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Je viens moi-même de dire adieu à la trentaine. Et il est indéniable que ce chapitre de votre vie peut être l’un des plus épanouissants et des plus importants que vous ayez jamais connu.
Si la vingtaine est consacrée à la découverte de soi, la trentaine est consacrée à l’utilisation de ce que l’on a découvert pour construire la vie que l’on souhaite.
En travaillant dur et avec un peu de chance, la trentaine peut être le moment où vous vous préparez à de grandes choses pour le reste de votre vie.
Mais au cours de cette décennie cruciale, il n’est jamais inutile d’obtenir quelques conseils. L’un des meilleurs moyens d’apprendre des erreurs et des réussites des autres est de lire.
Voici quelques livres qui peuvent s’avérer très utiles à lire dans la trentaine pour vous aider à mener une vie plus épanouissante.
1) Les cinq langages de l’amour par Gary Chapman
De temps en temps, un écrivain a une idée si puissante qu’elle devient partie intégrante de notre langage quotidien.
Même si vous n’avez pas lu le livre, vous avez peut-être entendu parler de l’idée de Gary Chapman sur les cinq langages de l’amour que les gens utilisent pour communiquer les uns avec les autres.
Chapman définit ainsi les cinq langages de l’amour :
- mots d’affirmation
- temps de qualité
- le toucher physique
- actes de service
- recevoir des cadeaux
Comprendre comment vos partenaires expriment leur affection peut vous aider à mieux comprendre ce qu’ils ressentent pour vous. Parallèlement, la compréhension de votre propre langage amoureux peut vous permettre d’apprécier les façons dont vous communiquez ou non vos propres désirs et besoins.
Vous avez peut-être passé la trentaine dans une relation stable et engagée. Ou bien vous arrivez à la fin de cette décennie charnière, célibataire et toujours à la recherche de la bonne relation.
Quoi qu’il en soit, comprendre comment les gens se communiquent l’amour et l’affection est la clé d’une relation saine.
2) Wild de Cheryl Strayed
Avant que cette histoire vraie ne devienne un film, il s’agissait d’un livre de Cheryl Strayed.
À l’âge de 26 ans, Strayed a décidé de parcourir les 1 100 miles du Pacific Crest Trail, du désert de Mohave jusqu’à l’État de Washington.
Voyageant seule et sans aucune expérience de la randonnée, Mme Strayed est confrontée à des dangers physiques. En chemin, elle raconte également certains des événements marquants de sa vie qui l’ont amenée à réaliser cet exploit, notamment la mort précoce de sa mère et sa propre consommation d’héroïne.
L’histoire est fondamentalement axée sur une meilleure compréhension de soi en testant ses limites, et c’est quelque chose que tout le monde devrait faire tant qu’il est encore assez jeune pour faire des erreurs.
C’est ce qui fait de ce livre une source d’inspiration pour les trentenaires.
3) La semaine de quatre heures par Tim Ferriss
Ce livre est devenu un classique du développement personnel depuis sa première publication en 2007.
Avant d’écrire son livre, Ferriss travaillait 14 heures par jour dans son entreprise de compléments alimentaires. Décidant de faire un voyage de trois semaines en Europe et en Asie, il a mis au point diverses méthodes pour minimiser son travail et maximiser ses revenus.
Ferriss appelle son processus « lifestyle design » et affirme que le modèle nord-américain qui consiste à travailler dur pendant des décennies dans l’espoir de jouir d’une retraite confortable est fondamentalement défectueux.
En tant que personne qui s’est libérée de la course aux rats et qui a trouvé un mode de vie qui lui permet de gagner de l’argent n’importe où, je suis la preuve vivante que les idées de Ferriss peuvent fondamentalement changer votre vie.
Vous n’êtes pas obligé de vivre la même vie que les autres, et ce livre vous montrera comment créer la vie que vous voulez.
4) Les habitudes atomiques par James Clear
Vous pouvez avoir toutes les grandes idées du monde, mais si vous ne savez pas comment les mettre en œuvre, vous n’obtiendrez jamais le succès que vous souhaitez.
James Clear souligne dans son livre Atomic Habits que l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer votre vie est de travailler sur vos habitudes quotidiennes.
Ce livre propose des conseils pratiques qui peuvent vous aider à cultiver les habitudes que vous souhaitez, ainsi que des exemples de réussite qui vous montreront le pouvoir des habitudes régulières dans la construction d’une vie épanouie.
5) Daring greatly de Brené Brown
Brene Brown est devenue célèbre en tant qu’écrivain, podcast et conférencière. Auteur de pas moins de six livres qui ont atteint la première place sur la liste des best-sellers du New York Times, Brene Brown est une experte en matière de vulnérabilité et de leadership.
Dans Daring Greatly, Brown explore comment le courage d’être vulnérable avec les autres peut avoir des effets profonds sur notre vie professionnelle et personnelle.
Le fait est que la plupart d’entre nous essaient de cacher leurs vulnérabilités. Nous pouvons avoir honte de nos faiblesses ou penser qu’elles nous empêchent d’avancer.
Ce livre, qui fait évoluer les mentalités, vous aidera à comprendre que nos plus grandes vulnérabilités sont souvent aussi nos plus grandes forces.
6) 1984 de George Orwell
Parfois, la fiction peut dire la vérité d’une manière que les livres plus factuels ne pourraient jamais espérer.
C’est certainement le cas de 1984, l’un des livres les plus importants du XXe siècle et un chef-d’œuvre de l’écriture politique.
C’est peut-être un signe de la prescience et de la puissance de ce livre qu’il soit si souvent mal interprété par les lecteurs, tant lors de sa première publication en 1949 qu’aujourd’hui, alors qu’il continue d’être largement lu.
La description par Orwell de la vie dans une dictature dystopique est une analyse cinglante des mouvements totalitaires du XXe siècle. Mais c’est aussi un avertissement de ce qui peut arriver dans une société lorsque nous renonçons à notre liberté essentielle au nom du confort et de la sécurité.
Il n’est pas étonnant que ce livre soit considéré comme une lecture essentielle dans les écoles et les universités du monde entier.
Et même si vous l’avez déjà lu, il vaut la peine de le relire en tant qu’adulte pour comprendre pleinement les points nuancés d’Orwell sur la liberté et l’épanouissement.
7) La sagesse de l’insécurité par Alan Watts
L’écrivain et « amuseur spirituel » autoproclamé Alan Watts a contribué comme personne à faire connaître la sagesse ancestrale du bouddhisme zen à l’Occident au XXe siècle. Watts lui-même est parfois considéré comme un personnage controversé en raison de sa vie personnelle excentrique.
Cependant, quoi que vous pensiez de l’homme lui-même, ce livre contient une profonde sagesse qui nous parle encore aujourd’hui, des décennies après sa rédaction.
Watts souligne que le changement est la seule constante de la vie et que, par conséquent, nous vivons tous dans un état d’insécurité. Mais essayer de s’accrocher à ce qui est condamné à ne pas durer éternellement ne peut que nous rendre plus insécures, plus malheureux et plus effrayés.
La sagesse de l’insécurité plonge au cœur du bouddhisme zen et de la psychologie humaine pour créer une méthode puissante permettant d’apprendre à aimer la vie même si elle change constamment autour de vous.
Sans exagérer, je peux dire qu’il s’agit de l’un des livres les plus profondément marquants que j’aie jamais lus.
Tant de livres, si peu de temps
J’ai essayé de faire en sorte que cette liste soit courte. Après tout, si vous êtes comme moi, votre liste de livres à lire s’allonge bien plus vite que vous ne pouvez le faire.
Le fait est que des livres différents ont un impact différent selon les étapes de la vie.
Ayant quitté la trentaine, je peux affirmer que les livres de cette liste peuvent avoir un impact profond et vous aider à construire la vie que vous souhaitez, alors que vous entamez le prochain chapitre de votre vie.