vous aimez vraiment le son qu’elles produisent et que vous ne voulez pas les changer, faites une pause chaque fois qu’elles commencent à vous faire mal :

• Faites une pause chaque fois qu’ils commencent à vous faire mal.
• Essayez de les tourner un peu pour qu’ils n’exercent pas toujours une pression sur la même partie de votre oreille.

Nettoyez vos oreillettes et ne les partagez pas pour éviter les germes

Les conduits auditifs sont naturellement lubrifiés par le cérumen. Ajoutez-y un peu de chaleur corporelle, de sueur et de saleté provenant de l’environnement, et vous obtenez un climat parfait pour la croissance bactérienne.

Une mauvaise hygiène, surtout si vos amis vous empruntent vos écouteurs, peut provoquer une infection qui entraîne une inflammation.

• Tant que vous
  
  maintenez vos écouteurs propres
  
  (et vos oreilles), vous ne devriez pas trop vous inquiéter de contracter une infection.

Maintenez le volume à un niveau inférieur au maximum

Si vous ressentez une douleur à l’intérieur de l’oreille après avoir écouté de la musique, accompagnée d’un bourdonnement constant, vous devez baisser le volume.

• Écoutez de la musique dans un endroit calme où vous n’avez pas besoin d’augmenter le volume, ou utilisez l’annulation active du bruit pour réduire le bruit extérieur.
• Restez dans la limite de 60 % du volume, afin de rester dans une zone sûre où vous pouvez écouter vos écouteurs toute la journée sans vous inquiéter (bien sûr, tous les écouteurs n’ont pas le même niveau sonore).

Réduire les démangeaisons des oreilles

Vous avez probablement déjà été confronté à des démangeaisons. Parfois, il suffit d’une petite égratignure pour que les oreilles démangent. Et parfois, les démangeaisons peuvent être plus persistantes. Voici quelques raisons.

Embouts qui grattent

Les embouts en mousse qui n’utilisent pas de revêtement de surface lisse peuvent rayer l’intérieur de votre conduit auditif. Ces rayures peuvent provoquer des démangeaisons au fil du temps.

Comply

est l’une des marques qui fabriquent des embouts en mousse dont la surface est rugueuse, ce qui donne aux embouts en mousse la mauvaise réputation d’être inconfortables.

• Si vous aimez utiliser des embouts en mousse, essayez une marque dont la surface est lisse, comme
  
  INAIRS
  
  .

Canal auditif sale

Si vous avez oublié de vous nettoyer les oreilles pendant un certain temps ou si vous n’avez pas été assez minutieux lors du nettoyage, l’accumulation de cérumen peut provoquer des démangeaisons.

• Nettoyez vos oreilles après une douche, car l’eau et la vapeur ramollissent le cérumen.

Les écouteurs me donnent mal à l’oreille

Vous souffrez probablement d’une infection de l’oreille si votre conduit auditif est douloureux et que la douleur s’aggrave lorsque vous utilisez des écouteurs.

• Pour traiter une
  
  infection de l’oreille
  
  , gardez vos oreilles propres et évitez d’utiliser des oreillettes pendant quelques jours. Si le problème ne disparaît pas, consultez votre médecin.
• La réaction allergique est un autre moyen d’obtenir une éruption cutanée à l’intérieur des oreilles.
  
  La dermatite de contact
  
  survient quelques jours après un contact avec une substance problématique, comme le plastique ou le silicone.

Notez que

l’allergie au silicone

est extrêmement rare.

Data-dl-uid= »120″>N’oubliez pas que le prix n’influe pas autant sur le confort des écouteurs que sur celui des casques de taille normale.

Comment éviter que les écouteurs ne blessent vos oreilles ?

Les casques d’écoute sont souvent dotés d’oreillettes de tailles, de matériaux de rembourrage et de poids différents. Si vous en achetez de nouveaux, tenez compte de tous ces éléments.

En revanche, voici ce que vous pouvez faire avec vos écouteurs actuels.

Essayez d’ajuster le serre-tête

Si vous avez l’impression que le bandeau appuie trop fort sur votre tête ou que les oreillettes compriment le bas de vos lobes d’oreilles, essayez d’ajuster le bandeau.

• Réglez le serre-tête à la moitié environ et mettez le casque sur votre tête.
• Avec une main de chaque côté, tenez l’oreillette avec deux doigts tout en utilisant les autres doigts pour pousser le bandeau vers le bas.
• Veillez à ce que le bandeau repose délicatement sur votre tête et que les oreillettes s’alignent parfaitement sur vos oreilles.
• Veillez également à aligner le bandeau au milieu.

Si le serre-tête est à l’origine d’une

bosse au niveau du casque, lisez ceci

.

Changer les oreillettes du casque

Il est conseillé de changer les oreillettes si

• Ils ne couvrent pas entièrement vos oreilles
• Ils sont trop peu profonds et vos oreilles touchent le conducteur à l’intérieur.
• Ils s’aplatissent avec le temps et deviennent inconfortables, éventuellement sales et pleins de fissures dans le cuir.

Si vos oreillettes existantes se détériorent avec l’âge, il est

mieux d’acheter des oreillettes de remplacement d’origine

. Principalement parce qu’ils offrent les performances sonores les plus optimales.

D’un autre côté, si vous n’êtes pas satisfait des coussinets de série, vous devrez

trouver des coussinets d’autres marques

.

• Faites des recherches sur les forums Internet pour voir quel type de coussinets de remplacement les gens recommandent pour vos écouteurs.
• Recherchez sur Amazon ou eBay des coussinets conçus pour vos écouteurs et vérifiez les commentaires.

Essayez un autre type d’écouteurs

Si vous utilisez actuellement des écouteurs intra-auriculaires, envisagez de passer à des écouteurs supra-auriculaires.

Les écouteurs supra-auriculaires sont réputés pour faire mal aux oreilles car ils s’appuient directement sur le lobe de l’oreille. Bien que la plupart d’entre eux soient dotés d’une force de serrage douce pour réduire la douleur, vous finirez par vous en apercevoir.

Pourquoi le cartilage de mon oreille me fait-il mal avec les écouteurs ?

Les écouteurs font mal aux cartilages de l’oreille parce qu’ils sont comprimés.

L’oreille externe humaine (lobe de l’oreille) est principalement constituée de cartilage, qui maintient la forme du lobe de l’oreille. Il est assez sensible et commence rapidement à faire mal.

Le cartilage est encore relativement rigide, même si on peut le presser. Mais ce faisant, les parties rigides commencent à s’étirer et à se comprimer. Ces étirements et compressions finissent par provoquer des douleurs.

Certains casques sont plus douloureux que d’autres. Si vous avez des problèmes de cartilage douloureux, essayez certaines de ces solutions.

Optez pour des écouteurs plus grands

Optez pour des écouteurs plus grands si vous utilisez actuellement des écouteurs intra-auriculaires.

Obtenir de meilleurs coussinets

Remplacez les anciennes oreillettes par des plus récentes, ou optez pour des oreillettes plus performantes provenant d’autres fabricants.

Veillez à ce que les oreillettes couvrent la totalité de votre oreille. Les coussinets qui s’adaptent à au moins trois phalanges devraient être suffisamment larges.

Mon casque me fait mal au sommet de la tête

Si un casque vous fait mal sur le dessus de la tête, c’est généralement parce que le serre-tête est trop rigide.

Certains casques ont des arceaux étroits ou mal rembourrés qui ne répartissent pas bien le poids. Voici quelques solutions.

Régler le bandeau

Allongez les réglages du bandeau et réajustez-les de manière à ce que vous sentiez à peine le bandeau sur le dessus de votre tête.

Ajouter un rembourrage supplémentaire à votre bandeau

Si cela ne fonctionne pas, ajoutez un rembourrage supplémentaire autour du bandeau. Vous pouvez le faire vous-même en utilisant un morceau de mousse ou acheter un rembourrage universel pour bandeau sur

Amazon

.

Les écouteurs me font mal à l’oreille interne

Les écouteurs peuvent rendre votre oreille interne douloureuse pour diverses raisons. Heureusement, vous pouvez résoudre la plupart d’entre elles. Voici toutes les raisons possibles.

Les écouteurs sont trop bruyants

Tout comme les yeux finissent par s’habituer à la lumière vive, il en va de même pour les oreilles et le son. Ce qui était initialement fort devient normal.

Alors que notre perception semble normale, nos oreilles moyennes et internes sont mises à rude épreuve lorsqu’elles sont exposées à des niveaux sonores extrêmes.

Si vous aimez monter le volume, c’est peut-être la raison de vos douleurs.

Infection de l’oreille

Bien que les écouteurs intra-auriculaires bloquent le conduit auditif et l’empêchent de se nettoyer, une infection de l’oreille peut toujours se produire chez les utilisateurs d’écouteurs intra-auriculaires.

Les bactéries peuvent être le résultat d’une mauvaise hygiène de l’oreille.

Le port d’écouteurs pendant d’innombrables heures augmente la chaleur et l’humidité dans les oreilles, ce qui favorise la prolifération des bactéries.

Si vous suspectez une infection (sensation désagréable lorsque vous vous nettoyez les oreilles, difficultés à entendre, liquide qui s’en échappe), gardez-les propres et arrêtez de porter des écouteurs pendant quelques jours.

Si l’infection persiste, consultez un médecin.

Aigus perçants

Les casques dont la

signature sonore

est trop brillante (aigus amplifiés avec des cymbales très brillantes et une sibilance prononcée lorsque l’on prononce les lettres « s », « sh » et « ch ») sont connus pour provoquer la fatigue de l’auditeur.

La fatigue de l’auditeur est également plus fréquente pour les

casques à dos fermé que pour les casques à dos ouvert

.

La sibilance

peut déjà être présente dans l’enregistrement original, mais dans la plupart des cas, elle est due au réglage du casque.

If that’s the case, try using an audio equalizer. You can check our complete guide on making your

headphones sound better

.

Wearing glasses with headphones hurt

When you

wear glasses with headphones

, the earpads squeeze the glasses’ frame and earlobes against your head. If you already feel pain without glasses, the pain will worsen when you put them on.

Use plusher earpads

The solution is to use plusher earpads with memory foam. The latter will equalize the pressure against your head, minimizing the pain.

Stretch the headphones

You can also stretch the headphones to reduce the clamping force.

• Placez une boîte ou quelques livres (qui doivent être plus larges que votre tête) entre les écouteurs et laissez les écouteurs reposer pendant au moins 24 heures.
• Essayez-le s’il s’est détendu. Si ce n’est pas le cas, répétez l’opération.

Risques de douleurs auriculaires dues au port d’écouteurs

Il n’y a pas de quoi plaisanter avec les douleurs d’oreille causées par le port d’un casque, surtout si elles proviennent de l’oreille moyenne ou de l’oreille interne.

Certaines causes de douleur peuvent être traitées, d’autres peuvent nécessiter une intervention médicale, tandis que d’autres encore sont irréversibles. Voyons quelles sont les causes qui entrent dans ces trois catégories.

Traitable

• Infection de l’oreille : gardez vos oreilles propres et faites une pause plus longue des écouteurs en cas d’infection.
• Démangeaisons : veillez à nettoyer régulièrement vos oreilles pour éviter l’accumulation de cérumen.
• Éruption dans l’oreille : vous avez probablement une réaction allergique à quelque chose qui se trouve sur vos écouteurs ; faites-vous tester pour savoir de quoi il s’agit exactement.

Requiert une attention médicale

• Infections de l’oreille qui ne disparaissent pas : si l’infection persiste pendant quelques jours, consultez un médecin ou demandez conseil à un pharmacien.
• Douleur constante dans l’oreille moyenne et l’oreille interne : vous souffrez peut-être d’une inflammation qui doit être traitée (pour éviter d’endommager inutilement l’oreille interne, ce qui pourrait entraîner une
  
  perte d’audition
  
  permanente).

Les dommages irréversibles

• Perte auditive : l’ouïe humaine est très sensible et une fois endommagée, il est impossible de la guérir ou de la réparer ; évitez donc d’écouter de la musique forte.
• Acouphènes : un bourdonnement constant dans vos oreilles à une fréquence spécifique est le résultat d’une lésion auditive (votre cerveau essaiera de masquer le bourdonnement, mais l’exposition à des fréquences similaires à celles que vous entendez aggravera temporairement vos
  
  acouphènes
  
  ).

Le plus important est que toutes ces causes peuvent être évitées. Il convient donc de toujours pratiquer une bonne hygiène de l’oreille et d’utiliser des écouteurs en toute sécurité.

Les casques peuvent-ils déformer les oreilles ?

Non, les écouteurs ne peuvent pas déformer les oreilles, principalement parce que celles-ci se développent complètement vers

l’âge de 7 à 8 ans

, avec quelques changements mineurs jusqu’à l’âge de 13 ans.

Bien qu’il puisse parfois sembler que vos oreilles soient plus en retrait après l’utilisation d’un casque, ne vous inquiétez pas ; elles reprendront rapidement leur forme naturelle.

FAQ : Foire aux questions

Conclusion

Nous espérons que vous avez compris pourquoi les oreillettes et les casques font mal aux oreilles et comment éviter que cela ne se produise. Récapitulons les meilleures solutions pour éviter les douleurs d’oreille :

• Choisissez un casque supra-auriculaire avec des oreillettes en peluche qui couvrent l’ensemble de vos oreilles
• Ajustez correctement vos écouteurs (allongez l’arceau, relâchez la force de serrage) pour éviter d’avoir des points de contact douloureux.
• Portez correctement vos écouteurs et essayez différents embouts pour voir lesquels vous conviennent le mieux.
• Évitez d’écouter de la musique à des volumes très élevés pendant de longues périodes.

P.S. Si aucune des solutions ci-dessus n’a fonctionné, il est préférable de changer de casque.

Pour garantir une écoute confortable dès la sortie de la boîte, choisissez l’un des

casques les plus confortables

ou

écouteurs

si le port intra-auriculaire ne vous dérange pas.