19 Conseils Pour Gérer Une Mère Âgée Narcissique (2024)

Vous ne savez pas comment faire face à une mère âgée narcissique ? Voici le guide ultime pour faire face à une mère narcissique.

En tant que coach de vie, j’aide souvent mes clients à mieux comprendre et gérer les personnes importantes de leur vie.

C’est pourquoi je tiens à partager ce guide avec vous.

Alors, plongeons dans le vif du sujet.

What Is Narcissism?

Qu’est-ce qu’un parent narcissique ?

Le narcissisme, ou trouble de la personnalité narcissique (TPN), figure dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Il se définit par des troubles du fonctionnement interpersonnel, principalement axés sur un manque d’empathie et de compassion pour autrui. Une personne souffrant de NPD pense que le monde tourne autour d’elle. Elle ne se préoccupe que de son propre intérêt personnel.

Lorsque vous passez du temps avec un narcissique, vous pouvez rapidement le remarquer :

  • votre relation personnelle avec eux est extrêmement unilatérale ;
  • ils ont un sentiment d’estime de soi exagéré ;
  • ils ont une attitude arrogante, croyant toujours avoir raison ;
  • ils ne semblent pas se soucier de vous blesser ;
  • ils n’ont aucune empathie pour vos problèmes.

Comme vous pouvez l’imaginer, un parent narcissique peut rendre la vie très difficile à ses enfants ou à d’autres membres de sa famille.

Un parent narcissique ignorera ou négligera souvent ses enfants, ou bien il les contrôlera excessivement et restreindra leur liberté par tous les moyens possibles. Ces deux comportements sont motivés par la conviction que leurs propres sentiments sont tout ce qui compte.

Il est fréquent que les enfants de narcissiques souffrent de problèmes de santé mentale à l’âge adulte. De tous les troubles de la personnalité dont un parent peut souffrir, le narcissisme est sans doute l’un des plus néfastes pour le développement de ses enfants.

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Stratégies pour faire face à une mère narcissique

How To Deal With A Narcissistic Elderly Mother
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Ces stratégies vous aideront à faire face à une mère narcissique.

1. Comprendre les signes du narcissisme et s’en accommoder

Il est difficile d’accepter le fait que votre mère souffre d’un trouble de la personnalité narcissique (T.P.N.). Les enfants de parents narcissiques les aiment toujours et il leur serait facile de nier que leurs parents ont ce problème. De plus, il est fort probable qu’ils soient très doués pour rejeter la faute sur les autres personnes qui les entourent.

Néanmoins, une première étape importante pour gérer une mère narcissique est de comprendre que vous en avez une. Ce guide sur les propos des mères narcissiques vous aidera à identifier le problème. Si vous avez déjà franchi cette étape, je vous adresse tout mon respect.

2. Aucun contact avec la mère âgée narcissique

La façon la plus simple et la plus recommandée de traiter un narcissique est de limiter les contacts, voire de les supprimer. Ne vous sentez pas coupable d’avoir exclu cette personne de votre vie. Vous protégez simplement votre propre bien-être mental en agissant de la sorte.

Le problème est qu’il n’est pas toujours possible de couper le contact avec un narcissique, en particulier s’il s’agit d’un parent ou d’un collègue de travail.

Dans le cas d’une mère narcissique, vous pouvez vous sentir mal à l’aise de provoquer des dissensions familiales ou de vous couper indirectement des autres membres de la famille.

Si c’est le cas, vous pouvez utiliser les conseils suivants pour limiter les effets du comportement narcissique de votre mère sur votre santé mentale.

Contenu connexe : Les meilleurs moyens de se détacher émotionnellement d’un narcissique

3. Travailler sur l’estime de soi

Un narcissique tentera souvent de détruire l’estime de soi des autres afin de renforcer son propre sens de l’importance. Une mère narcissique peut essayer de détruire la confiance en soi de ses enfants afin de les maintenir dépendants des conseils de ses parents. Elle peut dire que vous avez toujours tort afin de sentir qu’elle a toujours raison.

Il est important d’être conscient de cette manipulation émotionnelle afin d’éviter de tomber dans ce piège. Ces idées de traitement du manque d’estime de soi pourraient vous aider.

4. Faites-vous passer en premier

Il est compréhensible que vous souhaitiez aider vos parents et leur témoigner de l’amour, surtout lorsqu’ils commencent à vieillir. Néanmoins, il est très important d’apprendre à faire passer ses propres besoins avant ceux d’un parent narcissique.

Si votre santé mentale se dégrade, vous vous sentirez mal et vous ne serez pas en mesure d’aider qui que ce soit. De plus, un parent narcissique n’aura aucun problème à prendre tout ce que vous êtes prêt à donner et à en demander toujours plus. Il s’agit là d’un élément caractéristique du narcissisme.

Il est donc important que vous vous sentiez à l’aise pour fixer des limites et faire passer vos besoins en matière de santé mentale et physique en premier.

5. Les interpeller

Avez-vous parlé à votre mère du trouble de la personnalité narcissique et des raisons pour lesquelles vous pensez qu’elle en est atteinte ? Cette conversation peut être difficile et il est normal que vous craigniez qu’elle nuise à votre relation avec votre mère. Il est également normal que vous vous attendiez à ce qu’une personne narcissique nie de telles accusations.

Il n’en reste pas moins vrai que la compréhension d’un problème est le premier pas vers l’acceptation de ce problème. L’acceptation est le premier pas vers la recherche d’une aide professionnelle. Vous devez à votre mère la possibilité de comprendre ce qui éloigne ses enfants d’elle.

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6. Ne pas argumenter

Il est très difficile de ne pas se disputer avec une mère narcissique. Cependant, vous constaterez que ces disputes aboutissent rarement à un résultat utile.

Il est très rare que vous puissiez convaincre un narcissique qu’il a tort. En fait, ces arguments alimentent souvent le narcissisme de l’autre personne et la poussent à argumenter davantage à l’avenir.

Nous explorerons d’autres solutions plus loin. Mais pour l’instant, il est important de comprendre qu’il ne faut pas se disputer avec un parent narcissique.

7. Engager la roche grise

Un narcissique se nourrit d’attention. Lorsqu’un parent narcissique se dispute avec son enfant ou tout autre membre de la famille, son narcissisme est stimulé.

Une meilleure stratégie alternative consiste à faire du « grey rock » lorsqu’un parent narcissique âgé tente d’entrer en conflit. Cette stratégie consiste simplement à montrer un visage impassible et à ne pas réagir à leur énergie négative. N’alimentez pas leur narcissisme de quelque manière que ce soit, jusqu’à ce qu’ils commencent à se comporter de manière plus positive.

Lire aussi : Comment les narcissiques détruisent les empathes : 19 choses à savoir

8. Renforcer les comportements positifs

Lorsque votre mère narcissique ne réagit pas au conflit, elle peut se retourner et commencer à vous féliciter à la place. Un narcissique a besoin d’être approvisionné d’une manière ou d’une autre, après tout.

Vous savez peut-être que le fait de renforcer les comportements positifs et d’éviter les actions négatives fonctionne bien lorsque vous élevez des enfants ou dressez un chien. C’est tout aussi efficace lorsqu’il s’agit de parents narcissiques.

9. Créer un groupe de soutien

Il est difficile de faire face seul à des proches manipulateurs ou violents. À moins d’avoir une bonne estime de soi, il peut être facile de croire leurs paroles dures. Par conséquent, constituez un groupe de soutien lorsque c’est possible.

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Il existe des groupes de soutien pour les enfants de parents narcissiques. Mais si vous en avez, vous pouvez peut-être créer un groupe parmi vos frères et sœurs, vos tantes et vos oncles. Assurez-vous que tous les membres de votre groupe comprennent les symptômes du narcissisme et la façon d’y faire face. Ainsi, vous aurez la force du nombre dans votre lutte pour survivre à vos interactions avec un parent narcissique.

10. Prendre le temps de se détendre

Certains enfants adultes dont les parents vieillissent en mauvaise santé décident de s’occuper d’eux quotidiennement. Si vous êtes près de vos parents, veillez à vous accorder du temps pour vous ressourcer. Maintenez une vie sociale ou des passe-temps qui vous apportent du bonheur. Sinon, vous deviendrez un candidat de choix pour souffrir d’épuisement professionnel.

11. Travailler avec des experts en santé mentale

Si vous avez du mal à faire face à un parent narcissique, n’hésitez pas à en parler à un thérapeute. Ces professionnels agréés peuvent vous aider à améliorer votre bien-être mental et à prendre des mesures plus productives pour améliorer votre relation avec un parent narcissique.

12. Que veut une mère narcissique ?

Lorsque vous comprenez bien ce que veut votre mère narcissique, il devient plus facile d’avoir une relation supportable avec elle. Plus que tout, une mère narcissique veut que ses idées (qu’elle a raison et que le monde tourne autour d’elle) soient renforcées.

Dans certains cas, il sera plus facile pour les enfants adultes de concéder de petites batailles. Il vous sera également utile de reconnaître que le narcissique qui vous entoure a raison, tout en trouvant un moyen de le convaincre de faire quelque chose d’autre.

Par exemple, vous pouvez être d’accord avec votre mère pour dire que le médecin est stupide, mais lui suggérer de suivre les conseils médicaux de toute façon, de sorte qu’elle n’ait pas besoin de revoir le médecin.

Vous pourriez utiliser une stratégie similaire pour convaincre votre mère narcissique de consulter un thérapeute.

13. Comment fixer des limites avec une mère narcissique ?

L’étape la plus importante pour fixer des limites est d’être clair sur ce qu’elles sont et de les faire respecter de manière cohérente, même si vous vous sentez coupable de le faire. Si un narcissique sent qu’il peut dépasser vos limites, il le fera encore et encore.

Une fois de plus, ces idées sont tout aussi efficaces que lorsqu’il s’agit de fixer des limites avec les enfants.

Contenu connexe : Les narcissiques ressentent-ils de la culpabilité ? Aperçu des principaux points de vue

14. Que dire lorsqu’un narcissique vous met le feu aux poudres ?

L’éclairage par le gaz est l’une des tendances narcissiques les plus courantes. Il est important d’être suffisamment fort pour ne pas laisser une personne narcissique vous éclairer.

Lorsqu’un narcissique tente de vous manipuler, l’important n’est pas seulement ce que vous dites, mais aussi l’assurance avec laquelle vous répondez. Il est important de ne pas lui faire sentir qu’il vous atteint. Ne lui montrez pas que vous êtes anxieux ou que ce qu’il a dit a du sens pour vous.

A partir de là, restez ferme dans votre vérité en confirmant les sentiments suivants

« Mes sentiments sont valables ».

« Vous ne pouvez pas minimiser mes sentiments. »

« Je peux parler de ce que je ressens. »

« Je sais ce que j’ai vu. »

Contenu connexe : Qu’est-ce qui fait paniquer un narcissique ? – Stratégies éprouvées

15. Se défendre contre le narcissique vieillissant

Daughters Of Elderly Narcissistic Mothers
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Un parent narcissique peut essayer de vous faire sentir coupable du manque d’attention ou d’énergie que vous lui avez accordé. Il peut suggérer que vous laissez tomber la famille après tout ce qu’elle a fait pour vous lorsque vous étiez enfant.

Vous pouvez vous sentir obligé de vous défendre contre un narcissique à l’opinion acerbe, même si vos plaidoyers tomberont souvent dans l’oreille d’un sourd. Après tout, les narcissiques ont tendance à ne pas ressentir d’empathie pour les pressions qu’ils exercent sur les autres.

Bien qu’il soit important de ne pas alimenter son narcissisme en entrant dans une dispute, vous pouvez expliquer certains des points que nous avons déjà explorés dans cet article.

  • Il s’agit d’un narcissique qui épuise la santé mentale de ceux qui l’entourent.
  • Vous devez donner la priorité à votre santé.
  • Vous avez fixé des limites et vous ne voulez pas les dépasser.
  • Vous êtes prêt à les soutenir s’ils acceptent de suivre un traitement spécial pour ce trouble mental.

Contenu connexe : Conseils d’EXPERT – Comment parler à un narcissique

16. mère âgée narcissique atteinte de démence

Avec l’âge, le risque de démence augmente considérablement. En effet, les premiers stades de la démence peuvent amener les personnes à développer des traits de personnalité associés au narcissisme.

Par exemple, ils peuvent commencer à oublier des choses ou à s’en souvenir d’une manière différente. Cela peut ressembler à de la manipulation, alors qu’elle a en réalité des problèmes de mémoire. Une personne âgée peut rendre les autres responsables de ses oublis, quel que soit son niveau de narcissisme.

Comme vous pouvez le constater, il peut être difficile de diagnostiquer ce qui ne va pas. Votre parent âgé est-il atteint de démence ou de NPD ?

Un indicateur plus clair de la démence est la perte des capacités cognitives et de la santé physique. Il est également fréquent qu’un narcissique se retire de ses tendances narcissiques lorsqu’il commence à présenter des symptômes de démence, plutôt que de s’épanouir dans l’attention qu’il reçoit. C’est un autre signe révélateur à surveiller.

Lorsqu’un parent âgé est atteint de démence, l’enfant adulte (ainsi que le parent lui-même, bien sûr) peut en souffrir énormément. C’est l’un des troubles mentaux pour lesquels il est fortement recommandé de faire appel à un soutien professionnel.

Questions fréquemment posées sur les mères narcissiques

Terminons ce guide par les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les mères narcissiques.

17. Les mères narcissiques s’aggravent-elles avec l’âge ?

Il existe des stéréotypes sur les personnes âgées malheureuses, qui suggèrent qu’elles ont tendance à devenir plus amères au fil de leur vie, mais il n’existe aucune preuve pour étayer la théorie selon laquelle le narcissisme s’aggrave avec l’âge.

Le narcissisme ne risque pas non plus de disparaître avec l’âge, à moins qu’il ne soit traité. Malheureusement, le narcissique âgé ne développe pas soudainement de l’empathie et de la compassion.

Si vous êtes l’enfant d’un parent narcissique, il vaut donc la peine de l’encourager à se faire soigner dès que possible.

Sur le même thème : Super empathique ou narcissique et ce que nous pouvons apprendre de l’un et de l’autre

18. Comment sont les narcissiques dans la vieillesse ?

Il n’y a pas beaucoup de différences entre un narcissique plus âgé et un narcissique plus jeune. Les traits narcissiques qu’ils présentent sont probablement similaires, quel que soit leur âge. Cela dit, un narcissique plus âgé peut utiliser la fragilité de son âge pour culpabiliser les gens et les amener à lui donner ce qu’il veut, en particulier ses enfants ou d’autres membres de sa famille.

19. Filles de mères narcissiques âgées

Les traits narcissiques manifestés par un parent à l’égard de son enfant ne devraient pas être très différents selon qu’il s’agit de son fils ou de sa fille. Dans le cas d’une fille, leurs commentaires viseraient davantage à percer les émotions d’une femme.

« Tu n’auras jamais de petit ami, à moins que… »

« Tu te trouves si jolie, mais… »

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Vous avez d’autres questions sur la façon de gérer une mère âgée narcissique ?

Merci d’avoir lu ce guide.

Si vous avez des questions sur ce sujet, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles.