Voici de brillantes citations d’Elisabeth Kubler Ross qui ne manqueront pas de vous inspirer et de vous faire aimer la vie que vous vivez. Elisabeth Kubler Ross est l’une des psychiatres les plus populaires qui a développé la théorie des cinq étapes du deuil. Le modèle Kubler-Ross est un modèle que la plupart des psychiatres utilisent et trouvent pertinent encore aujourd’hui.
Elle est née le 8 juillet 1926 à Zurich, en Suisse. Elle a été l’une des principales scientifiques de la fondation des études sur la mort imminente. Son livre « On death and dying », publié en 1969, a été un best-seller. En 2007, elle a été intronisée dans la liste du National Women’s Hall of Fame. Elle a également été désignée comme l’un des « 100 penseurs les plus importants » du 20e siècle par le magazine Time.
Elle a travaillé à l’hôpital d’État de Manhattan et s’est attachée à réduire le nombre de médicaments administrés aux patients schizophrènes. Elle a également fondé en 1977 le « Shanti Nilaya », la maison de la paix, qui devait être un centre de guérison pour les familles des défunts et pour les patients proches de la mort.
Elle est décédée à l’âge de 78 ans le 24 août 2004 aux États-Unis. Son travail sur les études de mort imminente reste une base essentielle pour d’autres psychiatres, même après sa mort.
Elisabeth Kubler Ross Citations sur la mort
Elisabeth Kubler Ross pense que lorsque nous commencerons à comprendre que notre temps sur Terre est limité, nous commencerons enfin à vivre chaque jour comme si c’était le dernier. Il est impossible de savoir quand notre temps sera écoulé. Voici quelques citations d’Elisabeth Kubler Ross sur la mort qui nous permettent de comprendre l’importance du moment présent et de travailler à la construction d’un héritage que nous pourrons laisser derrière nous.
1. Pour ceux qui cherchent à la comprendre, la mort est une force hautement créatrice. Les valeurs spirituelles les plus élevées de la vie peuvent naître de la pensée et de l’étude de la mort. 
2. La mort, c’est regarder trop longtemps le soleil brûlant et le soulagement d’entrer dans une chambre noire fraîche.
3. J’ai dit à mes enfants que lorsque je mourrai, ils lâcheraient des ballons dans le ciel pour célébrer mon diplôme. Pour moi, la mort est un diplôme.
4. Ceux qui ont la force et l’amour de s’asseoir avec un patient mourant dans le silence qui va au-delà des mots sauront que ce moment n’est ni effrayant ni douloureux, mais qu’il s’agit d’un arrêt paisible du fonctionnement du corps.
5. Ce n’est pas la fin du corps physique qui doit nous inquiéter. Nous devons plutôt nous préoccuper de vivre pendant que nous sommes en vie – de libérer notre moi intérieur de la mort spirituelle qui survient lorsque nous vivons derrière une façade conçue pour se conformer à des définitions extérieures de qui et de ce que nous sommes.
6. Beaucoup de mes patients mourants disent qu’ils grandissent par bonds et par sauts, et qu’ils terminent tout ce qui n’a pas été fait. Mais aider un suicidé, c’est le priver de ces leçons, comme retirer un élève de l’école avant les examens finaux. Ce n’est pas de l’amour, c’est la projection de votre propre travail inachevé.
7. La mort est simplement une perte du corps physique, comme le papillon perd son cocon. C’est une transition vers un état de conscience supérieur où l’on continue à percevoir, à comprendre, à rire et à pouvoir grandir.
8. Il est important de ressentir la colère sans la juger, sans essayer d’y trouver un sens. Elle peut prendre plusieurs formes : colère contre le système de santé, contre la vie, contre l’être aimé qui est parti. La vie est injuste. La mort est injuste. La colère est une réaction naturelle à l’injustice de la perte.
9. La mort est un diplôme. Lorsque nous avons enseigné toutes les choses que nous sommes venus enseigner, appris toutes les choses que nous sommes venus apprendre, alors nous sommes autorisés à obtenir notre diplôme.
10. La mort n’est pas douloureuse. C’est la plus belle expérience que vous vivrez.
11. Assister à la mort paisible d’un être humain nous fait penser à une étoile filante, l’une des millions de lumières dans un vaste ciel qui s’allume un bref instant pour disparaître à jamais dans la nuit sans fin.
12. La vieillesse n’est pas synonyme de « joie de mourir ».
13. La souffrance n’a pas beaucoup de sens, puisque des médicaments peuvent être administrés pour soulager la douleur, les démangeaisons et d’autres désagréments. La croyance selon laquelle la souffrance sur terre sera récompensée au paradis est morte depuis longtemps. La souffrance a perdu son sens.
14. La culpabilité est peut-être le compagnon le plus douloureux de la mort.
15. Il est difficile d’accepter la mort dans cette société parce qu’elle n’est pas familière. Malgré le fait qu’elle se produise tout le temps, nous ne la voyons jamais.
16. La mort est l’étape finale de la croissance dans cette vie. Il n’y a pas de mort totale. Seul le corps meurt. Le soi ou l’esprit, ou quel que soit le nom qu’on lui donne, est éternel. Vous pouvez interpréter cela comme bon vous semble.
17. Mes patients ne m’ont pas appris à mourir, mais à vivre.
18. Mourir est quelque chose que nous, les êtres humains, faisons continuellement, et pas seulement à la fin de notre vie physique sur cette terre.
19. La mort est la grande transition.
20. De nos jours, mourir est plus horrible à bien des égards, c’est-à-dire plus solitaire, plus mécanique et plus déshumanisé ; il est même parfois difficile de déterminer techniquement le moment de la mort.
21. La mort est simplement une perte du corps physique, comme le papillon qui sort de son cocon. . . C’est comme ranger son manteau d’hiver à l’arrivée du printemps.
22. La mort n’est qu’un passage de cette vie à une autre existence où il n’y a plus de douleur ni d’angoisse. Toutes les amertumes et les désaccords disparaîtront, et la seule chose qui vive à jamais est l’amour.
23. Nous nous engageons plus profondément dans notre bonheur lorsque nous comprenons pleinement que le temps qu’il nous reste est limité et que nous devons vraiment le faire fructifier.
24. Il ne faut pas avoir peur de mourir. Cela peut être l’expérience la plus merveilleuse de votre vie. Tout dépend de la façon dont vous avez vécu.
25. Lorsque vous apprenez vos leçons, la douleur disparaît.
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Elisabeth Kubler Ross Citations sur l’amour
L’une des émotions humaines les plus importantes est de savoir que nous sommes capables d’aimer quelqu’un inconditionnellement et d’être aimés pour la personne que nous sommes. Tout ce dont nous avons besoin, c’est d’amour et que quelqu’un nous accepte tel que nous sommes. Voici quelques belles citations d’Elisabeth Kubler Ross sur l’amour qui nous font tomber amoureux du concept de tomber amoureux.
1. Si notre objectif est de vivre une vie de compassion et d’amour inconditionnel, alors le monde deviendra un jardin où toutes sortes de fleurs pourront s’épanouir et pousser.
2. Il n’y a pas d’erreur sur l’amour. Vous le ressentez dans votre cœur. C’est la fibre commune de la vie, la flamme qui réchauffe notre âme, dynamise notre esprit et donne de la passion à notre vie.
3. La leçon ultime que nous devons tous apprendre est l’amour inconditionnel, qui inclut non seulement les autres mais aussi nous-mêmes.
4. Je dis aux personnes qui s’occupent de mourants : si vous aimez vraiment cette personne et que vous voulez l’aider, soyez à ses côtés lorsque sa fin approche. Asseyez-vous avec eux – vous n’avez même pas besoin de parler. Vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit, mais vous devez être là avec eux.
5. Je pense que la médecine moderne est devenue comme un prophète offrant une vie sans douleur. C’est un non-sens. La seule chose que je connaisse qui guérit vraiment les gens est l’amour inconditionnel.
6. Nous rêvons tous d’amour, de vie et d’aventure. Mais nous sommes aussi tristement remplis de raisons pour lesquelles nous ne devrions pas essayer. Ces raisons semblent nous protéger, mais en réalité elles nous emprisonnent. Elles tiennent la vie à distance. La vie sera terminée plus tôt que nous ne le pensons. Si nous avons des vélos à conduire et des gens à aimer, c’est le moment ou jamais.
7. Il y a en chacun de nous un potentiel de bonté qui dépasse notre imagination, de don qui ne cherche pas de récompense, d’écoute sans jugement, d’amour inconditionnel.
8. Le véritable amour ne meurt pas. C’est le corps physique qui meurt. L’amour authentique n’a aucune attente ; il n’a même pas besoin de la présence physique d’une personne. … Même lorsqu’elle est morte et enterrée, la partie de vous qui l’aime vivra toujours.
9. Aimer, c’est ne pas imposer ses propres pouvoirs à son prochain, mais lui offrir son aide. Et s’il la refuse, être fier qu’il puisse y arriver par ses propres forces.
10. L’amour est vraiment la seule chose que nous pouvons posséder, garder avec nous et emporter avec nous.
11. Il n’y a que deux émotions : l’amour et la peur. Toutes les émotions positives proviennent de l’amour, toutes les émotions négatives de la peur. L’amour engendre le bonheur, le contentement, la paix et la joie. La peur engendre la colère, la haine, l’anxiété et la culpabilité. Il est vrai qu’il n’y a que deux émotions primaires, l’amour et la peur. Mais il est plus juste de dire qu’il n’y a que l’amour ou la peur, car nous ne pouvons pas ressentir ces deux émotions ensemble, exactement au même moment. Elles sont opposées. Si nous sommes dans la peur, nous ne sommes pas dans l’amour. Lorsque nous sommes dans un lieu d’amour, nous ne pouvons pas être dans un lieu de peur.
12. Le monde ne peut être découvert par un voyage de plusieurs kilomètres… seulement par un voyage spirituel… par lequel nous arrivons au sol à nos pieds, et apprenons à être chez nous. La leçon ultime que nous devons tous apprendre est l’amour inconditionnel, qui inclut non seulement les autres mais aussi nous-mêmes.
13. Que vous le sachiez ou non, l’une des relations les plus importantes de votre vie est celle que vous entretenez avec votre âme. Serez-vous gentil et aimant avec votre âme, ou serez-vous dur et difficile ? Beaucoup d’entre nous endommagent leur âme sans le savoir par des attitudes et des actions négatives ou par simple négligence. En faisant de la relation avec votre âme une partie importante de votre vie, en l’honorant dans votre routine quotidienne, vous donnez à votre vie plus de sens et de substance. Utilisez vos expériences – toutes – comme autant d’occasions de nourrir votre âme !
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Citations d’Elisabeth Kubler Ross sur le deuil
1. Le deuil se produira soit comme une plaie ouverte qui guérit, soit comme une plaie fermée qui suppure, que ce soit de manière honnête ou malhonnête, appropriée ou inappropriée. Mais les émotions seront exprimées.
2. Pensez à une forêt sans vie dans laquelle une petite plante pousse sa tête vers le haut, hors de la ruine. Dans notre processus de deuil, nous passons de la mort à la vie, sans nier la dévastation qui a précédé.
3. Le chagrin est réel parce que la perte est réelle. Chaque deuil a sa propre empreinte, aussi distincte et unique que la personne que nous avons perdue. La douleur de la perte est si intense, si déchirante, parce qu’en aimant, nous nous connectons profondément avec un autre être humain, et le deuil est le reflet de la connexion qui a été perdue. Nous pensons vouloir éviter le deuil, mais en réalité, c’est la douleur de la perte que nous voulons éviter. Le deuil est le processus de guérison qui, en fin de compte, nous réconforte dans notre douleur.
4. La réalité est que vous serez toujours en deuil. Vous ne vous remettrez pas de la perte d’un être cher ; vous apprendrez à vivre avec. Vous guérirez et vous vous reconstruirez autour de la perte que vous avez subie. Vous serez à nouveau entier, mais vous ne serez plus jamais le même. Vous ne devriez pas être le même et vous ne le voudriez pas non plus.
5. Le déni nous aide à faire face à notre chagrin. Le déni est une grâce. C’est la façon dont la nature nous permet de ne laisser entrer que ce que nous pouvons supporter.
6. Le deuil peut durer des années et des années. Il ne se termine pas au bout d’un an, c’est un faux rêve. Il se termine généralement lorsque les gens réalisent qu’ils peuvent vivre à nouveau, qu’ils peuvent concentrer leur énergie sur leur vie dans son ensemble, et non sur leurs blessures, leur culpabilité et leur douleur.
7. Si vous voulez vraiment grandir en tant que personne et apprendre, vous devez réaliser que l’univers vous a inscrit au programme d’études supérieures de la vie, appelé perte.
8. Les cinq étapes – déni, colère, marchandage, dépression et acceptation – font partie du cadre dans lequel nous apprenons à vivre avec la personne que nous avons perdue. Ce sont des outils qui nous aident à cadrer et à identifier ce que nous pouvons ressentir. Mais elles ne constituent pas des étapes sur une ligne de temps linéaire dans le processus de deuil.
9. Le deuil n’est pas une simple série d’événements, d’étapes ou d’échéances. Notre société exerce une pression énorme sur nous pour que nous surmontions la perte, pour que nous traversions le deuil. Mais combien de temps faut-il pour pleurer un mari de cinquante ans, un adolescent tué dans un accident de voiture, un enfant de quatre ans : un an ? Cinq ans ? Pour toujours ? La perte se produit dans le temps, en fait dans un instant, mais ses conséquences durent toute une vie.
Citations d’Elisabeth Kubler Ross sur la vie
La vie que nous avons est vraiment miraculeuse. Ajoutez à cela la certitude que nous allons tous mourir un jour, et elle devient d’autant plus précieuse. Voici quelques belles citations d’Elisabeth Kubler Ross sur la vie qui expliquent que la naissance et la mort sont naturelles, mais que les moments intermédiaires sont des miracles.
1. L’opinion que les autres ont de vous est leur problème, pas le vôtre.
2. Je crois que nous sommes les seuls responsables de nos choix et que nous devons accepter les conséquences de chaque acte, parole et pensée tout au long de notre vie.
3. En ce qui concerne le service, il peut prendre la forme de millions de choses. Pour rendre service, il n’est pas nécessaire d’être un médecin travaillant gratuitement dans les bidonvilles ou de devenir un travailleur social. Votre position dans la vie et ce que vous faites n’ont pas autant d’importance que la manière dont vous faites ce que vous faites.
4) Il se peut que vous n’obteniez pas ce que vous voulez, mais Dieu vous donne toujours ce dont vous avez besoin.
5. Apprenez à entrer en contact avec le silence qui est en vous, et sachez que tout dans la vie a un but. Il n’y a pas d’erreurs, pas de coïncidences, tous les événements sont des bénédictions qui nous sont données pour que nous en tirions des leçons.
6. Nous ne pouvons pas trouver la paix si nous avons peur des tempêtes de la vie.
7. Notre seul but dans la vie est la croissance.
8. La négativité ne peut se nourrir que de négativité.
9. Je ne crois qu’à ce que je vois et entends de mes propres yeux et oreilles.
10. Je ne vais pas bien, tu ne vas pas bien, et c’est normal.
11. Consciemment ou non, nous sommes tous en quête de réponses, essayant d’apprendre les leçons de la vie. Nous sommes aux prises avec la peur et la culpabilité. Nous sommes en quête de sens, d’amour et de pouvoir. Nous essayons de comprendre la peur, la perte et le temps. Nous cherchons à découvrir qui nous sommes et comment nous pouvons devenir vraiment heureux.
12. Lorsque vous apprenez vos leçons, la douleur disparaît.
13. Il n’est pas nécessaire d’aller en Inde ou ailleurs pour trouver la paix. Vous trouverez ce lieu de silence profond dans votre chambre, votre jardin ou même votre baignoire.
14. Si vous protégez les canyons des tempêtes de vent, vous ne verrez jamais la véritable beauté de leurs sculptures.
15. Le seul fait incontestable de mon travail est l’importance de la vie.
16. Vous n’êtes pas un grain de poussière impuissant qui dérive au gré du vent… nous sommes, chacun d’entre nous, comme de magnifiques flocons de neige – uniques et nés pour une raison et dans un but précis.
17. Vivez pour ne pas avoir à regarder en arrière et dire : « Mon Dieu, comme j’ai gâché ma vie !
18. Je crois que chaque personne a un esprit ou un ange gardien. Ils nous assistent dans la transition entre la vie et la mort et nous aident également à choisir nos parents avant notre naissance.
19. Lorsque la vie vous fait passer par un tamis, c’est à vous de choisir si vous en ressortez poli ou écrasé.
20. Nous pensons parfois que nous ne sommes attirés que par ce qui est bon, mais nous sommes en fait attirés par ce qui est authentique. Nous aimons davantage les personnes qui sont vraies que celles qui cachent leur vraie nature sous des couches de subtilités artificielles.
Elisabeth Kubler Ross Belles citations
Ce qui rend les gens beaux, c’est leur force ; leur capacité à se lever et à affronter chaque jour en surmontant toutes les difficultés et en croyant en leurs capacités les rend dignes d’intérêt. Voici quelques belles citations d’Elisabeth Kubler Ross sur ce qui fait la beauté et ce qui constitue la beauté.
1. Le plus grand cadeau de l’humanité est le libre choix.
2. Si les gens entraient en contact avec leur esprit, ils pourraient guérir, émotionnellement et physiquement.
3. Les gens sont comme des vitraux. Ils étincellent et brillent quand le soleil est là, mais quand l’obscurité s’installe, leur vraie beauté ne se révèle que s’il y a une lumière à l’intérieur.
4. Lorsque vous passez votre vie à faire ce que vous aimez, vous nourrissez votre âme. Ce que vous faites n’a pas d’importance, ce qui compte c’est que vous aimiez ce que vous faites.
5. Les souvenirs sont les seuls vrais cadeaux que nous pouvons laisser à nos enfants.
6. Tout au long de la vie, nous recevons des indices qui nous rappellent la direction que nous sommes censés prendre si nous restons concentrés, nous apprenons nos leçons.
7. Le libre choix est le plus grand cadeau que Dieu fait à ses enfants.
8. Nous vivons une période d’incertitude, d’anxiété, de peur et de désespoir. Il est essentiel que vous preniez conscience de la lumière, de la puissance et de la force qui sont en chacun de vous, et que vous appreniez à utiliser ces ressources intérieures au service de votre propre croissance et de celle des autres.
9. J’ai été éduquée selon le principe de base : travail travail travail. On n’est un être humain valable que si l’on travaille. C’est tout à fait faux. Une moitié de travail, une moitié de danse – c’est le bon mélange. J’ai moi-même trop peu dansé et joué.
10. Je suis artiste parce que le nœud est si puissant que je ne peux ni ne veux être autre chose ou faire autre chose.
11. Si nous pouvions voir que tout, même la tragédie, est un cadeau en creux, nous trouverions alors la meilleure façon de nourrir l’âme.
12. Je ne m’en suis pas rendu compte à l’époque, mais le but de ma vie a été profondément modelé par cette expérience : contribuer à produire, dans la génération suivante, plus de mères Teresa et moins de Hitler.
13. Je cherche le mystère et j’essaie de le déchiffrer tout en sachant que c’est une tâche impossible. Je cherche la mémoire, là où se trouve le mystère.
14. Après votre mort, lorsque la plupart d’entre vous réaliseront pour la première fois ce qu’est la vie ici, vous commencerez à voir que votre vie ici n’est presque rien d’autre que la somme totale de tous les choix que vous avez faits à chaque instant de votre vie. Vos pensées, dont vous êtes responsable, sont aussi réelles que vos actes. Vous commencerez à réaliser que chaque mot et chaque acte affecte votre vie et a également touché des milliers de vies.
15. Nous devons enseigner à la prochaine génération d’enfants, dès le premier jour, qu’ils sont responsables de leur vie.
16. Je suis convaincue que ce sont les aspects intuitifs et spirituels de l’être humain – la voix intérieure – qui nous donnent le « savoir », la paix et la direction pour traverser les tempêtes de la vie, non pas brisés mais entiers, en nous unissant dans l’amour et la compréhension.
17. Si vous êtes prêt à vivre des expériences mystiques, vous les vivrez.
18. Il faut savoir tempérer le fer. Chaque épreuve est une opportunité qui vous est donnée, une opportunité de grandir. Grandir est le seul but de l’existence sur cette planète Terre. Vous ne grandirez pas si vous êtes assis dans un magnifique jardin de fleurs, mais vous grandirez si vous êtes malade, si vous souffrez, si vous subissez des pertes, et si vous ne vous mettez pas la tête dans le sable, mais si vous prenez la douleur comme un cadeau qui vous est offert dans un but très, très spécifique.
19. Tous les événements sont des bénédictions qui nous sont données pour que nous en tirions des leçons.
20. Nous devons tous passer plusieurs fois dans le tambour avant d’en ressortir sous forme de cristal.
21. La société ne progresse que si nous cessons de maudire et de nous plaindre de ses défauts et si nous avons le courage d’y remédier.
22. Je pense que lorsque vous évoluez spirituellement, votre corps vous dit automatiquement ce qui est acceptable pour votre corps et ce qui ne l’est pas.
23. Ce n’est que lorsque nous saurons et comprendrons vraiment que notre temps sur terre est limité – et que nous n’avons aucun moyen de savoir quand notre temps sera écoulé – que nous commencerons à vivre chaque jour pleinement, comme si c’était le seul que nous ayons.