Ne prenez pas la vie trop au sérieux ! Dans ce guide, vous apprendrez pourquoi il s’agit d’un excellent conseil, et vous découvrirez des mesures pratiques pour ne pas prendre la vie trop au sérieux.
En tant que coach de vie, j’aide souvent mes clients à prendre des mesures pour être plus heureux et plus épanouis dans leur vie.
C’est pourquoi je souhaite partager ce guide avec vous.
Alors, plongeons dans le vif du sujet.
Que signifie ne pas prendre la vie trop au sérieux ?
Vous vivez la vie sans crainte. Vous essayez de vous amuser partout où vous allez. Vous saisissez les opportunités d’aujourd’hui sans vous soucier de ce qui pourrait mal tourner. Vous vivez l’instant présent. Vous vous concentrez sur le bon côté des choses. Vous vous exprimez sans filtre. Vous n’avez pas peur d’avoir l’air ridicule. Vous regardez l’avenir avec optimisme. Tu essaies de profiter de la vie en permanence !
Pourquoi est-ce que je prends la vie trop au sérieux ?
La raison la plus fréquente est que vous vous souciez trop de ce que les autres pensent de vous. Vous accordez trop d’importance à leur opinion, plutôt qu’à l’opinion que vous avez de vous-même.
L’obsession d’être aimé et respecté par les autres est souvent le symptôme d’un manque d’amour et de respect de soi. Si vous êtes aux prises avec ce problème, je tez un coup d’œil à.
Pourquoi il ne faut pas prendre la vie trop au sérieux
Voici 21 raisons d’arrêter de prendre la vie au sérieux.
1. Le stress
Le stress n’est pas une partie de plaisir. Il vous empêche de profiter de la vie. Il vous pèse. Il peut vous rendre malade. Lorsque vous cessez de prendre la vie au sérieux, vous pouvez littéralement sentir le stress s’envoler.
2. Vous vous ferez plus d’amis
Le paradoxe de prendre la vie trop au sérieux ; nous le faisons parce que nous nous soucions de ce que les gens pensent de nous, mais la plupart des hommes et des femmes ont tendance à apprécier davantage les personnes légères et insouciantes.
- Les personnes au cœur léger dégagent une énergie positive et amusante que les autres ont envie de côtoyer.
- Les personnes sérieuses dégagent une énergie insécurisante et stressée que les autres veulent éviter.
Vous vous ferez plus d’amis si vous ne prenez pas la vie trop au sérieux.
Et en fin de compte, ce sont vos relations avec les autres qui vous apporteront le plus de .
De plus, quelle que soit la chose sérieuse que vous essayez d’accomplir dans la vie, cela deviendra beaucoup plus facile si les gens apprécient d’être autour de vous.
3. Vous serez plus présent
Être présent au moment présent est l’un des moyens les plus enrichissants d’accroître son bonheur et son bien-être général.
Lorsque vous vous préoccupez constamment de votre apparence aux yeux des autres, vous n’êtes jamais vraiment présent. Au contraire, vous gâchez votre vie en restant bloqué dans vos pensées.
4. Vous ferez ce que vous voulez vraiment faire de votre vie
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne réalisent pas leurs rêves est qu’ils ont peur de ce que pensent les autres.
Lorsque vous cesserez de prendre la vie au sérieux, vous vous sentirez libre de poursuivre le rêve qui vous rend heureux.
5. Personne ne se préoccupe de votre apparence stupide
Je vous mets au défi de porter un costume ridicule en public. Ou de mettre de la musique et de faire une danse ridicule. Vous verrez que personne ne vous accordera la moindre attention. En quelques instants, ils auront oublié qu’ils l’ont vu. Ironiquement, c’est parce qu’ils s’inquiètent de ce que les gens pensent d’eux.
6. Tu seras libre
Vous avez déjà voulu parler à quelqu’un de très séduisant, mais vous avez eu l’impression de ne pas pouvoir le faire ? Peut-être vouliez-vous faire du boogie-woogie sur la piste de danse, mais quelque chose vous en empêchait physiquement ? C’est comme si vous étiez prisonnier de vos inhibitions. C’est un sentiment horrible, et je suis sûr que nous sommes tous passés par là.
Lorsque vous cessez de prendre la vie au sérieux, les chaînes sont enlevées. Vous serez LIBRE et, honnêtement, c’est un sentiment extraordinaire.
7. Au pire, vous serez les emballeurs de chips de demain
Une expression célèbre dit que les nouvelles d’aujourd’hui sont les emballages de chips de demain.
L’idée est que même si vous faites la une des journaux nationaux, les gens l’oublieront assez vite.
Peut-être que certains membres de la famille proche s’en souviendront de temps en temps. Mais c’est probablement tout.
Il en va de même pour les nouvelles positives. Et cela peut être quelque peu déprimant. Mais cela signifie qu’il n’y a aucune raison de continuer à prendre la vie au sérieux.
8. Vous pouvez exploiter votre créativité plus facilement
La plupart des chefs-d’œuvre créatifs n’ont pas été conçus en prenant la vie au sérieux. En fait, ils ont plutôt tendance à explorer les aspects les plus fous de la vie. Lorsque vous avez l’esprit suffisamment léger pour sortir des sentiers battus, votre créativité s’épanouit.
9. Vous pouvez arrêter de trop penser
Peu de gens apprécient de trop penser. Personne n’apprécierait d’être bloqué dans ses pensées en permanence. Lorsque vous réalisez que les conséquences d’une mauvaise décision sont rarement aussi graves que vous l’imaginez, il devient plus facile d’abandonner cette habitude.
10. Vous rirez plus
Ce faisant, vous libérez plus souvent dans votre corps toutes ces merveilleuses endorphines qui vous font du bien.
11. Tous les humains sont des idiots
On ne peut pas le nier. Nous avons tous fait des erreurs stupides. Nous nous sommes tous ridiculisés. Nous avons tous pété dans le bain et ri des bulles.
La personne qui est toujours très sérieuse vit dans le mensonge. Elle cache sa véritable personnalité et tout le monde le sait.
La personne qui assume sa folie intérieure est sincère et authentique. Les gens le sentent et ont tendance à lui faire davantage confiance.
12. L’argent ne peut pas acheter le bonheur
Beaucoup de personnes très sérieuses sont motivées financièrement. Il faut peut-être être incroyablement sérieux pour connaître un succès mondial et faire fortune dans son métier, mais cela ne vous rendra pas forcément heureux.
De nombreux exemples l’illustrent.
Il est également possible de trouver la joie sans fortune, mais avec de la gratitude, des amitiés, une famille et une mission de vie qui vous comble.
13. Un peu de folie donne du piment à la vie
La vie quotidienne est ennuyeuse pour beaucoup de gens. Un peu d’humour peut rendre la journée de quelqu’un plus agréable. N’aimeriez-vous pas être la personne qui fait cela ?
14. « Est-ce que cela aura de l’importance dans cinq ans ?
C’est une bonne question à poser si vous êtes contrarié par quelque chose. Si la réponse est non, ne vous en préoccupez pas plus de cinq minutes.
Attention : la réponse est généralement négative. Une autre raison de ne pas prendre la vie au sérieux.
15. L’anxiété
Les personnes qui prennent la vie au sérieux ont tendance à passer du temps à s’inquiéter de ce qui pourrait arriver dans le futur. C’est vrai, elles stressent pour des choses qui ne se sont même pas encore produites. Je suis sûr que nous avons tous été coupables de cela au moins une fois.
Inutile de dire que c’est terrible pour notre et que c’est une raison de plus pour arrêter de tout prendre au sérieux en permanence.
16. Réalisez que de mauvaises choses vous arriveront de toute façon
Certaines personnes prennent la vie au sérieux afin d’éviter les malheurs. En réalité, les tragédies frappent, que l’on vive dans la peur ou non.
Certaines personnes choisissent de ne pas vivre dans la peur et de faire face aux tragédies que la vie leur réserve lorsqu’elles surviennent.
Ces personnes ont tendance à vivre une vie plus heureuse et plus épanouie. Ce sont les hauts et les bas de la vie qui font que l’on se sent vivant. L’un ne va pas sans l’autre dans ce monde.
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17. Le travail et l’absence de jeu font de Johnny un garçon ennuyeux
Ce célèbre proverbe suggère à juste titre qu’une personne s’ennuie et devient ennuyeuse si elle n’a pas de temps libre.
18. Votre insouciance rappelle aux autres qu’ils n’ont pas à prendre la vie au sérieux.
Lorsque vous êtes détendu et insouciant, les autres le sont aussi autour de vous. C’est un grand service que vous rendez au monde. C’est pourquoi les personnes légères et amusantes ont tant d’amis.
19. Vous pouvez peut-être arrêter de boire
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la consommation d’alcool est un passe-temps si courant depuis des siècles ? C’est parce qu’ils veulent à tout prix se débarrasser de leurs inhibitions et cesser de prendre les choses au sérieux.
Si vous apprenez à le faire naturellement, vous pourrez peut-être atteindre ce « high » sans infecter votre corps avec des substances aussi malsaines.
20. Vous vivrez probablement plus longtemps
Le stress lié au fait de prendre la vie trop au sérieux aura des répercussions sur votre santé physique. Vous vivrez probablement plus longtemps si vous vous calmez et apprenez à profiter du moment présent.
21. Nous allons tous mourir de toute façon
À ce stade, toutes les souciez n’auront de toute façon plus d’importance.
Qui a dit « Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n’en sortirez jamais vivant » ?
Elbert Hubbard l’a dit. Et il a raison. Nous sommes tous des créatures imparfaites et stupides et nous finissons tous par être enterrés à la fin.
Comment ne pas prendre les choses trop au sérieux ?
Voici quelques idées pour vous aider à ne plus prendre les choses au sérieux, afin de vivre au mieux votre vie.
Relever le défi de la zone de confort
Relevez le défi de votre zone de confort en public et vous apprendrez que personne ne se soucie de votre apparence. Au pire, les gens vous dévisageront pendant quelques secondes, puis détourneront le regard et continueront à vivre leur vie. Mon guide sur les contient des centaines d’idées pour vous.
La règle des cinq secondes
Lorsque vous décidez de faire quelque chose, prenez l’habitude de compter à rebours à partir de cinq et d’agir avant d’arriver à zéro. Ce processus ne vous rendra pas seulement plus productif, mais vous effacerez votre habitude de trop réfléchir et commencerez à réaliser que la vie est meilleure lorsque vous faites simplement ce que vous voulez faire.
Assurer un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Accordez-vous du temps pour vous reposer et récupérer de votre travail. Prenez l’habitude de consacrer du temps à vos loisirs. Passez du temps avec un ami, un membre de votre famille ou d’autres personnes qui vous sont chères. Ces actes d’auto-prise en charge vous aideront non seulement à profiter davantage de la vie, mais aussi à vous ressourcer avant de reprendre le travail.
Consacrer plus de temps aux loisirs
Prenez l’habitude de vous demander : « Comment puis-je rendre cette activité plus amusante ? ». Ensuite, mettez votre idée en œuvre. N’ayez pas peur d’essayer de mettre un peu de gaieté dans la vie des autres. Bien sûr, vos blagues et vos gestes amusants ne feront pas mouche tout le temps, mais la plupart des gens apprécieront que vous essayiez d’égayer leur journée. Vous vous sentirez également mieux.
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Écouter de la musique pop ringarde
Chantez en chœur. Dansez comme si personne ne vous regardait. Il s’agit d’un processus amusant d’auto-prise en charge qui peut faire une énorme différence sur votre humeur. Vous obtiendrez des points supplémentaires si vous le faites en public.
Regarder la comédie Stand-Up
Trouvez un humoriste avec lequel vous vous sentez en phase et regardez ses vidéos en boucle. La plupart des comédiens de stand-up se concentrent sur les absurdités de la vie – et leur point de vue peut vous aider à ne pas la prendre trop au sérieux.
Arrêter de regarder les informations
Prenez le temps de réfléchir aux questions suivantes :
- Quand le fait de regarder le journal télévisé vous a-t-il aidé dans votre vie ?
- Regarder le journal télévisé vous rend-il plus heureux ?
Je pense que les réponses sont « jamais » et « non ». Vous pouvez vivre sans être au courant de ce qui se passe dans l’actualité. En fait, je vous le recommande vivement.
Les gens pensent qu’ils ont besoin des nouvelles pour donner un sens au monde. En réalité, elles ne font que les effrayer. Les informations sont conçues pour susciter la peur et l’incertitude. Pour en savoir plus, consultez ma liste complète des .
Vous ne pouvez peut-être pas imaginer un monde où vous n’auriez pas suivi l’actualité, mais je vous invite à essayer de le faire pendant une semaine. Voyez si votre humeur s’en ressent. Je parie que cela ne vous manquera pas. Il y a tant de choses que vous pouvez faire de votre temps et qui vous seront plus bénéfiques.
Demandez-vous si cela aura de l’importance dans cinq ans.
Si ce n’est pas le cas, ne vous en préoccupez pas plus de cinq minutes. Vous serez en mesure de faire face à la plupart des problèmes qui surviennent au cours de votre vie.
Concentrez-vous sur ce que vous devez prendre au sérieux
C’est le message clé du livre très populaire de Mark Manson, The Subtle Art Of Not Giving A Fuck (L’art subtil de ne pas s’en foutre).
Manson explique que la clé d’une bonne vie est de comprendre ce qui est le plus important pour soi et de s’en foutre le plus possible. Lorsque vous faites cela, il devient plus facile de ne pas prendre au sérieux les autres petites choses sans importance.
« Ne prenez pas la vie trop au sérieux, personne ne s’en sort vivant.
Des questions ?
Merci d’avoir lu mon guide. Je me suis amusée à écrire ces mots pour vous. J’espère qu’ils vous aideront à ne plus prendre les choses trop au sérieux dans votre propre vie. Après tout, c’est le regard que vous portez sur la vie qui en détermine le cours.
Si vous avez une question sur ce sujet, n’hésitez pas à la laisser dans les commentaires ci-dessous.
Je vérifie en permanence si de nouveaux commentaires ont été reçus et je serais ravie d’avoir de vos nouvelles.