14 signes d’un homme mûr et conseils pour des rencontres émotionnellement mûres

Que vous ayez à faire face à ses crises de colère ou à le garder lorsqu’il est trop ivre, vous savez qu’il est pénible de sortir avec quelqu’un qui n’est pas très mature. Il était peut-être amusant quand vous étiez tous les deux plus jeunes… mais il doit maintenant grandir.

Est-il si déraisonnable d’attendre d’un homme qui sort avec quelqu’un qu’il soit un peu plus mûr ?

Lorsque les gens pensent à la maturité, ils ont tendance à penser à un emploi stable ou à un mariage. Ils pensent à des dîners plutôt qu’à des sorties en boîte jusqu’à 3 heures du matin. Bien que ces actions puissent donner l’impression qu’une personne est mature, je pense que la maturité est plus importante lorsqu’il s’agit d’émotions.

La maturité émotionnelle consiste à être capable de reconnaître et d’agir efficacement sur ce que l’on ressent, en soi ou chez les autres. C’est ce qui vous permet d’être là pour votre ami même si vous passez une journée difficile. C’est aussi ce qui vous permet de gérer votre frustration lorsque vous savez que votre patron est de mauvaise humeur.

Si vous êtes frustrée parce que vous êtes prête à arrêter de sortir avec des hommes immatures, lisez ce qui suit pour connaître les caractéristiques d’un homme mûr.

À quel âge un homme est-il pleinement mature sur le plan émotionnel ?

Sur le plan du développement, les enfants ne sont pas très mûrs sur le plan émotionnel. Ils doivent apprendre de leurs parents et des personnes qui s’occupent d’eux à comprendre ce qu’ils ressentent et à y répondre. Cet apprentissage prend beaucoup de temps. La plupart des gens ne comprennent pas pleinement leurs propres émotions avant d’avoir atteint l’âge adulte.

Apprendre à lire les autres peut prendre toute une vie. Certaines personnes sont naturellement plus réactives sur le plan émotionnel, ce qui les empêche de dépasser leurs propres sentiments. D’autres ont des difficultés à lire les signaux sociaux, ce qui les empêche de comprendre ce que les autres ressentent et pourquoi.

Mais la maturité émotionnelle a un impact significatif sur le bien-être général, la satisfaction et la santé relationnelle^.1

Les femmes sont généralement considérées comme plus matures sur le plan émotionnel que les hommes. La recherche suggère que cela est dû au fait que les filles et les enfants considérés comme féminins sont encouragés à développer des amitiés profondes. Ils ont la possibilité d’apprendre à connaître les sentiments de l’autre.

Les garçons sont souvent découragés de prendre le temps de comprendre ce qu’ils ressentent, sans parler de ce que ressentent les autres.

Des études suggèrent que les femmes atteignent la maturité au moins dix ans plus tôt que les hommes. Cela pourrait s’expliquer par le fait que le cerveau des femmes établit des connexions dans les domaines social et émotionnel plus rapidement que celui des hommes^.2 Ainsi, alors que la plupart des femmes « deviennent » matures au début de la trentaine, cette étude indique que l’homme moyen n’atteint pas la maturité avant l’âge de 43 ans.

Mais ne désespérez pas ! Avec l’attention accrue portée au bien-être mental et émotionnel, l’éducation émotionnelle est de plus en plus accessible. De nombreux hommes apprennent à être responsables d’eux-mêmes

14 signes de maturité chez un homme

1. Il est conscient de ses émotions

Nos sentiments sont des réponses biologiques à notre environnement. Ils nous poussent à agir, à communiquer et à nous souvenir de l’importance de nos expériences passées. Les émotions peuvent conduire à des comportements irréfléchis si elles ne sont pas maîtrisées.

Les personnes peu mûres sont souvent très impulsives. Elle fait ce qui lui semble bon et s’énerve facilement. Elle évite par tous les moyens de se sentir mal à l’aise. Cela laisse souvent leur partenaire épuisé mentalement et très frustré.

L’un des premiers signes de maturité émotionnelle est la capacité de cet homme à reconnaître ce qu’il ressent et pourquoi. Il peut identifier un problème potentiel ou remarquer les petites choses qui permettent de résoudre un conflit avant qu’il ne commence. Cela lui permet de faire face à ses émotions avant qu’elles ne deviennent incontrôlables.

2. Il assume la responsabilité de ses actes

La responsabilité décrit notre capacité à assumer la responsabilité de nos actes.

Un homme mûr sur le plan émotionnel reconnaît qu’il est capable de ressentir ses sentiments, mais qu’ils ne le contrôlent pas. Il reconnaît qu’il est la seule personne qu’il peut contrôler dans n’importe quelle situation. Il reconnaît qu’il a toujours la possibilité de réagir de manière réfléchie à une situation.

Ce type d’homme assumera la responsabilité de son rôle dans les situations désagréables, et pas seulement de ce qui lui vaudra une récompense. Il ne rejette pas la faute sur les autres. Il reconnaît qu’il a blessé des gens et cherche à redresser la situation.

3. Les décisions ne le laissent pas de glace

Il n’est pas toujours facile de prendre une décision, surtout pour une personne émotionnellement immature. Lorsque les enjeux sont importants, les conséquences négatives d’un « mauvais » choix peuvent être énormes. C’est pourquoi il peut être intéressant de ne pas prendre de décision du tout.

Une personne qui n’est pas mûre refusera de prendre des décisions. Il peut même vous pousser à prendre des décisions à sa place. Cela lui permet de se sentir bien quand tout va bien et de vous montrer du doigt quand tout va mal.

Un homme mûr pèse le pour et le contre de ses options et décide de la marche à suivre. S’il a besoin de conseils, il ne rend pas cette personne responsable de sa prochaine action. Il reste concentré sur son objectif et agit avec détermination.

4. Il connaît l’importance du compromis

Le compromis est important dans toute relation, en particulier dans les relations amoureuses. La capacité à travailler pour atteindre un objectif tout en respectant les opinions et les priorités des autres est un signe évident d’un homme mûr.

Il est difficile de s’entendre avec quelqu’un qui n’a pas cette capacité. Elle provoque des disputes inutiles parce qu’elle a besoin que tout se passe exactement comme elle le souhaite. Elle ne veut pas ou ne peut pas considérer que les besoins des autres sont également importants.

L’un des signes les plus évidents d’une personne émotionnellement mature est qu’elle est prête à négocier. Elle est capable de reconnaître ce que les autres considèrent comme important et de leur proposer de les aider à y parvenir. Au lieu d’exiger que tout se passe comme elle l’entend, elle cherche une solution qui profite à tout le monde.

Il est flexible quand il le faut

Un signe évident que quelqu’un n’est pas très mature est un besoin écrasant de contrôle. Bien que les gens associent ce besoin de contrôle à la colère, il provient surtout de l’anxiété. La peur de l’inconnu ou du manque de préparation pousse les gens à vouloir contrôler le monde qui les entoure.

Malheureusement pour eux, la seule chose que nous pouvons totalement contrôler dans la vie, c’est nous-mêmes.

Une personne immature est susceptible d’avoir une idée très rigide de ce qui est « censé » se passer à tout moment. Elle a du mal à s’adapter à un changement de plan. Elle s’emporte ou devient insistante pour essayer de faire en sorte que les choses se passent comme elle le souhaite.

Un homme mûr est capable de rester calme en cas d’imprévu. Il est capable d’adapter ses plans à la situation. Il sait reconnaître ce qui est important pour lui (généralement en rapport avec ses émotions !) et laisser le reste se dérouler naturellement.

5. Il est ami avec des personnes mûres

Vous connaissez le dicton « Vous êtes ce que vous mangez » ? Eh bien, nous sommes aussi ceux avec qui nous passons du temps. Les personnes qui font partie de notre vie constituent une grande partie de notre environnement mental et émotionnel. Elles influencent notre façon de penser et de nous comporter, pour le meilleur et pour le pire.

Un homme émotionnellement immature sera très probablement entouré d’autres personnes immatures. Son comportement immature est renforcé par les actions des personnes qui l’entourent. S’il essaie d’agir de manière réfléchie ou habile, il risque d’être poussé à adopter à nouveau un comportement problématique^.3

Un homme mûr sur le plan émotionnel évite les drames. Il se concentre sur les relations qui sont encourageantes pour lui et pour l’autre personne. S’il a agi de manière puérile, il s’attend à ce que ses amis le rappellent à l’ordre et l’encouragent à s’améliorer. Lui et ses amis s’encouragent eux-mêmes à devenir de meilleures personnes.

6. Il connaît ses limites

Vous serez peut-être surpris de l’apprendre, mais c’est avec nous-mêmes, et non avec les autres, que nous fixons des limites. Une limite est notre propre compréhension de ce que nous acceptons et de ce que nous refusons. Nous demandons aux autres de respecter nos limites, mais en fin de compte, c’est nous qui sommes responsables du respect de nos propres limites.

Par exemple, l’une de mes limites est de ne pas accepter d’appels après 20h30 s’ils ne sont pas planifiés. Cela me permet de me détendre avant d’aller me coucher. Je peux demander à mes amis de ne pas m’appeler plus tard, mais c’est à moi de m’assurer que je me détends. S’ils m’appellent, je mets leur sonnerie en mode silencieux.

Une personne qui n’est pas mature ne sait pas identifier ses propres limites ni les communiquer. Elle ne sait pas comment rester sur ses positions lorsque quelqu’un dépasse les bornes. Elle est souvent anxieuse et frustrée dans ses relations parce qu’elle a l’impression qu’on profite d’elle ou qu’elle est impuissante.

Une personne mûre sait garder le cap sur ses priorités lorsqu’il s’agit de sa paix. Elle peut parler clairement de ses attentes. Elle communique ses limites et les fait respecter fermement avec ses amis, son patron et sa famille.

7. Il communique avec assurance et efficacité

L’affirmation de soi consiste à reconnaître ses priorités et à respecter celles des autres. Ce style de communication vise à atteindre vos objectifs sans nuire à vos relations. Il ne s’agit pas seulement de belles paroles. Il s’agit d’être honnête sur ce dont vous avez besoin et sur ce que vous êtes prêt à accepter ou à faire.

Beaucoup de gens ne sont pas conscients qu’ils ne s’affirment pas. Les personnes immatures communiquent souvent de manière agressive ou passive-agressive. Elles formulent des demandes qui ne sont pas claires et punissent les autres lorsqu’elles n’obtiennent pas ce qu’elles veulent.

Une communication ouverte est probablement l’un des meilleurs signes de maturité. Il ne dira peut-être pas ce que vous voulez entendre, mais il ne vous attaquera pas. S’il est confus, il posera des questions et n’hésitera pas à clarifier les choses pour s’assurer que tout le monde se comprend.

8. Vous traite comme une personne à part entière

Être dans une relation ne signifie pas que vous et votre partenaire êtes toujours sur la même longueur d’onde. Avec un peu de chance, vous partagez les mêmes objectifs. Mais vous devez avoir votre propre vie et vos propres objectifs, et lui doit avoir les siens.

Les hommes immatures supposeront que vous êtes automatiquement sur la même longueur d’onde. Il ne reconnaîtra pas les signes indiquant que vous recherchez quelque chose de différent dans la relation ou l’activité. En fait, il peut se sentir surpris et trahi lorsque vous n’êtes pas d’accord avec lui.

Un partenaire mature s’intéressera à ce qui vous fait vibrer. Il vous laisse la possibilité de vous exprimer, même s’il ne s’investit pas personnellement dans le sujet. Au lieu de prendre des décisions à votre place, il vous demandera votre avis et vous encouragera à poursuivre vos objectifs.

9. Il est capable de gérer des conversations difficiles, avec élégance

Beaucoup de gens évitent les conversations vulnérables et émotionnelles, même avec les personnes qu’ils aiment et en qui ils ont confiance. La capacité à s’ouvrir sur des choses qui nous blessent ou nous embarrassent est une aptitude que beaucoup de jeunes doivent s’efforcer de développer.

Une personne émotionnellement immature n’a souvent pas la maîtrise de soi nécessaire pour s’ouvrir sans se mettre sur la défensive ou s’emporter. Cela est dû au système nerveux sympathique (SNS). Le SNS contrôle la lutte ou la fuite, et lorsqu’une conversation douloureuse se profile à l’horizon, il peut s’activer^.4

La culture populaire vous fera croire que vous ne pouvez pas avoir ce genre de conversation avec un homme. Les hommes mûrs sur le plan émotionnel, en revanche, entament eux-mêmes ce genre de conversation. Ils n’ont pas peur de leurs sentiments.

10. Il peut admettre qu’il a tort

Aucun d’entre nous n’aime admettre qu’il a tort. Cela ne nous fait pas plaisir. Depuis notre plus jeune âge, beaucoup d’entre nous ont appris que le fait d’avoir tort signifiait qu’il y avait quelque chose de mauvais en nous. Nous nous y opposons donc.

Pensez à un adolescent que vous connaissez. Un cousin, les enfants d’un de vos amis, votre propre enfant. Ne pensent-ils pas qu’ils savent tout ? Parce qu’ils n’ont pas encore mûri, ils ont du mal à comprendre qu’il y a des choses qu’ils ne savent pas et qu’ils ne savent pas. Et sans pratique, ils ne peuvent pas développer cette compétence.

Seul un homme mûr peut admettre qu’il a tort. Je considère que c’est l’un des plus grands signes que quelqu’un a grandi.

11. Il connaît ses mauvaises habitudes

Il n’y a pas une seule personne au monde qui n’ait pas une ou deux mauvaises habitudes. Nous avons tendance à les développer pour nous aider à gérer le stress.5 Mais elles ne restent pas utiles éternellement, et parfois elles deviennent carrément perturbatrices.

Avant de développer des stratégies d’adaptation saines, les hommes immatures développent d’autres mauvaises habitudes pour faire face à la première série de mauvaises habitudes. Il peut boire pour faire face au fait que l’évitement rend les choses plus difficiles au travail. Il peut éviter de faire face aux conséquences de sa consommation d’alcool.

Un homme mûr reconnaît que les vieilles habitudes peuvent l’empêcher d’atteindre ses objectifs futurs. Lorsqu’il remarque une mauvaise habitude ou qu’on la lui fait remarquer, il reconnaît la nécessité de changer. Il ne pourra peut-être pas tout changer en 21 jours, mais il s’efforcera de progresser.

12. Il prend le temps de s’occuper de lui-même

Prendre soin de soi est important pour préserver notre santé mentale. Bien que les cures thermales et les pauses lecture soient utiles, prendre soin de soi, c’est aussi faire des choses qui peuvent sembler inconfortables. Aller chez le gynécologue ou refuser un rendez-vous à cause d’une échéance en sont des exemples.

Les hommes qui n’ont pas mûri se concentrent sur les choses qui leur permettent de se sentir bien sur le moment. Les objectifs de bien-être à long terme sont souvent basés sur ce qui leur fait du bien, et non sur ce qui est pratique. Un homme immature passera des heures à la salle de sport, par exemple, mais évitera de s’occuper d’un problème bancaire.

Un homme mûr sur le plan émotionnel a une idée plus large de ce que signifie pour lui prendre soin de soi. Il crée de l’espace dans son emploi du temps pour s’occuper des choses qu’il n’aime pas. Il se donne les moyens de réussir en étant cohérent.

13. Peut être seul

Il peut être facile de se perdre dans une relation romantique. Passer du temps avec la personne que l’on aime fait du bien. Mais il est sain pour les couples de pouvoir passer du temps séparément. Cette séparation vous permet de rester en contact avec vos amis et vos loisirs.

Les hommes immatures ont besoin de la présence de leur partenaire. La validation externe est importante pour eux, ce qui rend difficile le fait d’être seul. Ils ont tendance à se sentir frustrés lorsqu’ils sortent avec une femme indépendante. L’insécurité les rend souvent jaloux.

Un homme mûr n’a pas de problème à passer du temps loin de sa partenaire. Il a ses propres événements et son propre réseau social. Il fait confiance à sa partenaire et sait donc gérer seul la jalousie qu’il peut ressentir. Souvent, il n’est même pas jaloux au départ.

14. Il est résistant

Depuis le début de la pandémie, je pense que nous avons tous dû nous adapter à des situations différentes. Qu’il s’agisse des masques et des mandats de quarantaine, du paiement des loyers ou des pénuries d’approvisionnement, les choses ont changé.

Beaucoup de gens ont eu du mal à s’adapter. Certains ont encore du mal à accepter la « nouvelle normalité ». Les sentiments d’instabilité peuvent déclencher des comportements inadaptés. Même nous, les thérapeutes, avons eu du mal à garder la tête froide.

Personne n’est meilleur grâce à sa capacité d’adaptation. Mais la résilience est quelque chose qu’un homme mûr s’efforce d’atteindre. Il apprend de ses expériences et de celles de son entourage.

5 conseils pour sortir avec un homme émotionnellement mature

Si vous n’êtes jamais sortie avec un homme mûr, vous allez avoir quelques surprises. Son comportement sera certainement différent de celui des hommes immatures avec lesquels vous êtes sortie auparavant. Mais vous serez probablement aussi surprise par ce que vous ressentirez.

Lorsque vous êtes habituée à des schémas de relation malsains, la communication d’un homme mûr peut vous sembler un peu distante ou trop directe. Mais vous ne voulez pas retomber dans les schémas de communication malsains du passé. Alors, comment gérer cette situation ?

1. Comprendre ses pensées et ses émotions

Pour être la meilleure version de vous-même, vous devez vous entraîner à reconnaître vos pensées et vos émotions. Travailler avec un thérapeute ou un coach peut vous aider à comprendre l’origine de certains de vos sentiments désagréables et à les gérer efficacement.

2. Être honnête

Les relations saines reposent sur une communication efficace. L’agressivité passive ne vous mènera pas loin. Entraînez-vous à vous rappeler d’être honnête. Vous avez peut-être eu l’impression de devoir jouer à des jeux d’esprit dans vos relations précédentes, mais vous pouvez maintenant vous concentrer sur ce point.

3. Indiquez vos attentes

Vous avez peut-être appris dans vos relations précédentes que les hommes ne veulent pas les mêmes choses que vous. Mais un homme mûr veut être un bon partenaire pour vous. Il veut savoir ce que vous voulez et comment répondre à vos besoins.

4. Maintenez vos limites

Avoir des limites, ce n’est pas seulement couper les ponts avec les autres. Il s’agit de créer un espace pour vous et les personnes qui vous entourent afin qu’elles vous montrent qu’elles vous aiment. Faites-lui savoir d’emblée ce qui vous met mal à l’aise.

5. N’oubliez pas de vous aimer

Malgré les messages que nous recevons du monde qui nous entoure, vous vous suffisez à vous-même. Veillez à consacrer du temps à vos centres d’intérêt, à vos amis et à votre famille.

FAQ

Conclusion

Trouver un homme mûr avec qui sortir peut ressembler à une épreuve, mais quand on sait ce qu’il faut rechercher, c’est un peu plus facile. Nous espérons que cette liste vous a aidée à identifier les éléments que vous souhaitez retrouver dans votre prochaine relation.