Les personnes qui ne supportent pas la critique présentent souvent les 8 traits de caractère suivants

Bien que personne n’apprécie de recevoir des critiques, celles-ci font inévitablement partie de la vie.

Il y a ceux qui critiquent injustement et ceux qui critiquent de manière constructive – dans le but d’aider l’autre personne à s’améliorer.

Quoi qu’il en soit, il n’est pas facile de faire face à la critique. Mais il est important que nous le fassions si nous voulons identifier nos faiblesses et travailler à devenir une bien meilleure version de nous-mêmes.

Êtes-vous quelqu’un qui supporte bien la critique ? Lisez la suite pour savoir si vous possédez ces 8 traits de caractère.

1) Défensif

Les personnes qui ne supportent pas bien la critique se mettent généralement sur la défensive lorsqu’on les critique. Elles se trouvent des excuses et rejettent la faute sur les autres, au lieu d’accepter la responsabilité de leurs erreurs.

Je peux tout à fait comprendre cela, car j’ai été cette personne.

Lorsque j’étais à l’université, j’ai reçu une mauvaise évaluation pour l’un des projets sur lesquels j’avais passé des mois. J’ai pensé que je méritais une meilleure note et j’en ai parlé à ma tutrice. Lorsqu’elle m’a expliqué pourquoi elle m’avait donné cette note, au lieu d’accepter ses arguments – qui étaient tous valables – j’ai blâmé ses méthodes d’enseignement.

En y repensant aujourd’hui, j’ai des haut-le-cœur, mais à l’époque, les critiques que je recevais me semblaient injustes. En fait, j’ai eu l’impression d’être attaquée personnellement parce que je pensais que mes efforts étaient suffisants.

Mais en réalité, j’avais encore beaucoup de choses à travailler et mon tuteur a fait preuve de patience en soulignant les domaines dans lesquels je n’étais pas à la hauteur.

Après mûre réflexion, j’ai compris qu’elle voulait simplement que je m’améliore.

Et cela provient généralement d’une personne…

2) Faible estime de soi

En conséquence, ils prennent les critiques comme des attaques personnelles.

Pour reprendre l’exemple précédent, lorsque mon tuteur m’a fait remarquer que j’aurais pu présenter mon travail de manière beaucoup plus claire, mon esprit a interprété cela comme suit : « Je ne suis même pas capable de faire les choses les plus simples, c’est-à-dire de bien présenter mon travail : Je ne suis même pas capable de faire les choses les plus simples, c’est-à-dire de bien présenter mon travail.

Ou lorsqu’elle m’a dit que j’avais peut-être mal interprété la question, mon esprit l’a interprété comme suit : « Je suis à l’université et je ne sais pas lire correctement : Je suis à l’université et je ne sais pas lire correctement.

Bien qu’elle n’ait pas voulu rendre son commentaire personnel, mon esprit l’a immédiatement compris différemment.

Cela provenait de mon manque total de confiance en moi.

J’ai fini par penser que je n’étais pas assez digne d’être dans la classe de mon tuteur, ou à l’université tout court, à cause de la façon dont mon esprit a traité ses commentaires.

Pour ne rien arranger, les personnes qui ne savent pas gérer les critiques finissent aussi par…

3) Se comparer constamment aux autres

Leur manque de confiance en soi les pousse également à se comparer aux autres. Leur estime de soi est déterminée par la quantité de commentaires positifs qu’ils reçoivent et par la supériorité de leurs performances par rapport à celles des autres.

J’avais l’habitude de demander à mes camarades de cours comment ils avaient réussi leurs interrogations, leurs examens et leurs devoirs. S’ils avaient moins bien réussi que moi, je me sentais beaucoup mieux, et s’ils avaient mieux réussi que moi, j’étais d’humeur assez négative pour le reste de la journée.

C’est ainsi que j’ai lié mon estime de soi à mes résultats par rapport à ceux de mes camarades. Cela m’a causé beaucoup de stress et d’anxiété, car pour moi, tout était comme une compétition que je devais gagner.

Par conséquent, lorsque je recevais des critiques, j’avais l’impression que mes résultats étaient bien moins bons que ceux des autres.

4) Abandonner facilement

Un autre aspect clé des personnes qui ne sont pas capables de bien gérer les critiques est qu’elles abandonnent facilement.

Ils ont une version idéalisée d’eux-mêmes qu’ils veulent montrer aux gens. Et lorsqu’ils reçoivent des critiques, celles-ci brisent l’identité qu’ils se sont construite. La plupart du temps, ils abandonnent tout simplement ce qu’ils font, car ils ne voient pas l’intérêt d’aller de l’avant.

Lors de mon premier emploi après l’obtention de mon diplôme, j’ai assisté à mon premier entretien d’évaluation après environ un an de travail. Rappelez-vous que j’essayais encore d’apprendre à gérer les critiques avec grâce, même si j’étais bien plus doué que lorsque j’étais à l’école.

Mon superviseur m’a fait part de certains domaines dans lesquels elle pensait que je pouvais m’améliorer, tout en me signalant des points à améliorer, ce qui m’a valu d’obtenir une note inférieure à ce que j’attendais.

J’étais effondrée et je n’étais pas d’humeur à continuer à travailler le reste de la semaine. Mon incapacité à faire face aux critiques a failli me faire abandonner, alors que j’avais commencé ma carrière.

5) Aime l’approbation des autres

Il n’est pas étonnant que ces personnes apprécient l’approbation des autres. Cette approbation est au cœur de leur identité et de leur estime de soi.

Ils aiment recevoir des éloges et des commentaires positifs et s’effondrent lorsque les gens ont des opinions négatives à leur sujet. Parfois, ils ne travaillent même pas sur les commentaires avec lesquels ils ne sont pas d’accord.

Ils pensent que l’opinion de l’autre personne peut être myope ou injuste et se concentrent plutôt sur le retour d’information positif qu’ils ont reçu.

S’il est important de garder l’esprit ouvert sur ce que les autres disent de nous, il n’est pas sain de fonder notre identité sur l’opinion des autres, même de ceux qui nous sont les plus proches.

6) N’assume pas la responsabilité de ses erreurs

Il est parfois plus facile de rejeter la responsabilité de ses erreurs sur les autres. De cette façon, vous vous dédouanez de toute responsabilité envers l’autre personne qui fait de son mieux pour réparer votre erreur.

Cependant, ignorer les commentaires et les opinions qui pourraient potentiellement vous aider à vous améliorer freinera votre croissance à long terme.

Les personnes incapables de supporter la critique préfèrent que quelqu’un d’autre soit le « méchant ».

Si cela peut leur permettre de se sentir un peu mieux dans leur peau à court terme, cela les prive de la possibilité de travailler sur leurs faiblesses.

S’il s’agit d’une mission, d’un projet ou d’une tâche qui vous a été renvoyé en raison des améliorations nécessaires, travaillez-y avec un esprit ouvert.

Vous verrez qu’à long terme, vous aurez le respect des autres et vous perfectionnerez vos compétences en travaillant sur les commentaires que les autres ont de vous.

7) Peur du rejet

La peur du rejet est un autre trait de caractère que partagent les personnes incapables de supporter la critique.

Comme elles lient leur valeur personnelle à l’approbation des autres, elles pensent que le fait d’être désapprouvées amènera les autres à les éviter ou à rejeter leur amitié ou leur présence.

Ils peuvent se sentir indignes d’être acceptés dans un groupe ou de participer à une activité avec des personnes dont les performances sont bien meilleures que les leurs.

Ces personnes se disent que tout le monde ne voudrait pas travailler avec quelqu’un qui est « à la traîne », que ce soit en classe ou au travail.

8) Réagir de manière excessive aux réactions négatives

De ce fait, ils sont excessivement sensibles aux réactions. Leurs émotions se lisent sur leur visage.

Il peut fondre en larmes, se mettre en colère et commencer à se disputer avec la personne qui l’a critiqué, ou refuser immédiatement de parler à qui que ce soit.

C’est également le cas lorsqu’ils reçoivent des critiques légères. À long terme, cela décourage les autres de faire part de leurs commentaires, ce qui peut entraver la croissance d’une personne. Il est donc difficile pour les deux parties de s’engager dans des discussions productives qui pourraient les aider à s’améliorer.

Conclusion

S’il est tout à fait naturel de ne pas aimer recevoir de critiques, il peut être malsain de manifester les traits de caractère ci-dessus chaque fois que quelqu’un vous fait des remarques négatives.

Ce qui m’a aidé à m’améliorer dans ce domaine, c’est d’accepter que ces critiques n’étaient pas personnelles. J’ai pris chaque retour et chaque commentaire comme une occasion de m’améliorer et de mieux faire ce que je faisais.

Ce changement d’état d’esprit ne se fait pas du jour au lendemain. Il m’a fallu mettre mon ego de côté, reconnaître que je ne savais pas tout et m’efforcer d’améliorer les points que l’autre personne m’avait signalés.